برای تغذیه کبد چشم ها را ببندید تا کلیه ها را تغذیه کنید پاها را بلند کنید

بسیاری از مردم بر این باورند که حفظ سلامت یک امر دانش و توجه است و از خودشان دور است. در واقع، بسیاری از روش های حفظ سلامتی نه تنها ساده و آسان برای اجرا هستند، بلکه موثر نیز هستند. به عنوان مثال، در دوران باستان بدون تمدن مدرن، روش های حفظ سلامتی برخی افراد هم کاربردی و هم مؤثر بود.

تغذیه کبد به معنای بستن چشم هاست

به قول قدیمی ها، وقتی چشم ها بسته شود، کبد را تغذیه می کند. زیرا کبد مسئول ذخیره خون است و کبد مسئول چشم. بیماری های چشمی مانند خشکی چشم و اشک در باد اغلب به بیماری کبد مربوط می شود. ریزش اشک در باد به دلیل عملکرد ناکافی همگرایی کبد است، در حالی که خشکی چشم به دلیل ناکافی بودن جوهر و خون کبد است.

بستن چشم ها و پایین آوردن روش چی: انگشت اشاره خود را به آرامی روی پلک ها فشار دهید، به آرامی کره چشم خود را بمالید و احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. همچنین می توانید مستقیماً چشمان خود را ببندید تا حواس پرتی را از بین ببرید.

نوک انگشتان پا می تواند کلیه ها را تغذیه کند

نوک انگشتان یک ورزش هوازی است که نه تنها اکسیژن کافی را به عضله قلب از طریق خون افزایش می دهد، بلکه از سلامت قلب و عروق محافظت می کند، عضلات ساق پا را تمرین می دهد و ثبات مچ پا را افزایش می دهد.

روش راه رفتن با نوک پا: روی نوک پا بایستید، هر بار 30-100 قدم بردارید، کمی استراحت کنید و سپس چندین ست را با توجه به شرایط بدنی خود تکرار کنید. سرعت را می توان برای احساس راحتی و آرامش تنظیم کرد. پزشک اولیه می تواند دیوار را پشتیبانی کند و پس از مهارت، دیگر نیازی به تکیه بر اشیاء خارجی نیست.

علاوه بر این، ادرار کردن روی نوک انگشتان پا در مردان می تواند اثر تقویت کننده کلیه داشته باشد. وقتی زنان می‌نشینند و چمباتمه می‌زنند، قرار دادن انگشتان اول و دوم روی زمین و نوک انگشتان پا نیز می‌تواند اثر تقویت‌کننده کلیه و ادرارآور داشته باشد.

سر و گردن خود را تکان دهید تا روحیه خود را بالا ببرید

تماشای تلویزیون، انجام برخی حرکت‌های چرخشی گردن، متمایل به جلو، سر متمایل به عقب یا ضربه زدن ملایم به سر با مشت خالی می‌تواند خستگی عضلات گردن را برطرف کند.

روش خاص: حالت عمودی بگیرید، دستان خود را به پایین آویزان کنید، به آرامی سر خود را بلند کنید و سعی کنید هنگام نگاه کردن به بالا به حداکثر زاویه برسید. این وضعیت را حدود 15 ثانیه حفظ کنید. این روش می‌تواند اکسیژن‌رسانی خون به مغز را بهبود بخشد، در تقویت مغز نقش داشته باشد و همچنین به درمان بی‌خوابی و سایر بیماری‌های ناشی از نوراستنی کمک کند.

فهرستی از نکات بهداشتی:

1. موهای خود را شانه کنید

شانه کردن موها می تواند نقاط طب سوزنی روی سر را تحریک کند، در رفع انسداد مریدین ها نقش داشته باشد، عملکرد عصبی را تنظیم کند، فعالیت ترشح را افزایش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و متابولیسم را تقویت کند. شانه زدن مکرر می تواند صورت فرد را گلگون و پرانرژی کند.

علاوه بر این، شانه کردن موها نیز یک روش کمکی برای درمان بی خوابی، سرگیجه، تپش قلب، عواقب سکته مغزی و سفیدی موی نوجوانان است. به طور معمول، می‌توانید 3-5 بار در روز، هر بار کمتر از 3-5 دقیقه موهای خود را شانه کنید. بهتر است شب ها قبل از خواب یک بار موهای خود را شانه کنید.

2. کمر خود را دراز کنید

کشش می تواند باعث شود اکثر ماهیچه های بدن منقبض شوند، خون راکد را به قلب برگرداند، جریان خون را تا حد زیادی افزایش داده و گردش خون را بهبود بخشد. بنابراین، کشش منظم کمر می تواند باعث انقباض و آرامش عضلانی شود، جریان خون را در خود ماهیچه ها افزایش دهد و همچنین محصولات متابولیک را از ماهیچه ها حذف کند، در رفع خستگی نقش داشته باشد و باعث شود افراد در سراسر بدن احساس آرامش و شادابی کنند.

