آیا از ده داروی سنتی چینی ضد پیری می دانید؟

برای جزئیات بیشتر تماس بگیریدtina.xiang@wecistanche.com

آیا ده ها کلاسیک را می شناسیدضد پیریداروهای سنتی چینی؟ کاهش سرعت پیری همیشه آرزوی مردم بوده است. همه امیدوارند که بتوانند برای همیشه جوان بمانند و زیبا به نظر برسند، اما پیری یک قانون طبیعی است. ما نمی توانیم از آن اجتناب کنیم، اما می توانیم آن را بعداً انجام دهیم. و داروهای زیادی در آن وجود داردداروی سنتی چینیکه اثرات ضد پیری دارند. طب چینی زیر ده داروی سنتی چینی ضد پیری و بهترین روش های مصرف آنها را معرفی می کند.

ده داروی بزرگ چینی ضد پیری طب چینی به شما می آموزد که چگونه موثرترین غذا را بخورید

لیسیوم بارباروم - محافظت از کبد و ضد پیری

رژیم دارویی، سوپ سلامتی، شراب سلامتی... گرگ توت همیشه چهره ای آشنا در میان آنهاست. Lycium barbarum در واقع بسیار سالم است. "Shen Nong's Materia Medica" می گوید: "درازمدت ماهیچه های قوی، سبک وزن، مقاوم در برابر سرما و گرما را می پوشاند" و خلق و خوی آرامی دارد که می توان در تمام طول سال از آن استفاده کرد. تحقیقات فارماکولوژیک مدرن دقیقاً این است که گرگ‌بری دارای اثر جینسینگ است که می‌تواند از تصلب شرایین جلوگیری کند، قند را کاهش دهد، بازسازی سلول‌های کبد را تقویت کند و غیره را تقویت کند و باعث افزایش آمادگی جسمانی و به تاخیر انداختن پیری شود.

دستور کلاسیک: سوپ ولف بری و لونگان، 15 گرم ولف بری، 10 گرم لونگان، 2 تخم مرغ آب پز، 30 گرم شکر سنگی، آب اضافه کرده و 20 دقیقه بپزید.

روش سریع: گوجی بری صفر

گرگ، بادام، گردو و دانه کاج را با هم مخلوط کنید تا صفر شود و هر روز یک جعبه صفر بیاورید. اگرچه این روش ساده است، اما نسبت به شراب گازدار و خورش اثر جذب بهتری دارد. توجه: افراد با قوام ضعیف و مقاومت ضعیف برای خوردن گرگ‌بری مناسب‌تر هستند و باید برای مدت طولانی اصرار کنند. فقط مقدار کمی در روز می تواند موثر باشد.

Huangjing - مقوی برای کمبود

از نظر کارشناسان بهداشت باستان، هوانگ جینگ دارویی است که عمر را طولانی می کند. ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: "مصرف طولانی مدت جاودانه می شود" و یکی از "چهار داروی جاودانه" باستانی است. طب سنتی چینی هوانگ جینگ را یک مقوی مضاعف برای چی و یین می داند که دارای اثرات تغذیه کننده یین و مرطوب کننده ریه ها، تقویت طحال و سودمند هوا و نیروبخش کلیه و پرکردن اسانس است. مطالعات فارماکولوژیک مدرن همچنین نشان داده است که Polygonatum دارای اثرات ضد خستگی و ضد پیری است.

دستور غذای کلاسیک: سوپ Bingtang Huangjing

30 گرم Polygonatum glutinosa را در آب سرد خیسانده، 50 گرم شکر سنگی اضافه کنید و روزی 2 بار با حرارت ملایم به مدت 1 ساعت بجوشانید. خوردن آن به این ترتیب نه تنها طحال و هوا را تغذیه می کند، بلکه طحال و یین را نیز تغذیه می کند و همچنین دارای اثرات مرطوب کننده ریه و ارتقاء مایع بدن و تغذیه کلیه ها و تغذیه کننده جوهر است. این عوارض جانبی را که ممکن است در اثر مقدار زیاد محصولات گرم-خشک کننده ایجاد شود، ندارد. برای افرادی که ضعیف هستند مناسب است. استفاده کنید.

