آیا می دانید استفاده از ملین ها برای درمان یبوست چقدر مضر است؟

یبوست یک بیماری دستگاه گوارش است که با مدفوع خشک و سفت و کاهش دفعات دفع مدفوع به دلیل عوامل مختلف مشخص می شود. تظاهرات اصلی اجابت مزاج غیر طبیعی شامل مدفوع خشک و سفت، کاهش دفعات اجابت مزاج و اجابت مزاج است. یبوست طولانی مدت همچنین ممکن است عوارضی مانند شقاق مقعدی، کولیت و هموروئید ایجاد کند. برخی از افراد انواع راه ها را برای رفع یبوست امتحان کرده اند!

برای ملین کلیک کنید

بسیاری از بیماران یبوست در زمان بیماری به طور بی رویه دارو مصرف می کنند. آنها پس از شنیدن اینکه یک دارو یا محصول بهداشتی خاص می تواند یبوست را برطرف کند، برای خرید به داروخانه ها می روند و آن را خودشان مصرف می کنند. برخی افراد برای کاهش وزن یا زیبایی پوست خود به مدت طولانی داروی ملین مصرف می کنند.

بسیاری از داروها را می توان برای درمان یبوست استفاده کرد، اما اکثر آنها برای بیماران مبتلا به یبوست مزمن مناسب نیستند و همچنین برای استفاده طولانی مدت مناسب نیستند. همه به یاد داشته باشید: "از ملین ها بی رویه استفاده نکنید. سوء استفاده از ملین ها می تواند منجر به عواقب جدی شود!"

ملین ها چیست؟

ملین ها داروهایی هستند که می توانند آب روده را افزایش دهند، پریستالسیس را تقویت کنند، مدفوع را نرم کنند، یا روده ها را روان کنند تا اجابت مزاج را تسهیل کنند. ملین ها اغلب به افراد وابسته هستند. با گذشت زمان، دوز دارو بیشتر و بیشتر می شود و اثربخشی دارو بدتر و بدتر می شود. مسهل های رایج شامل ملین های محرک، ملین های روان کننده و ملین های حجمی هستند.

ملین های محرک مانند روغن کرچک، ریواس و سنا می توانند سلول های گانگلیونی روده را تخریب کرده و یبوست را تشدید کنند. پارافین مایع موجود در ملین های روان کننده به جریان خون جذب می شود و ممکن است باعث ایجاد لیپوگرانولومای سیستمیک شود.

ملین های حجمی برخی از نمک ها هستند که توسط دیواره روده جذب نمی شوند. پس از مصرف آنها حالت نمکی هیپرتونیک در روده ها ایجاد می کنند که می تواند آب موجود در حفره روده را حفظ کند، حجم محتویات روده را افزایش داده و به راحتی وابستگی ایجاد کند، بنابراین بیماران مبتلا به یبوست به خصوص افراد مسن باید مصرف ملین ها را قطع کنند. ‌

ملین های محرک چیست؟

ملین های محرک عمدتاً شامل سنا طب سنتی چینی، ریواس، آلوئه ورا و قرص های فنل فتالئین طب غربی (قرص گودائو)، بیزاکودیل (استاپ مدفوع)، پیریدوکسین سدیم، روغن کرچک و غیره است. و باعث افزایش اجابت مزاج می شود که عمدتاً برای اجابت مزاج موقت استفاده می شود. لازم به ذکر است که ملین های محرک نباید بیش از 1 هفته استفاده شوند.

خطرات استفاده طولانی مدت از ملین های محرک

تشدید یبوست و بدتر شدن اوضاع

ملین ها باعث از دست دادن آب در روده ها می شوند. استفاده طولانی مدت منجر به ترشح ناکافی روده می شود و دفع مدفوع را دشوارتر می کند. علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از ملین ها منجر به وابستگی روده می شود. پریستالسیس روده بدون ملین ممکن نیست و حتی ضایعات عملکردی ممکن است به یبوست ارگانیک تبدیل شوند که درمان آن دشوار است.

ملانوز روده بزرگ

تقریباً تمام ملین های محرک حاوی «ترکیبات آنتراکینون» هستند. مصرف زیاد آن دیواره روده را تحریک می کند. پس از یک سری واکنش های شیمیایی و فرآیند نکروز سلولی و فاگوسیتوز، رنگدانه ایجاد می شود و سطح روده را سیاه و سیاه می کند. مریض شدن. این تغییر ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. ‌

در مورد یبوست به چه نکاتی باید توجه کرد؟

بیماران مبتلا به یبوست مزمن باید تحت نظر پزشک تحت درمان سیستماتیک قرار گیرند و در عین حال به تنظیم رژیم غذایی روزانه خود نیز توجه کنند.

استفاده از ملین ها را متوقف کنید. اگر نمی توانید فوراً آن را متوقف کنید، می توانید به تدریج دوز را کاهش دهید یا آن را با روش های درمانی دیگر جایگزین کنید تا زمانی که وابستگی را متوقف کنید و خلاص شوید. در طی این فرآیند می توانید از پزشک کمک بگیرید و دیگر هرگز از ملین ها سوء استفاده نکنید!

عادات خوب اجابت مزاج را ایجاد کنید، هر روز به طور منظم مدفوع کنید و حتی اگر تمایلی به اجابت مزاج ندارید به توالت بروید تا اجابت مزاج را امتحان کنید تا به تدریج عادت کنید. ‌

از نوشیدن روزانه کافی آب، ورزش متوسط ​​و افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی اطمینان حاصل کنید.