3. نوک پا

در کار و زندگی روزمره، به خصوص زمانی که اندام تحتانی پس از نشستن یا ایستادن طولانی مدت درد و ضعف دارند، می توان از نوک پا برای ورزش استفاده کرد.

هنگامی که افراد روی نوک پا می ایستند، به دلیل انقباض و فشرده شدن ماهیچه های پشت ساق پا در هر دو طرف، می تواند بازگشت خون اندام تحتانی را تقویت کرده و گردش خون را تسریع کند. چنین مقاله خوبی از حساب رسمی WeChat moxibustion طب سنتی چینی است که می تواند تورم اسیدی اندام تحتانی را کاهش دهد و از رگ های واریسی و رنگدانه های پوستی اندام تحتانی جلوگیری کند.

روش خاص: پاهای خود را روی زمین کنار هم نگه دارید، از زور برای ایستادن روی پاشنه های خود استفاده کنید، برای 2-3 ثانیه نگه دارید و چندین بار تکرار کنید.

4. آب را در Cistanche Deserticola خیس کنید و از آن لذت ببرید

می توانیم Cistanche tubulosa را انتخاب کنیم تا Congee را در آب بجوشانیم و چند تکه برداریم. استفاده طولانی مدت می تواند کبد و کلیه ها را تغذیه کند.

کل گلیکوزیدهای گیاه سیستانش دسرتیکولا می توانند سلول های سرطانی کبد را در مراحل اولیه سرطان کبد مهار کنند.

Cistanche deserticola YCMa یا Cistanche tubulosa (Schenk) Wish، یک داروی سنتی چینی برای تقویت کلیه، در نسخه 2015 فارماکوپه چینی ثبت شده است. این یک ساقه آبدار از جنس Cistanche در خانواده Lewandaceae است که عمدتاً در مغولستان داخلی، نینگشیا، گانسو، چینگهای و سین کیانگ توزیع شده است. Cistanche deserticola و Tubular Cistanche deserticola ارزش دارویی بسیار بالایی دارند. آنها وارد مریدین های کلیه و روده بزرگ می شوند. در خلاصه Materia Medica ثبت شده است که Cistanche deserticola "یک ماده مغذی است اما شدید نیست، بنابراین Cistanche deserticola نامیده می شود" و "گرم است، اما می تواند مرطوب شود، دوباره پر شود، اما خشک نیست، صاف اما اسهال نیست".

Cistanche deserticola اثربخشی - تقویت کننده کلیه

دارای اثرات مقوی یانگ کلیه، سودمندی جوهر و خون، مرطوب کننده روده و اجابت مزاج است. به طور سنتی برای کمبود یانگ کلیه، کمبود اسانس و خون، ناتوانی جنسی، نازایی، درد کمر و زانو، ضعف ماهیچه ها و استخوان ها و یبوست ناشی از خشکی روده استفاده می شود، پرمصرف ترین داروی تقویت کننده یانگ کلیه است. در تاریخ تحقیقات فارماکولوژیک مدرن نشان می دهد که گیاه سیستانچ کویر دارای اثرات زیادی مانند بهبود عملکرد جنسی، ضد پیری، بهبود توانایی یادگیری و حافظه، ضد بیماری آلزایمر، اجابت مزاج و غیره است. و آماده سازی ساده و محصولات مراقبت بهداشتی.

Cistanche deserticola اثربخشی - تقویت کننده کلیه

ترکیبات شیمیایی اصلی سیستانش دسرتیکولا گلیکوزیدهای فنیل اتانوئیدی، ایریدوئیدها و گلیکوزیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدهای آنها هستند. مطالعات فارماکولوژیک مدرن نشان داده است که گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید مهم ترین مواد فعال در گیاه سیستانش دسرتیکولا هستند و اثرات آشکاری بر ضد آلزایمر، بیماری پارکینسون، ایسکمی میوکارد و سایر اثرات دارند.

