12 نوع مواد ضد پیری و ضد پیری اصل سیستانچه

برای کسب اطلاعات بیشتر. تماسtina.xiang@wecstanche.com

به طور گسترده، پیری را می توان به عنوان زوال عملکردهای فیزیولوژیکی مرتبط با زمان لازم برای بقا و باروری تعریف کرد، فرایندی که اکثر مردم مایل به کندی آن هستند. علل اصلی پیری شامل آسیب سلولی ناشی از تجمع رادیکال های آزاد و کوتاه شدن تلومرها، ساختارهای انتهای کروموزوم هایی است که نقش مهمی در تقسیم سلولی دارند.

اگرچه پیری اجتناب ناپذیر است، اما گسترش طول عمر انسان و کند شدن روند پیری، چندین دهه است که محور تحقیقات علمی بوده است. از طریق این تحقیقات دانشمندان مواد زیادی را کشف کرده اند که باضد پیریخواص. نه تنها بسیاری از درمان های پزشکی برای ضد پیری وجود دارد, اما اکثر مردم می خواهند برای پیدا کردن راه های طبیعی برای کند کردن روند پیری و جلوگیری از بیماری های مربوط به سن.

برای کسب اطلاعات بیشتر محصولات اینجا را کلیک کنید

مواد زیر اثر ضد پیری روشنی دارند و در محصولات به پایان رسیده به فروش می رسد، اما با توجه به نتایج تحقیقات فعلی، محدود به مواد زیر نیست، و بسیاری از مواد نیز اثرات ضد پیری دارند.

1. کورکومین

کورکومین، عنصر اصلی فعال در زردچوبه، نشان داده شده است که دارای خواص قدرتمند ضد پیری است، که به قوی آن نسبت داده شده استآنتی اکسیدانبالقوه. هنگامی که سلول ها تقسیم را متوقف می کنند، سن سلول ها. سلول های معقول با افزایش سن، تسریع پیری و پیشرفت بیماری تجمع می کنند. مطالعات نشان داده است که کورکومین پروتئین های خاصی از جمله سیرتوین ها و کیناز پروتئین فعال آمپر (AMPK) را فعال می کند که پیری سلولی را کند می کند و طول عمر را طولانی می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که کورکومین مبارزه با آسیب سلول و به طور قابل توجهی گسترش طول عمر مگس میوه، کرم گرد، و موش. کورکومین همچنین می تواند بیماری های مرتبط با سن را به تأخیر بیندازد و علائم مربوط به سن را تسکین دهد. ممکن است به همین دلیل باشد که مصرف زردچوبه ممکن است خطر کاهش فکری مربوط به سن در انسان را کاهش دهد. شما می توانید زردچوبه در دستور العمل استفاده کنید و یا مصرف مکمل کورکومین برای افزایش مصرف کورکومین خود را.

2. EGCG

EGCG یک ترکیب پلی فنولیک متمرکز در چای سبز است که ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها و سایر شرایط بهداشتی مانند بیماری های قلبی را کاهش دهد. EGCG دارای چندین خواص بالقوه ترویج کننده سلامت است که یکی از آن ها توانایی آن در طولانی کردن عمر و جلوگیری از توسعه بیماری های مرتبط با سن است. EGCG ممکن است پیری را با بازگرداندن عملکرد میتوکندری در سلول ها و اقدام بر روی مسیرهای مربوط به پیری، از جمله سیگنالینگ کیناز پروتئین فعال AMP کند کند. همچنین باعث اتوفاگی، فرایند از بین بردن مواد سلولی آسیب دیده از بدن می شود. گنجاندن چای سبز به کاهش خطر مرگ و میر همه علت، دیابت، سکته مغزی، و مرگ و میر مربوط به بیماری های قلبی مرتبط شده است. علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان داده است که پوست را از پیری و چین و چروک های ناشی از فرابنفش پوست محافظت می کند. EGCG را می توان با نوشیدن چای سبز و یا مصرف یک مکمل متمرکز به مکمل تحریک.

