ایمنی پاییز کاهش می یابد، به پیشگیری از این بیماری ها توجه کنید

پاییز بدترین زمان سال برای سیستم ایمنی بدن ما است و بسیاری از افراد ممکن است در این زمان دچار مشکلات سلامتی شوند. این وضعیت تاثیر زیادی روی سلامتی ما دارد، بنابراین باید به تنظیم روش های خود توجه کنیم که بسیار مهم است.

مصونیت چیست؟

ایمنی مکانیسم دفاعی بدن است که توانایی بدن برای شناسایی و از بین بردن هر گونه اجسام خارجی (ویروس ها، باکتری ها و غیره) است که به سلول های خود حمله می کنند، روند پیری، آسیب، مرگ و انحطاط را می گذرانند و همچنین شناسایی و از بین می برند. سلول های جهش یافته و سلول های آلوده به ویروس در بدن را پردازش می کند. ایمونولوژی مدرن معتقد است که ایمنی پاسخ فیزیولوژیکی بدن انسان برای شناسایی و حذف "غیرخودی" است. سیستم ایمنی مسئول انجام این عملکرد در بدن انسان است. بنابراین ایمنی یکی از حیاتی ترین عوامل در اندازه گیری شاخص سلامت جسمانی افراد است. اگر ایمنی فرد خیلی پایین باشد، می تواند باعث بیماری های مختلفی شود که برای سلامتی او مفید نیست.

جینسینگ صحرا - بهبود ایمنی

دلایل ضعف ایمنی

1. خستگی مفرط

کمبود خواب و استراحت ناکافی در بدن می تواند منجر به خستگی مکرر و ضعف شود که می تواند سیستم غدد درون ریز و کل سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد. با گذشت زمان، سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد. مواظب باشید قبل از خواب قهوه، الکل و ... ننوشید و یک محیط آرام برای خواب برای خود ایجاد کنید.

2. فشار روانی بالا

بی ثباتی عاطفی، سرکوب طولانی مدت، افسردگی و غیره می تواند بر سیستم عصبی خودمختار فرد تأثیر بگذارد و باعث بیماری های بزرگ تری شود.

3. عدم ورزش

به قول معروف زندگی در حرکت نهفته است. یکی از دلایل اساسی کاهش ایمنی، ورزش ناکافی است که منجر به ناتوانی بدن در هماهنگی با قدرت بدنی می شود. زمانی که افراد کم تحرک شروع به ورزش کنند، کمتر احساس خستگی و انرژی می کنند.

فواید سیستانچ توبولوزا

4. رژیم غذایی نامتعادل

تند غذا خوردن طولانی مدت، غذا خوردن انتخابی، عادات غذایی نامنظم و غذا خوردن بی نظم می تواند بر تامین تغذیه ای کل سیستم ایمنی بدن انسان تاثیر بگذارد و منجر به تضعیف ایمنی شود.

علاوه بر این، علاقه به نوشیدن قهوه، خوردن قند و ... می تواند باعث نوسانات سطح قند خون شود و به راحتی منجر به خستگی شود. پس باید به مصرف بیشتر سبزیجات، میوه و سبزیجات، گوشت بدون چربی و ... توجه کنیم.

5. محافظت بیش از حد

محافظت بیش از حد می تواند بدن را در یک محیط تحت درمان خاص نگه دارد، مانند گلی که در گلخانه پرورش یافته است. هنگامی که در معرض شرایط سخت قرار می گیرد، نمی تواند در برابر آنها مقاومت کند.

6. پیری فیزیکی

پیری فیزیکی یک پدیده طبیعی و یکی از دلایل اساسی تضعیف ایمنی است.

علاوه بر این، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها و استفاده بیش از حد از صابون آنتی باکتریال نیز می تواند منجر به کاهش سیستم ایمنی بدن شود.