روش فست فود: 30 گرم فرنی نیلوفر آبی هوآنگجینگ و هوآنگجینگ را می‌جوشانند تا باقیمانده آن گرفته شود و آب هوآنگ‌جینگ، دانه‌های نیلوفر آبی، جو و ژاپونیکا را در فرنی می‌جوشانند.

او آنتی اکسیدان wu-Ufa

سلسله سونگ "کایبائو ماتریا مدیکا" گفت که هژوو "استفاده طولانی مدت برای طولانی کردن تاندون ها، سودمندی جوهر و طولانی کردن عمر" است که یکی از "چهار داروی جاودانه" باستانی است. کلاسیک ترین عملکرد هژو ​​وو موهای مشکی است. پس از فرآوری، می تواند کبد و کلیه را تغذیه کند، جوهر آن را مفید کند و نه سرد است و نه خشک. برای موهای مشکی محصول خوبی است. مطالعات فارماکولوژیک مدرن نیز نشان داده است که Hezhuwu دارای یک خوب استآنتی اکسیداناثر، که می تواند رشد سلول های عصبی و همچنین می تواند عملکرد تولید را بهبود بخشد، قند را کاهش دهد، از افزایش کلسترول جلوگیری کند، و جذب کلسترول را در روده کاهش دهد، بنابراین می تواند تشکیل آترواسکلروز را کاهش دهد.

دستور کلاسیک: 60 گرم تخم مرغ هیو، 2 تخم مرغ. هژو وو را بشویید و تکه تکه کنید و در قابلمه بریزید و به مقدار مناسب آب اضافه کنید و تخم مرغ ها را داخل آن بریزید و بپزید تا تخم مرغ ها پخته شوند و پوسته ها را جدا کنید و در قابلمه را بگذارید و کمی تفت دهید. ، نمک و مونوسدیم گلوتامات را اضافه کنید.

روش سریع: سوپ چای هیو، چیا سیاه، چیا و پودر فلفل قرمز را به نسبت مساوی به صورت پودر ریز در می آورند، برای استفاده بعدی بطری می کنند، روزانه 25 گرم از آن را خارج می کنند، کاملا با آب جوش مخلوط می کنند و سپس میل کنند. خیلی خوب است. عملکرد طحال و کلیه را تقویت می کند، بدن را تغذیه می کند و جوهر را تغذیه می کند. Hewu اثر صاف کردن روده ها را دارد و می تواند باعث اسهال خفیف شود، بنابراین افرادی که مستعد اسهال هستند نباید آن را مصرف کنند.

گون - پیری سلول را به تاخیر می اندازد

طب چینی معتقد است که "طحال پایه و اساس فردای فردا است". لی گائو، نماینده طحال و معده، معتقد است که گون «برای هوا مفید است و سه سوختگی را تغذیه می‌کند» و می‌گوید این گیاه در میان داروهای مقوی بهترین است. گون می تواند بدن را تغذیه کند و می توان از آن برای رفع کمبود و نارسایی گاز استفاده کرد. تحقیقات مدرن نشان داده است که گون نه تنها می تواند عروق کرونر را گشاد کند، ماهیچه ها را بهبود بخشد و عملکرد ایمنی را بهبود بخشد، بلکه باعث می شود سلول های بدن به شدت رشد کنند، رادیکال های آزاد را در بدن از بین ببرند و روند پیری سلول را به تاخیر بیندازند.

دستور پخت کلاسیک: عناب دم کرده گون 30 عناب، گون خام 30 گرم، 20 دقیقه با هم بجوشانید، استفاده از 5 عناب در روز می تواند عملکرد ایمنی بدن را بهبود بخشد و آمادگی جسمانی را افزایش دهد.