۳- کلاژن

کلاژن به خاطر پتانسیل ش برای کاهش پیری پوست مورد توجه زیادی از جوانان قرار گرفته است. این بخش جدایی ناپذیر از پوست است و کمک می کند تا حفظ ساختار پوست. تولید کلاژن با افزایش سن کند می شود که منجر به از دست دادن کلاژن در پوست می شود که می تواند نشانه هایی از پیری مانند چین و چروک را تسریع کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ بر روی ۷۲ زن نشان داد که مصرف یک مکمل روزانه حاوی ۲٫۵ گرم کلاژن به همراه چند ماده دیگر از جمله بیوتین به مدت ۱۲ هفته هیدراتاسیون پوست، ناهموار بودن، و کشش را به طور قابل توجهی بهبود بخشیده است. مطالعه دیگری در 114 زن دریافت که 8 هفته درمان با 2.5 گرم پپتید کلاژن به طور قابل توجهی چین و چروک چشم و افزایش سطح کلاژن در پوست را کاهش می دهد. در حالی که این یافته ها دلگرم کننده هستند، بسیاری از مطالعات کلاژن توسط شرکت هایی که محصولات کلاژن تولید می کنند تأمین مالی می شوند که ممکن است بر یافته ها تأثیر داشته باشند. انواع زیادی از مکمل های کلاژن در بازار وجود دارد، از جمله پودرها و کپسول ها.

4. کوآنزیم Q10

کوآنزیم کیو۱۰ (CoQ10) یک آنتی اکسیدان است که توسط بدن تولید می شود. در تولید انرژی نقش حیاتی دارد و از آسیب سلول جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که سطح کوآنزیم Q10 با افزایش سن کاهش می یابد، و مکمل کوآنزیم Q10 می تواند شرایط بهداشتی خاصی را در بزرگسالان مسن تر بهبود بخشد. به عنوان مثال، یک مطالعه از 443 بزرگسال مسن تر نشان داد که مکمل با کوآنزیم Q10 و سلنیوم در طول یک دوره 4 ساله کیفیت کلی زندگی خود را بهبود بخشید، تعداد وزش دکتر را کاهش داد، و زوال عملکرد جسمی و ذهنی را کند کرد. مکمل کوآنزیم Q10 به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند، ویژگی تجمع رادیکال های آزاد و دیگر مولکول های واکنشی است که می تواند روند پیری و شروع بیماری های مرتبط با سن را تسریع کند. اگر چه کوآنزیم Q10 دارای وعده به عنوان یکضد پیری مکمل, شواهد بیشتری مورد نیاز است قبل از آن می تواند به عنوان یک راه طبیعی برای پیری آهسته توصیه می شود. مطمئن باشید برای مشورت با یک متخصص بهداشت و درمان مورد اعتماد قبل از تلاش آن.

5. نیکوتینآمید ریبوز و نیکوتینآمید مونو لئوتید

نیکوتین امینید ریبوز (NR) و نیکوتین امینید مونو لئوتید (NMN) از پیش سازهای نیکوتینآمید آدینین دی لوکلئوتید (NAD+) هستند.

NAD+ ترکیبی است که در هر سلول در بدن یافت می شود و در بسیاری از فرایندهای کلیدی از جمله سوخت و ساز انرژی، ترمیم DNA، و بیان ژن نقش دارد. سطح NAD+ با افزایش سن کاهش می یابد و تصور می شود این کاهش با شکست شتاب دار و شروع بیماری های مرتبط با سن مانند آلزایمر همراه است. مطالعات حیوانی نشان داده اند که مکمل با پیش سازهای NAD+ NMN و NR سطح NAD+ را باگردانده و از کاهش فیزیکی مرتبط با سن جلوگیری می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در موش های پیری نشان داد که مصرف شفاهی NMN از تغییرات ژنتیکی مرتبط با سن و بهبود سوخت و ساز انرژی، فعالیت بدنی، و حساسیت به انسولین جلوگیری می کند. مطالعات حیوانی دیگر نیز نتایج مثبت مربوط به مکمل NR و NMN را نشان داده اند. با این حال، مطالعات انسانی بیشتری قبل از اینکه نتیجه گیری های قوی در مورد اثرات ضد پیری NR و NMN کشیده شود، مورد نیاز است.

