9 علت رایج کاهش میل جنسی در زنان

تزویر جنسی به عنوان فقدان علاقه یا میل جنسی تعریف می شود

بررسی ادبیات بیش از 50 سال نشان داد که تقریباً 24-43 درصد از زنان از کاهش میل جنسی در سال قبل شکایت داشتند. شایع ترین وضعیتی که میل جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد، اختلال میل بیش از حد جنسی (HSDD) است که تقریباً از هر 10 زن یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد.

بسیاری از زنان بدون اینکه بدانند علائم آنها را می توان از طریق رویکرد پزشکی عملکردی برطرف کرد، رنج می برند. طب عملکردی به جای مدیریت یا پنهان کردن علائم، امکان درمان علت زمینه‌ای را فراهم می‌کند.

کلیک کنید تا سیستانچ مفید برای عملکرد جنسی

این مقاله اصطلاح میل جنسی کم و علل احتمالی آن را تعریف می‌کند، برخی از آزمایش‌های آزمایشگاهی پزشکی عملکردی را که ممکن است مفید باشد، مرور می‌کند و درمان‌های طب عملکردی را بررسی می‌کند.

علائم و نشانه های کاهش میل جنسی در زنان

میل جنسی کم میل کم به رابطه جنسی است. با این حال، متریک تعریف شده ای وجود ندارد. آنچه کم در نظر گرفته می شود بستگی به فرد دارد. طبق گفته کلینیک مایو، علائم کاهش میل جنسی در زنان عبارتند از:

به هیچ نوع فعالیت جنسی علاقه مند نیست

هرگز یا به ندرت تخیلات یا افکار جنسی نداشته باشید

نگران عدم فعالیت جنسی یا تخیلات خود باشید

سایر علائم رایج مرتبط عبارتند از کاهش روانکاری واژن، ناراحتی در حین مقاربت، کاهش برانگیختگی و مشکل در رسیدن به ارگاسم.

علل احتمالی کاهش میل جنسی در زنان

اتیولوژی HSDD هنوز به طور کامل مورد توافق قرار نگرفته است، اگرچه دانشگاهیان و محققان توافق دارند که این وضعیت هم در عوامل فیزیکی و هم از نظر روانی چند عاملی است. در اینجا دلایل احتمالی کاهش میل جنسی در زنان آورده شده است.

داروهای ضد بارداری خوراکی

بخش قابل توجهی از مصرف کنندگان قرص های ضد بارداری کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. به نظر می رسد استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی باعث کاهش سطح آندروژن، استرادیول و پروژسترون در گردش خون و مهار عملکرد اکسی توسین می شود.

مطالعه‌ای در مجله پزشکی جنسی نشان داد که زنانی که این قرص را مصرف کرده‌اند، سطح گلوبولین اتصال به هورمون جنسی (SHBG) چهار برابر بیشتر از آن‌هایی که هرگز آن را مصرف نکرده‌اند، دارند. گلوبولین اتصال دهنده به هورمون جنسی پروتئینی است که به هورمون های جنسی در بدن متصل می شود و بنابراین مقادیر گردش خون را کنترل می کند.

اگر سطح SHBG بالا باشد، هورمون جنسی کمتری در دسترس است. علاوه بر این، SHBG حتی شش ماه پس از قطع قرص، 2- برابر افزایش می‌یابد، که ممکن است مشکلات درازمدت میل جنسی را توضیح دهد که برخی از زنان پس از استفاده از قرص تجربه می‌کنند.

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)

از دست دادن میل جنسی یکی از شایع ترین عوارض جانبی مرتبط با استفاده از مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) است.

نوسانات و عدم تعادل هورمونی

شواهد متناقضی در مورد اینکه کدام هورمون های جنسی خاص با عملکرد جنسی ضعیف مرتبط هستند وجود دارد، اما کاهش استروژن و کاهش تستوسترون می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.

کاهش استروژن می تواند منجر به خشکی واژن و مقاربت دردناک شود که می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.

علاوه بر این، سطوح پایین تستوسترون با کاهش میل جنسی، برانگیختگی، حس تناسلی و ارگاسم مرتبط است.