روش سریع: 5 تا 6 برش گون را به عنوان جایگزین چای مصرف کنید، آن را با آب جوش دم کنید و خواب آلودگی، ضعف و تنگی نفس بدن را برطرف کنید. نکته: گون داروی گرم کننده و مقوی است. هوا را تغذیه می کند و یانگ را بالا می برد. به راحتی می توان بدن را گرم کرد. مصرف آن برای خانم های باردار هنگام سرماخوردگی، تب، نفخ سینه و شکم، خشکی دهان و لب ها مناسب نیست.

جینسینگ - انرژی مکمل

جینسینگ همیشه به عنوان یک داروی مقدس برای طول عمر و قدرت در نظر گرفته شده است. وقتی صحبت از عملکرد ضد پیری آن می‌شود، کمترین تعلیق را دارد. طب باستانی چینی معتقد است که جینسینگ "پادشاه همه گیاهان" است که می تواند تا حد زیادی نشاط را دوباره پر کند. با توجه به "شن نونگ ماتریا مدیکا"، جینسینگ می تواند "درازمدت به آرامی استفاده شود و عمر را طولانی تر کند." تحقیقات مدرن همچنین نشان داده است که جینسینگ می تواند سیستم عصبی مرکزی را تشدید کند، بازسازی سلول های مغز را به تأخیر اندازد و قدرت مغز و قدرت بدنی را بهبود بخشد. ، و می تواند به سرعت خستگی را از بین ببرد.

دستور کلاسیک: سوپ مرغ جینسینگ، 1 عدد مرغ بردارید (مرغ سیاه بهترین است)، آن را بشویید، 10 گرم جینسینگ قرمز را داخل شکم مرغ بریزید، شکم را بدوزید و در قابلمه قرار دهید، آب و ادویه ها را اضافه کنید و بجوشانید. آتش بزنید تا سوپ پخته شود غلیظ، آماده استفاده.

روش سریع: داروخانه‌ها می‌توانند جینسنگ آماده، جینسینگ قرمز یا جینسنگ آمریکایی را هر روز صبح با یک یا دو تکه بجوند و در نهایت بجوند و قورت دهند. نکته: جینسینگ طبیعتی مرطوب و گرمایی دارد. برای افراد مبتلا به کمبود طحال برای دوباره پر کردن هوا مناسب است، اما برای افرادی که دارای ساختار یانگ گرما هستند منع مصرف دارد.

Panax notoginseng - از بین بردن چربی، تقویت قلب

در کلاسیک های طب سنتی چینی، Panax notoginseng از دیرباز معروف بوده است، اما همیشه به عنوان یک مقوی آسیب زا برای کاهش تورم مورد توجه بوده است. تنها در سال‌های اخیر کشف شده است که می‌تواند رگ‌های خونی را گشاد کند، چربی‌ها را از بین ببرد، خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی را بازگرداند و مصرف اکسیژن ماهیچه‌ها را کاهش دهد. در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی حتی نسبت به جینسینگ مزایای آشکاری دارد.

دستور کلاسیک: مرغ پاناکس نوتوژن سینگ 1 عدد مرغ را با ادویه بخارپز کنید تا 8 تا بالغ شود، 6 تا 9 گرم پودر پاناکس نوتوژن سینگ اضافه کنید و بخارپز کنید تا پخته شود. می تواند بدن را تغذیه کند و صورت را تغذیه کند. برای کسانی که اندامی ضعیف و رنگی ضعیف دارند مناسب است.

روش سریع: {{0}}.۵ گرم پودر پاناکس نوتوژن و ۰.۵ گرم پودر جینسنگ آمریکایی و هر روز با آب مصرف کنید. Panax notoginseng استاز را احیا می کند و جینسنگ آمریکایی یین را تغذیه می کند و هوا را تغذیه می کند که می تواند خواص کمی گرم Panax notoginseng را جبران کند و تأثیر بهداشتی خوبی بر بیماری های مغز و لوله های مغزی ناشی از سکون هوا دارد. توجه: اثر پاناکس نوتوژنسنگ در رفع استاز خون واضح است و زنان باردار باید آن را با احتیاط مصرف کنند یا آن را منع کنند.