۶- زعفران

زعفران یک رنگدانه کاروتنوئید زرد رنگ در زعفران است، ادویه گران قیمت محبوبی که معمولاً در غذاهای هندی و اسپانیایی استفاده می شود. مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده است که زعفران مزایای بهداشتی زیادی از جمله ضد سرطان، ضد التهاب، ضد اضطراب، و اثرات ضد دیابت دارد. علاوه بر خواص ذکر شده در بالا، زعفران پتانسیل مبارزه با سن و جلوگیری از کاهش فکری مربوط به سن را دارد. مطالعات تست-لوله و جوندگان نشان داده اند که زعفران با مهار تولید محصولات پایانی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) و گونه های اکسیژن واکنشی (ROS)، ترکیباتی که باعث پیری می شوند، به جلوگیری از آسیب عصبی مرتبط با سن کمک می کند. زعفران همچنین نشان داده شده است که با کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب سلول های ناشی از اشعه ماوراء بنفش به جلوگیری از پیری سلول های پوست انسان کمک می کند. با توجه به این که زعفران گران ترین ادویه در جهان است، یک راه مقرون به صرفه تر برای افزایش مصرف زعفران متمرکز شما این است که یک مکمل زعفران متمرکز مصرف کنید.

علاوه بر کسانی که در بالا ذکر شده, مکمل های زیر دارای پتانسیل ضد پیری قوی:

7. Theanine. ال-تآنین یک اسید آمینه است که در برخی چای ها از جمله چای سبز متمرکز شده است. ممکن است به جلوگیری از ضعف ذهنی کمک کند و نشان داده شده است که طول عمر کرم های گرد را حدود ۵٪ افزایش می دهد.

8. Rhodiola Rosea. این گیاه دارویی دارای خواص ضد التهابی و ضد پیری قوی است. یک مطالعه بر روی مگس میوه نشان داد که درمان با پودر رودیولا روزا طول عمر را به طور متوسط 17 درصد افزایش داده است.

9. سیر. سیر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قدرتمندی است. آزمایش لوله و جوندگان مطالعات نشان داده است که مکمل سیر می تواند در برابر پیری پوست ناشی از UV و چین و چروک محافظت کند.

10. گون. گون یک گیشه تسکین دهنده استرس است که در طب سنتی چین مورد استفاده قرار می گیرد. این می تواند کمک به مبارزه با پیری با کاهش استرس اکسیداتیو, افزایش عملکرد ایمنی بدن, و جلوگیری از آسیب سلولی.

11. Fisetin. فیستین که یک فلاونوئید است، یک داروی درمانی است که سلول های معقول را می کشد. مطالعات جوندگان نشان داده اند که ممکن است تعداد سلول های حساسیت در بافت ها را کاهش دهد و طول عمر را گسترش دهد.

12. Resveratrol. رزوراترول، پلی فنول یافت شده در انگور، توت، بادام زمینی، و شراب قرمز، می تواند طول عمر را با فعال کردن ژن های خاصی به نام سیرتوین ها افزایش دهد. مطالعات تجربی گسترش طول عمر در مگس میوه، مخمر، و نماتدها را نشان داده است. در حالی که این نتایج تشویق کننده هستند، تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است تا به طور کامل درک کنند که چگونه می توان از این مکمل ها برای گسترش طول عمر استفاده کرد.

مطالعات نشان داده اند کهسیستانچهدارای سطح خاصی از اثر ضد پیری است. سیستانچه می تواند ویژگی سوپراکسید دیسموتاز (SOD) در سلول های خونی موش ها را به طور قابل توجهی بهبود بخشد، و ترکیب لیپوفوسین در قلب موش ها را به طور قابل توجهی کاهش دهد. همچنین می تواند طول عمر متوسط، روزهای نیمه تا مرده، و حداکثر طول عمر مگس میوه را افزایش دهد. سیستانچه 8g/kg تجویز شده به موش ها توسط gavage می تواند به طور قابل توجهی افزایش ویژگی erythrocyte Na و K-ATPase, که ممکن است یکی از مکانیسم های اثر مقوی آن. سیستانچه شامل انواعفلاونوئیدها, مواد کریستالی خنثی, کربوهیدرات, مواد مغذی, ویتامین ها, و مواد تشکیل دهنده دیگر. می تواند یانگ کلیه را گرم و نیرو بخش کند، تغذیه کندکلیهخون، جلوگیری از بروز علائم "یانگ کمبود" و جلوگیری از کاهش وزن. این می تواند به طور منطقی جلوگیری و درمان کمبود کلیه مردان, ناتوانایی, انتشار سمینال و انزال زودرس, و قاعدگی نامنظم زنان, آمینوره, و ناباروری. سیستانچه حاوی قند فن توئن است که در داروهای دیگر یافت نمی شود. این موثرترین ماده ضد پیری است. سیستانچه اثر کند کننده قابل توجهی بر روی جنین شدن غده هیپوفیز پایین تر، هورمون های جنسی، لوزالمعده، و دیگر نقاط بدن دارد.