ورزش/فعالیت بدنی را کاهش دهید

بررسی ادبیات سال 2018 یک رابطه کلیدی بین ورزش و میل جنسی را شناسایی کرد. این تحقیق نشان داد که "برانگیختگی جنسی فیزیولوژیکی بعد از ورزش شدید" و رفاه جنسی به دلیل ورزش طولانی مدت افزایش یافته است.

سطح خواب / خستگی / استرس

هم سطح استرس بالا و هم تغییرات کورتیزول می تواند به سطوح خستگی کمک کند. خواب کافی برای تقویت میل جنسی سالم و احتمال داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی بسیار مهم است. در یک مطالعه در سال 2015، هر ساعت خواب اضافی با افزایش 14 درصدی شانس داشتن رابطه جنسی همراه بود.

کمبود آهن

ارتباط بین کمبود آهن و کاهش میل جنسی ثابت شده است. از آنجایی که کمبود آهن در Anemaine می تواند باعث اضطراب و خستگی در زنان شود، ممکن است این عوامل بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند. نتایج ما در کلینیک نشان داد که زنان مبتلا به کم خونی فقر آهن نمرات پایین تری در عملکرد جنسی و رضایت داشتند.

کمبود ویتامین D

ویتامین D پایین با عملکرد جنسی غیر طبیعی در زنان مرتبط است. یک مطالعه کوچک روی زنان با سطوح پایین ویتامین D به مدت شش ماه مکمل ویتامین D داده شد. نتیجه بهبود میل جنسی و خلق و خوی است.

کمبود روی

در یک مطالعه، زنان یائسه که از عملکرد جنسی پایین و سطح روی سرم زیر 62 میکروگرم در دسی لیتر شکایت داشتند، مکمل روی دریافت کردند. نتایج نشان داد بهبود قابل توجهی در میل جنسی، برانگیختگی، ارگاسم، رضایت و رطوبت واژن. آنها همچنین درد کمتری در حین مقاربت و افزایش نمرات کلی عملکرد جنسی را گزارش کردند.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید میل جنسی و عملکرد جنسی را کاهش می دهد. مطالعه پاسکوالی و همکاران. نشان داد که شیوع اختلال عملکرد جنسی زنان در زنان کم‌کاری تیروئید نزدیک به 50 درصد است. بسیاری از علائم کم کاری تیروئید، مانند خستگی و افزایش وزن نیز می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد.

آزمایشگاه پزشکی کاربردی زنان را از نظر میل جنسی پایین آزمایش می کند

از دست دادن میل جنسی معمولاً چند عاملی است و علل زمینه‌ای آن از چندین اندام، غدد و هورمون‌های مختلف ناشی می‌شود. یک رویکرد ریشه ای جامع با استفاده از آزمایش پزشکی عملکردی برای شناسایی نیازهای فردی می تواند برای اطمینان از یک برنامه درمانی هدفمند استفاده شود.

آزمایش آدرنال/هورمون جنسی

هورمون های جنسی، هورمون های آدرنال و کورتیزول با استفاده از نمونه های ادرار خشک شده ارزیابی می شوند تا تصویر جامع مفیدی از هورمون ها ارائه شود. در حالی که شواهد متناقضی در مورد اینکه کدام هورمون های خاص باعث کاهش میل جنسی می شوند وجود دارد، ارزش آزمایش به دست آوردن تصویر کاملی از هورمون هایی است که ممکن است با علائم بیمار مرتبط باشد.

آزمایش جامع مدفوع

آزمایش مدفوع سلامت دستگاه گوارش می تواند میکروبیوم روده و هر نشانگر التهاب، نقص گوارشی/جذب را ارزیابی کند.

عملکرد خوب روده برای سلامت کلی و حفظ تعادل هورمونی بسیار مهم است. 90 درصد سروتونین و حدود 50 درصد دوپامین (انتقال‌دهنده‌های عصبی درگیر در تعادل خلق و خو) در روده ما تولید می‌شوند.

تشخیص عناصر ردیابی

آزمایش ریز مغذی ها ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را برای شناسایی هرگونه کمبود تغذیه ای اندازه گیری می کند.

