راه خوب برای سالم نگه داشتن زمانی که دیالیز کلیه

هنگامی که مقاومت به انسولین و سوخت و ساز نشاسته رو به وخامت می رود، کالری اضافی به چربی تبدیل می شود، قند خون بالا است، و چربی ها بالا هستند و در نتیجه پورج می شود. آرتريوسکلروز، کلفت شدن خون، بالا رفتن فشار خون و تجمع چربي در اندام هاي داخلي براي تبديل شدن به ماهی تن ماو.

بنابراین سن ۴۰ سالگی دوره بحرانی بسیار مهمی است. ما باید راهی برای حفظ سوخت و ساز بدن در یک حالت جوان پیدا کنیم، نه با مصرف دارو یا خوردن غذای سالم، بلکه با تغییر عادات زندگی مان. اگر سعی کنید رژیم غذایی و ورزش خود را در این مرحله کنترل کنید، سندرم متابولیک برگشت پذیر است. در غیر این صورت دیابت برگشت ناپذیر خواهد بود و شما داروهای بیشتر و بیشتری مصرف می کنید، انسولین مصرف می کنید، و عوارض زیادی مصرف می کنید.

اطلاعات بیشتر در مورد بهبود عملکرد کلیه cistanche

ورزش یک محافظ زندگی برای کلیه ها است

ورزش قبل از آن لازم استکلیه دياليز، و حتی بیشتر بعد از دیالیز! پس از آسیب کلیه ها، هنوز سه مکان در بدن برای سم زدایی وجود دارد. عرق می تواند مقدار زیادی را خاموش کند، مدفوع نیز می تواند خاموش شود، و عملکرد باقی مانده کلیه هنوز هم می تواند برخی از سموم را طرد کند. فقط ورزش کردن می تواند عرق را دفع کند و به معده و روده ها کمک کند. پريستالز، دفع مدفوع رو تحريک کن. بنابراین تمرکز بر ورزش مهم تر از غذای سالم است.

ورزش سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد، کهخوب برای کلیه ها. ورزش بیشتر سالم تر است!

همچنین ورزش تنها راه معکوس کردن مقاومت به انسولین است. پس از ورزش، تمام گردش خون و سوخت و ساز بدن بهتر می شود. مطالعات ژاپنی دریافته اند که تعداد روزهای ورزش در هفته در بیماران مبتلا بهنارسایی مزمن کلیهمتفاوت است، و سرعتنارسایی کلیههمچنین کاملا متفاوت است، از 1 تا 1 در هفته است. 2 روز، 3 تا 4 روز، و 5 تا 6 روز همه فقیر هستند. هر چه ورزش بیشتر باشد، اثر بهتری خواهد داشت. گروهی که ۶ روز در هفته تمرین می کنند بهترین است.

در حال حاضر بسیاری از مراکز دیالیز در سراسر جهان نیز در حال اجرای کمپین excise-while-dialysis هستند. یک مطالعه عربی وجود دارد که از بیماران دیالیزی خواسته بود تا تا ۴ ساعت دوچرخه را در حین دیالیز پدال کنند. اگر نمی توانستند دوچرخه پدال بزنند، از یک بازپروری خواستند که به آنها در انجام ورزش کمک کند. پس از ورزش دریافتند که تغذیه آن ها افزایش یافته و کم خونی آن ها بهبود یافته است. خسته بودند و فاقد انرژی بودند. همه چیز بهتر شد.

دیالیز لزوما آمادگی جسمانی ضعیفی نیست! او پس از ۲۶ سال دیالیز هنوز می تواند ۵۰ متر را اجرا کند

با این حال، در حالی که ورزش در حین دیالیز، شما باید یک دکتر توانبخشی و یا یک کارشناس آمادگی جسمانی برای کمک به داشته باشد. بسیاری از افراد مسن ممکن است بیشتر برای شنا مناسب باشند که کمترین مقاومت اصطکاکی را دارد. ملاحظات حرفه ای، سالمندان باید در حین ورزش مراقب باشند، ورزش انجام دهند که بتواند آسیب های ورزشی ایجاد کند، اما نتایج ورزش ها بسیار خوب خواهد بود.

بنابراین ورزش مهم تر است. حالا از اعضای خانواده ام دعوت می کنیم که بیماران با کلیه های فقیر را همراهی کنند تا برای پیاده روی بروند.

خوب است که سریع راه برویم. زمان ورزش از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما از کوه بالا نرو. افراد بابیماری کلیویقلب بدي داشته باشي . کوه نوردی در زمستان به ویژه مستعد مرگ ناگهانی است. در واقع ممکن است دیالیز لزوماً منجر به افول فیزیکی شود. من یک بیمار دارم که 26 سال است دیالیز داشته است. او می تواند ۵۰ متر دوید که از من بهتر است و آمادگی جسمانی اش از من بهتر است!