علائم ضعف ایمنی

مصونیت، توانایی دفاعی بدن است که توانایی بدن انسان برای مقاومت در برابر تهاجم بیماری های خارجی است. با این حال، با مشغله کاری و فشار زندگی بسیار زیاد افراد مدرن، افراد کمی به ایمنی خود توجه می کنند و معتقدند که تنها کودکان نیاز به بهبود ایمنی خود دارند. بزرگسالان نیز باید به طور مداوم ایمنی خود را بهبود بخشند. بنابراین، تظاهرات ایمنی پایین چیست؟

1. سرماخوردگی های مکرر و مکرر

در پاییز مراقب باشید، زیرا این فصل نیز شدیدترین فصل آنفولانزا است. تغییرات ناگهانی دما نه تنها سازگاری را برای افراد دشوار می کند، بلکه سازگاری کل سیستم ایمنی را نیز دشوار می کند. بنابراین میزان ابتلا به بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی نیز افزایش یافته است، بنابراین برای جلوگیری از سرماخوردگی باید به پیشگیری توجه کرد. ضمناً در فصل پاییز باید به اضافه کردن لباس مناسب و آب پر کردن آب نیز توجه کرد و از رفتن به مکان‌های پر رفت و آمد خودداری کرد. علاوه بر این، شرکت در فعالیت های بیشتر در فضای باز برای کمک به بهبود مقاومت بدن و دوری از مشکلات سرماخوردگی مهم است. این یک راه خوب برای جلوگیری از مشکلات سرماخوردگی است، پس آن را از دست ندهید.

2. به خصوص مستعد خستگی

اگر نمی توانید انرژی خود را در محل کار جمع آوری کنید، انجام یک کار کوچک می تواند باعث احساس خستگی شدید شود و رفتن به بیمارستان برای معاینه نمی تواند هیچ بیماری را تشخیص دهد. پس از یک دوره استراحت، انرژی شما تسکین می یابد و پس از یک دوره تسکین، دوباره خستگی ظاهر می شود، یعنی سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده است.

3. معده و روده ها ظریف و مستعد بیماری هستند

اگر بقیه افراد در حین غذا خوردن سالم و سلامت باشند، فقط شما استفراغ و اسهال دارید، نشان دهنده این است که در عملکرد محافظت از خود سیستم گوارش شما مشکلی وجود دارد که این نیز مظهر ضعف ایمنی است.

4. در برابر عفونت آسیب پذیر است

وقتی همکاران یا اعضای خانواده شما سرما می خورند و شما همیشه مبتلا هستید، به این معنی است که همیشه از بیماری های عفونی آسیب می بینید، که ثابت می کند مقاومت شما مشکل ساز است.

5. زخم هایی که خود ایجاد می کنند مستعد عفونت هستند

اگر قسمتی از بدن شما به طور تصادفی خراشیده شود، معمولاً چند روز طول می کشد تا یک فرد عادی بهبود یابد، اما همیشه زخم های قرمز، متورم و چرکی دارید که زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابد و این نشان دهنده کاهش مقاومت شما است.

چگونه ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

رژیم غذایی متعادل

برای افزایش مقاومت بدن و بهبود ایمنی، یک رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. تنها با یک رژیم غذایی متعادل، بدن می تواند انرژی کافی دریافت کند و عملکرد بهینه همه قسمت ها را حفظ کند. پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی مواد مغذی ضروری هستند، بنابراین یک رژیم غذایی متعادل ضروری است.

جامعه پروبیوتیک را در بدن تقویت کنید.

یک مطالعه نشان داده است که افزایش جمعیت پروبیوتیک به طور مناسب برای سلامت جسمی بسیار مفید است. باکتری های اسید لاکتیک، بیفیدوباکتری های روده و سایر باکتری ها می توانند سیستم ایمنی بدن را تنظیم کنند. آنها می توانند مقداری آنتی بادی به همراه داشته باشند و ایمنی بدن را بهبود بخشند. بنابراین نوشیدنی های حاوی باکتری اسید لاکتیک برای بدن مفید هستند.

ورزش هوازی انجام دهید

امروزه سبک زندگی مردم بدتر و بدتر شده است. بسیاری از افراد عادت به بیرون رفتن برای ورزش ندارند و فرصت کمتری برای پیاده روی دارند. آنها یا رانندگی می کنند یا برای بیرون رفتن سوار ماشین می شوند و در طبقه پایین هم آسانسور وجود دارد. این امر تأثیر بسیار منفی بر سلامت جسمانی آنها می گذارد و فعالیت سلول های بدن آنها نیز ضعیف می شود. بنابراین، ورزش هوازی یک روش ضروری برای افزایش بقای سلول است. به عنوان مثال، اگر برای دویدن در پارک می روید یا در فضای باز دوچرخه سواری می کنید، همه اینها راه هایی برای تقویت ایمنی با افزایش فعالیت سلولی و ارتقای متابولیسم هستند.