آزمایش جامع تیروئید

علاوه بر این، تیروئید باید مورد ارزیابی قرار گیرد زیرا بر خلق و خو، انرژی و سایر هورمون ها تأثیر می گذارد. برای رد بیماری تیروئید، معاینه کامل تیروئید توصیه می شود.

دیگر

آزمایش‌های آزمایشگاهی سرم برای بررسی شامل شمارش کامل خون (CBC)، متابولوم جامع (CMP) و پانل آهن است که سطوح آهن و فریتین، الکترولیت‌ها، قند خون و سلامت کلیه و کبد را ارزیابی می‌کند.

درمان طب عملکردی برای کاهش میل جنسی در زنان

دارو

FDA دو دارو را برای درمان میل جنسی کم در زنان یائسه تأیید کرده است: فلیبانسرین (قرص روزانه) و برملانوتید (تزریق). سوالاتی پیرامون اثربخشی و عوارض جانبی هر کدام وجود دارد.

بر اساس برخی از تجربیات بالینی، درمان موفقیت آمیز زنان با میل جنسی کم اغلب نیاز به یک رویکرد جامع و جامع دارد. اولین قدم برای بهبود سبک زندگی، اطمینان از داشتن سبک زندگی سالم است.

تغییر سبک زندگی

در حالی که تغییرات هورمونی بخشی طبیعی از زندگی یک زن است، اتخاذ یک استراتژی سبک زندگی متعادل می تواند علائم را کاهش دهد. ترکیبی از یک رژیم غذایی ضد التهابی، اولویت دادن به خواب، اجتناب از مصرف زیاد الکل، انجام فعالیت بدنی مداوم و استفاده از تکنیک های مدیریت استرس ممکن است قبل از توصیه دارو مفید باشد.

تغذیه و حمایت از گوارش

روده ای که به خوبی کار می کند نه تنها برای سلامت کلی حیاتی است. روده ملتهب نمی تواند سروتونین و دوپامین تولید کند که به ما کمک می کند خلق و خوی خود را متعادل کنیم یا هورمون هایمان را تنظیم کنیم. با نتایج دقیق آزمایش جامع مدفوع، پزشکان می‌توانند یک برنامه شخصی، شامل توصیه‌هایی برای تغذیه، پروبیوتیک‌ها و مکمل‌ها برای رفع اختلال عملکرد روده ایجاد کنند.

استروژن، پروژسترون و تستوسترون همگی از کلسترول رژیم غذایی، نوعی چربی رژیم غذایی، ساخته می شوند. اگر چربی را به خوبی جذب نکنید یا به اندازه کافی چربی سالم در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است در تولید مقدار مناسب هورمون دچار مشکل شوید.

هورمون درمانی

برخی از درمان ها ممکن است شامل درمان جایگزینی هورمونی مانند تستوسترون برای بهبود میل جنسی، رفاه و خلق و خو باشد. با این حال، یکی از نگرانی‌های اصلی در درمان با تستوسترون، عوارض جانبی طولانی‌مدت، از جمله هیرسوتیسم، آکنه، و ویریل‌سازی است. مهم است که همه جوانب مثبت و منفی را با ارائه دهنده خود در میان بگذارید و یک برنامه جامع و متناسب با نیازهای شما ایجاد کنید.

پشتیبانی جامع پزشکی

اگر فکر می کنید داروهایی که مصرف می کنید باعث کاهش میل جنسی شما می شود، اولین قدم این است که با پزشک خود مشورت کنید.

سیستانچ چگونه توانایی جنسی انسان را بهبود می بخشد؟

اعتقاد بر این است که سیستانچ با افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی و افزایش تولید هورمون های جنسی مانند تستوسترون، توانایی جنسی را بهبود می بخشد. این ماده حاوی ترکیباتی به نام گلیکوزیدهای فنیل اتانوئیدی است که تصور می‌شود آزاد شدن اکسید نیتریک را تحریک می‌کنند، یک ترکیب طبیعی که به گشاد شدن رگ‌های خونی و بهبود جریان خون کمک می‌کند. علاوه بر این، سیستانچ از تجزیه تستوسترون جلوگیری می کند و در نتیجه سطح آن را در بدن افزایش می دهد. این می تواند منجر به بهبود میل و عملکرد جنسی شود.