مطالعات تجربی نشان داده‌اند که اجزای مختلف گیاه سیستانش دسرتیکولا می‌توانند به طور موثری غدد کلیوی را تنظیم و دوباره پر کنند، با قدرت کلیوی کافی که مستقیماً عملکرد میتوکندری‌های کارخانه انرژی بدن را تقویت می‌کند، به طور مداوم انرژی تولید می‌کند، بدن را در حالت هیجان‌زده نگه می‌دارد، سرمایش را بهبود می‌بخشد. تحمل و کاهش خستگی

مطالعات تجربی نشان داده‌اند که عصاره گیاه سیستانچ دسرتیکولا می‌تواند از سلول‌های لوله‌ای کلیوی محافظت کند، از ضایعات بینابینی کلیوی جلوگیری کند، سرعت نارسایی کلیوی را کاهش دهد و به طور موثر از عفونت‌های باکتریایی ثانویه در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی جلوگیری کند. دارای اثرات درمانی بر روی بیماری مزمن و حاد کلیه است.

Cistanche deserticola اثربخشی - تقویت کننده کلیه

برای مشاهده محصولات Cistanche for Kidney بیماری اینجا را کلیک کنید

【بیشتر بخواهید】 ایمیل:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

جزء عملکردی Cistanche deserticola، کل گلیکوزیدهای Cistanche deserticola، اثر کاهش آپوپتوز سلولی و نکروز، افزایش میزان بقای سلولی و دستیابی به محافظت از سلول های اولیه کبد را دارد. در عین حال، می تواند تجزیه کبد و متابولیسم الکل را تسریع کند و به سم زدایی کبد کمک کند.

کل گلیکوزیدهای گیاه سیستانش دسرتیکولا می توانند سلول های سرطانی کبد را در مراحل اولیه سرطان کبد مهار کنند.

به طور خلاصه، گلیکوزیدهای کل گیاه سیستانش دسرتیکولا با تأثیرگذاری بر پیشرفت چرخه سلولی، تخریب ساختار سلولی، ترویج آپوپتوز سلولی و محدود کردن مهاجرت سلولی، از تکثیر و رشد سلول های HepG2 جلوگیری می کند.

مکانیسم Cistanche deserticola در تقویت ایمنی

پلی ساکاریدهای Cistanche deserticola می توانند تکثیر لنفوسیت های T و B را افزایش دهند، اما اثر تکثیر لنفوسیت های B به طور قابل توجهی قوی تر از لنفوسیت های T است. پلی ساکاریدهای Cistanche deserticola باعث آزادسازی سیتوکین IL22 از لنفوسیت ها می شود که به ترویج تکثیر لنفوسیت طحال مربوط می شود. Cistanche deserticola می تواند ماکروفاژها را فعال کرده و سیستم ایمنی را تنظیم کند. پلی ساکاریدهای سیستانش دسرتیکولا، اکینازید و پیلوسید اثرات قابل توجهی بر تشکیل و فعالیت لنفوسیت های انسانی دارند. می تواند پاسخ تکثیر لنفوسیت ها را افزایش دهد و در نتیجه عملکرد ایمنی بدن را تقویت کند.

جینسینگ صحرا - بهبود ایمنی

اجزای عملکردی گلیکوزیدهای کل Cistanche deserticola تأثیر قابل توجهی بر بازیابی سلولی پس از آسیب پرتوهای 60Coy دارند و همچنین می توانند عملکرد ایمنی را در برابر آسیب تشعشع تقویت کنند.

عصاره گیاه سیستانچ دسرتیکولا نه تنها می تواند کمبود ایمنی ذاتی را جبران کند، بلکه ایمنی اکتسابی را نیز تقویت می کند.

5. مالش منظم پا و قلب، قلب را تمیز می کند

قدیمی‌ها از آن به عنوان پاک کردن یونگ کوان یاد می‌کردند که نقطه تیزبینی در قلب پای جلویی است. می تواند کلیه ها را تقویت کند و پاها را گرم کند و دارای اثرات تغذیه کننده آب کلیه، کاهش آتش کمبود و آرامش و آرامش ذهن است. می تواند از علائمی مانند سرگیجه، وزوز گوش، درد پا، بی حسی، تورم و اسپاسم اندام تحتانی پیشگیری و درمان کند.

ابتدا پاهای خود را خیس کنید و بشویید، سپس انگشت پای راست خود را با دست راست بگیرید و فنر پای راست و کف نزدیک آن را با دست چپ مالش دهید تا کف پا گرم شود. انگشتان پا را دوباره کمی بچرخانید، سپس هر دو پا را رها کنید و تا حد امکان آنها را بالا و عقب ببرید، سپس انگشتان پا را جمع کنید و این کار را ده بار تکرار کنید. پس از فرود روی پای راست، با همان روش قبلی، به پای چپ سوئیچ کنید.

ماساژ منظم Yongquan acupoint می تواند آتش کمبود را کاهش دهد و سرگیجه، سردرد، سرگیجه و گلودرد را درمان کند. همچنین می تواند بی خوابی، آتروفی پا، بی حسی و ... را درمان کند و در افزایش طول عمر تاثیر بسزایی دارد.