گانودرما لوسیدوم - سیستم ایمنی را تنظیم می کند، رادیکال های آزاد را از بین می برد

"Shen Nong's Materia Medica" معتقد است که گانودرما لوسیدوم می تواند "کبد را تقویت کند، روح را آرام کند"، "درازمدت، سبک دل و درازمدت جاودانه" که یکی از "چهار داروی جاودانه" باستانی است. مطالعات فارماکولوژیک مدرن تایید کرده اند که گانودرما لوسیدوم سرشار از اسیدهای آمینه، آلکالوئیدها، عناصر معدنی، پروتئین و کربوهیدرات است و عملکردهایی مانند تنظیم ایمنی، از بین بردن رادیکال های آزاد و متعادل کردن متابولیسم دارد که به طور مستقیم بر روند پیری بدن انسان تأثیر می گذارد. .

دستور العمل های کلاسیک: سوپ گانودرما لوسیدوم 10 گرم گانودرما لوسیدوم، 10 گرم ولف بری، 100 گرم زنجبیل، 5 تکه زنجبیل. همه مواد را بشویید و در قابلمه بریزید. بعد از جوش آمدن به مدت 2 ساعت به جوشیدن ادامه دهید. پیاز و سیر را به مزه اضافه کنید. در تغذیه کبد و کلیه و تقویت طحال و تغذیه معده تأثیر خوبی دارد.

روش سریع: فرنی گانودرما لوسیدوم گانودرما لوسیدوم را آسیاب می کند و وقتی فرنی پخته شد 5 گرم پودر گانودرما لوسیدوم اضافه کنید و هر روز مصرف کنید. گانودرما لوسیدوم طعم کمی تلخ دارد. می توانید شکر سنگ و عسل را برای طعم دادن به فرنی اضافه کنید. بهتر است گانودرما لوسیدوم را با معده خالی مصرف کنید و کاملا جذب شود. همچنین می توان از آن برای آشتی دادن معده استفاده کرد.

سیستانش - داروی تقویت قوای جنسی

Cistanche deserticolaیکی از پرکاربردترین داروهای مقوی در نسخه های خارجی برای تقویت یانگ در سلسله های گذشته است. این به عنوان سه تونیک اصلی در چین همراه با ذکر شده استجینسینگو اندیو آهو. "کامپندیوم ماتریا مدیکا" می گوید مغذی است اما گرم نیست، بنابراین نام "آرام" دارد. تحقیقات فارماکولوژیک مدرن نشان داده است که سیستانچ حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و مغذی مانند اسیدهای آمینه، سیستین، ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند ضد پیری، ضد زوال عقل، محافظت از کبد و درمان سردی کمر و زانو باشد. عضلات ضعیف و استخوان ها و درمان کمکی تومورها.

دستور العمل کلاسیک: فرنی گوشت گوسفند سیستانچ

15 گرم سیستانچ را در یک قابلمه با آب به مدت 20 دقیقه سرخ کنید، آب آن را بگیرید و باقیمانده آن را بردارید، سپس با گوشت گوسفندی تصفیه شده و ژاپونیکا فرنی درست کنید. آن را به عنوان صبحانه یا شام بخورید تا با پیری مبارزه کنید، عملکرد ایمنی را تقویت کنید و بدن خود را قوی کنید.