نگرش خوبی داشته باشید و زیاد توجه نکنید. ‌

برای بهبود یبوست موارد زیر را انجام دهید:

1. عادات توالت رفتن خود را اصلاح کنید و سعی کنید بعد از صبحانه به توالت بروید، زیرا پریستالیس کولون در این دوره فعال تر است و اجابت مزاج راحت تر است. بنابراین، برای تشکیل بازخورد ساعت بیولوژیکی اجابت مزاج، صرف نظر از اینکه می خواهید مدفوع کنید یا نه، باید بر رفتن به توالت اصرار کنید. هنگام اجابت مزاج روزنامه یا کتاب نخوانید. ، بازی با موبایل باعث پرت شدن توجه، طولانی شدن زمان اجابت مزاج و تشدید یبوست می شود.

یادآوری گرم: در هنگام اجابت مزاج، اگر فردی که یبوست دارد برای اجابت مزاج چمباتمه بزند، نسبت به نشستن روی توالت، برای بدن برای ایجاد زاویه اجابت مزاج مطلوب‌تر است. هنگامی که برای راحتی در توالت می نشینید، می توانید پاهای خود را بالا بیاورید تا اجابت مزاج را تقویت کنید.

2. سبزیجات و غلات بیشتری بخورید. غلات (جو دوسر، ذرت)، سبزیجات (کرفس، تره فرنگی) و غذاهای مرطوب کننده و رفع یبوست (عسل، کنجد، گردو، ماست) را بیشتر مصرف کنید.

3. ورزش را تقویت کنید. برخی افراد به دلیل نشستن طولانی مدت و ورزش نکردن دچار یبوست هستند. در صورت بروز یبوست، افزایش ورزش توصیه می شود که می تواند باعث تسریع پریستالتیک روده و رفع یبوست شود.

4. یک زندگی منظم داشته باشید. یک زندگی منظم نه تنها به خواب منظم و یک رژیم غذایی منظم نیاز دارد، بلکه به مدفوع منظم نیز نیاز دارد.

5. آب را به موقع پر کنید. برای نوشیدن آب تا تشنه شدن صبر نکنید. در این زمان، بدن در حال حاضر در حالت کمبود آب است و کمبود شدید آب باعث تشدید یبوست می شود. نوشیدن آب به مقدار کم و مکرر به همه توصیه می شود.

بنابراین، هنگام انتخاب یک محصول ملین، باید دستورالعمل ها را به دقت مطالعه کنید تا مطمئن شوید که ترکیبات فرمول این محصول حاوی ملین است تا از مصرف طولانی مدت آن که ممکن است به سلامتی شما آسیب بزند، خودداری کنید.

داروی گیاهی طبیعی برای رفع یبوست - سیستانچ

سیستانش سرده ای از گیاهان انگلی است که از خانواده Orobanchaceae است. این گیاهان به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند و برای قرن ها در طب سنتی چینی (TCM) مورد استفاده قرار می گیرند. گونه‌های سیستانچ عمدتاً در مناطق خشک و بیابانی چین، مغولستان و سایر بخش‌های آسیای مرکزی یافت می‌شوند. گیاهان سیستانچ با ساقه‌های گوشتی و زرد رنگ خود مشخص می‌شوند و به دلیل مزایای بالقوه سلامتی‌شان بسیار ارزشمند هستند. در TCM اعتقاد بر این است که سیستانچ دارای خواص مقوی است و معمولاً برای تغذیه کلیه، افزایش نشاط و حمایت از عملکرد جنسی استفاده می شود. همچنین برای رسیدگی به مسائل مربوط به پیری، خستگی و بهزیستی کلی استفاده می شود. در حالی که سیستانچ سابقه طولانی استفاده در طب سنتی دارد، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی و ایمنی آن در حال انجام و محدود است. با این حال، حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید، ایریدوئیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدها است که ممکن است به اثرات دارویی آن کمک کند.

Wecistanche'sپودر سیستانچ، قرص سیستانچ، کپسول سیستانچ، و سایر محصولات با استفاده ازکویرسیستانچبه عنوان مواد اولیه که همگی تاثیر خوبی در رفع یبوست دارند. مکانیسم خاص به شرح زیر است: اعتقاد بر این است که سیستانچ بر اساس استفاده سنتی و ترکیبات خاصی که دارد، فواید بالقوه ای برای تسکین یبوست دارد. در حالی که تحقیقات علمی به طور خاص در مورد تأثیر سیستانچ بر یبوست محدود است، تصور می‌شود که مکانیسم‌های متعددی دارد که ممکن است به پتانسیل آن برای تسکین یبوست کمک کند. اثر ملین:سیستانچمدتهاست که در طب سنتی چینی به عنوان یک درمان برای یبوست استفاده می شود. اعتقاد بر این است که یک اثر ملین خفیف دارد که می تواند به تقویت حرکات روده و ایجاد یبوست کمک کند. این اثر ممکن است به ترکیبات مختلف موجود در سیستانچ، مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و پلی ساکاریدها نسبت داده شود. مرطوب کردن روده ها: بر اساس استفاده سنتی، سیستانچ دارای خواص مرطوب کنندگی است، به ویژه روده ها را هدف قرار می دهد. با افزایش هیدراتاسیون و روان سازی روده ها، ممکن است به نرم شدن ابزارها و تسهیل عبور آسان تر کمک کند و در نتیجه یبوست را برطرف کند. اثر ضد التهابی: گاهی اوقات یبوست می تواند با التهاب در دستگاه گوارش همراه باشد. سیستانچ حاوی ترکیبات خاصی از جمله گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و لیگنان است که اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی دارند. با کاهش التهاب در روده، ممکن است به بهبود منظم حرکات روده و رفع یبوست کمک کند.