گوشت سیستانش دسرتیکولا را بیشتر بخورید

مکمل سیستانچ در نزدیکی من

Cistanche deserticola YCMa، یک داروی سنتی چینی برای تقویت کلیه، در نسخه 2015 فارماکوپه چینی ثبت شده است. این یک ساقه آبدار از جنس Cistanche در خانواده Lewandaceae است که عمدتاً در مغولستان داخلی، نینگشیا، گانسو، چینگهای و سین کیانگ توزیع شده است. Cistanche deserticola و Tubular Cistanche deserticola ارزش دارویی بسیار بالایی دارند. آنها وارد مریدین های کلیه و روده بزرگ می شوند. در خلاصه Materia Medica ثبت شده است که Cistanche deserticola "یک ماده مغذی است اما شدید نیست، بنابراین Cistanche deserticola نامیده می شود" و "گرم است، اما می تواند مرطوب شود، دوباره پر شود، اما خشک نیست، صاف اما اسهال نیست".

دارای اثرات مقوی یانگ کلیه، سودمندی جوهر و خون، مرطوب کننده روده و اجابت مزاج است. به طور سنتی برای کمبود یانگ کلیه، کمبود اسانس و خون، ناتوانی جنسی، نازایی، درد کمر و زانو، ضعف ماهیچه ها و استخوان ها و یبوست ناشی از خشکی روده استفاده می شود، پرمصرف ترین داروی تقویت کننده یانگ کلیه است. در تاریخ تحقیقات فارماکولوژیک مدرن نشان می دهد که گیاه سیستانچ کویر دارای اثرات زیادی مانند بهبود عملکرد جنسی، ضد پیری، بهبود توانایی یادگیری و حافظه، ضد بیماری آلزایمر، اجابت مزاج و غیره است. و آماده سازی ساده و محصولات مراقبت بهداشتی.

گیاه چینی سیستانچ

ترکیبات شیمیایی اصلی سیستانش دسرتیکولا گلیکوزیدهای فنیل اتانوئیدی، ایریدوئیدها و گلیکوزیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدهای آنها هستند. مطالعات فارماکولوژیک مدرن نشان داده است که گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید مهم ترین مواد فعال در گیاه سیستانش دسرتیکولا هستند و اثرات آشکاری بر ضد آلزایمر، بیماری پارکینسون، ایسکمی میوکارد و سایر اثرات دارند.

پلی ساکاریدهای Cistanche deserticola می توانند تکثیر لنفوسیت های T و B را افزایش دهند، اما اثر تکثیر لنفوسیت های B به طور قابل توجهی قوی تر از لنفوسیت های T است. پلی ساکاریدهای Cistanche deserticola باعث آزادسازی سیتوکین IL22 از لنفوسیت ها می شود که به ترویج تکثیر لنفوسیت طحال مربوط می شود. Cistanche deserticola می تواند ماکروفاژها را فعال کرده و سیستم ایمنی را تنظیم کند. پلی ساکاریدهای سیستانش دسرتیکولا، اکینازید و پیلوسید اثرات قابل توجهی بر تشکیل و فعالیت لنفوسیت های انسانی دارند. می تواند پاسخ تکثیر لنفوسیت ها را افزایش دهد و در نتیجه عملکرد ایمنی بدن را تقویت کند.

جینسینگ صحرا - بهبود ایمنی

برای مشاهده محصولات Cistanche Enhance Immunity اینجا را کلیک کنید

【بیشتر بخواهید】 ایمیل:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

اجزای عملکردی گلیکوزیدهای کل Cistanche deserticola تأثیر قابل توجهی بر بازیابی سلولی پس از آسیب پرتوهای 60Coy دارند و همچنین می توانند عملکرد ایمنی را در برابر آسیب تشعشع تقویت کنند.

عصاره گیاه سیستانچ دسرتیکولا نه تنها می تواند کمبود ایمنی ذاتی را جبران کند، بلکه ایمنی اکتسابی را نیز تقویت می کند.