روش فست فود: شراب سیستانچ

40 گرم سیستانش دسرتیکولا را در 500 میلی لیتر شراب سفید بریزید، به مدت 7-15 روز خیس کنید، روزانه 10-30 میلی لیتر بنوشید، مناسب برای خانم هایی با قاعدگی نامنظم، ناباروری، سردی دست و پا و درد کمر و زانو ناشی از کمبود ازکلیهیانگ

Rhodiola Rosea کاهش دهنده هایپوکسی و ضد خستگی است

"Shen Nong's Materia Medica" رودیولا را به عنوان یک داروی درجه یک لیست می کند و می گوید که مصرف رودیولا می تواند بدن را سبک کند و چی را دوباره پر کند و عمر را طولانی کند. Rhodiola Rosea در منطقه کوهستانی و عاری از آلودگی رشد می کند. این اثر تنظیم دو طرفه تعادل یین و یانگ در بدن است: مکمل کمبود و کاهش اضافی، به طوری که یین و یانگ را در بدن آشتی دهد، چی و خون را لایروبی کند و همه بیماری ها را از بین ببرد. رودیولا علاوه بر اثر شناخته شده ضد هیپوکسی، از نظر عملکرد ایمنی قوی و ضد خستگی قوی تر از جینسنگ است. همچنین دارای اثرات استروژن مانند است و برای اختلالات زنان مفید است.

دستور غذای کلاسیک: آبگوشت رودیولا

20 تا 30 گرم رودیولا رزا، 15 گرم بیقی، 15 گرم گرگ، 5 تا 7 عناب، 3 گل نیلوفر برفی، مرغ، دنده زاپاس یا گوشت بدون چربی را می توان پخت. به منظور تغذیه و تقویت رژیم دارویی می تواند علائمی مانند نوراستنی، بی خوابی، فراموشی و خستگی را بهبود بخشد.

غذای سریع: چای رودیولا

10 گرم رودیولا روزیا را بردارید و با آسیاب به صورت پودر درشت خرد کنید و در آب جوش بریزید و روی آن را بپوشانید و 15 دقیقه خیس کنید و 10 گرم عسل برای سرو اضافه کنید. می توانید هر کدام را 1 فنجان صبح و بعدازظهر بنوشید. می تواند چی را تغذیه کند و خون را تغذیه کند و توانایی ضد خستگی بدن را افزایش دهد.

ریشه گلپر خون را تغذیه می کند و زیبایی را حفظ می کند

ظاهر ما تا حد زیادی توسط چی و خون تعیین می شود. با چی و خون کافی، رنگ ما سرخ، جوان و زیبا است. با کمبود چی و خون، ظاهر ما به تدریج پیر می شود. گلپر دارای میزان مواجهه بالای «ده جهت و نه بازگشت» است، به ویژه به دلیل دستاوردهای برجسته ای که در تنظیم قاعدگی و تغذیه خون دارد، به عنوان اولین داروی مقدس در زنان ثبت شده است. علاوه بر این، گلپر همچنین می تواند سطح متابولیک کل بدن را بهبود بخشد و توانایی مقاومت در برابر هیپوکسی را دارد، تنظیم کنندهعملکرد ایمنیبدن، از سرطان جلوگیری می کند و از تصلب شرایین جلوگیری می کند.

دستور غذای کلاسیک: سوپ گوسفند گلپر و زنجبیل

این دستور غذای معروف ژانگ ژانگجینگ است. 15 گرم گلپر، 30 گرم زنجبیل و 500 گرم گوشت گوسفند، آب را اضافه کنید تا سوپ بجوشد و چاشنی های مناسب اضافه کنید. این برای افرادی با ساختار ضعیف و فاقد یانگ چی مناسب است.

روش فست فود: تخم مرغ خورشتی گلپر

به نسبت یک تخم مرغ و 3 گرم گلپر، تخم مرغ های آب پز را پوست گرفته، همراه با گلپر در قابلمه می گذاریم، 3 کاسه آب اضافه می کنیم، با حرارت زیاد می جوشانیم، روی حرارت ملایم می پزیم، سوپ را می جوشانیم تا یک کاسه کاملا پخته شود. آماده برای خوردن، که می تواند چی و خون را تنظیم کند.