چگونه بعد از افتادن در کمین سلامتی خود را حفظ کنیم؟

من اغلب مقالاتی از این دست را می بینم که به همه می گویند وقتی صحبت از یک اصطلاح خورشیدی خاص می شود چه کاری انجام دهند. به عنوان مثال، در دو روز گذشته، چیزی شبیه به این را خوانده ام: "خوابم برد، این فرصت خوبی برای دوباره پر کردن یانگ است." من باید سعی کنم تا حد امکان غذای گرم بخورم، حریص نباشم، از یانگ چی محافظت کنم و آن را از دست ندهم!'!

من فکر می کنم این ممکن است درست به نظر برسد، اما در عین حال عجیب است. چرا؟

با توجه به قوانین اساسی مختلف، تفاوت هایی در نحوه انجام تنظیمات زمانی که محیط خارجی در هر دوره زمانی تغییر می کند، وجود دارد. بنابراین نمی توان از روش یک سایز برای همه استفاده کرد و نمی توان از یک روش واحد برای حفظ سلامتی در هر فصلی استفاده کرد.

پس پس از افتادن در کمین چه کنیم؟

البته اصطلاحات خورشیدی مختلفی بعد از سقوط وجود دارد که آنها نیز متفاوت هستند. با این حال، من فقط اینجا هستم تا در مورد نحوه برخورد افراد با قوانین اساسی مختلف با گرم شدن هوا صحبت کنم!

چای سیستانچ

1. افراد مبتلا به کمبود یین در این فصل کاملاً غمگین هستند.

به اصطلاح کمبود یین به کمبود موادی اطلاق می شود که آرامش و تغذیه را در بدن تنظیم می کنند، مانند خون و مایعات بدن که همگی از مواد یین هستند. وقتی این مواد مغذی در بدن ناکافی باشد، بدن خشک و داغ می شود، درست مانند زمانی که موتور ماشین روغن روان کننده یا آب خنک کننده تمام می کند، موتور گرم می شود و دود می شود.

ما همچنین می توانیم قیاسی انجام دهیم، مانند درختی که در شرف رشد است اما بدون تغذیه آب، این احساس است.

افراد مبتلا به کمبود یین، پاییز و زمستان آسانی دارند، اما بهار و تابستان سختی دارند.

در پاییز و زمستان، هوای بیرون سرد است، بنابراین افرادی که کمبود گرما دارند هنوز هم می توانند خود را تطبیق دهند. با این حال، در فصل گرما، اگر مایع یین به اندازه کافی وجود نداشته باشد، بدن تحمل آن را دشوار خواهد کرد.

بنابراین، افراد مسن مبتلا به کمبود یین اغلب در بهار و تابستان مشکلات جسمی زیادی مانند افزایش فشار خون، تحریک پذیری و بیش فعالی یانگ کبد را تجربه می کنند.

یکی از کاربران اینترنت از من پرسید: "چرا در چنین روزهایی به محض آفتاب گرفتن شروع به گرم شدن می کنم؟" من "استوماتیت آفتی، گلو خشک، چشم های متورم، لثه های متورم" خواهم داشت؟ در واقع همه اینها مظاهر آتش کمبود و التهاب هستند و علت آن کمبود یین است. در روزهای گرم که دوباره در معرض آفتاب قرار می گیرید، آسیب مایع یین آشکارتر می شود.

قدیمی ها معتقد بودند که آتش طلا را تسخیر می کند و ریه متعلق به طلا است. بنابراین، در فصل گرم تابستان، آتش‌سوزی بیش از حد می‌تواند منجر به افراد مبتلا به یین ناکافی ریه و مشکلات جسمی شود، مانند بیماران مبتلا به سل و سندرم کمبود یین، مانند افرادی که به دلیل کمبود یین در روزهای هفته سرفه می‌کنند که در این زمان بدتر می‌شود.

بنابراین، در طول فصل گرما، برخلاف برخی از مقالاتی که فقط از یانگ چی محافظت می کنند، افراد مبتلا به کمبود یین باید یین را تغذیه کنند تا بدن خود را با محیط خارجی تطبیق دهند.

در این مرحله، سطل افرای آهنی محبوب موجود در بازار می تواند مفید واقع شود. این برگ افرا قلع گونه ای از Dendrobium officinale، یک داروی سنتی چینی است که یین را تغذیه می کند. در حال حاضر به عنوان یک علف پری در بازار تبلیغ می شود، اما در واقع از آن برای تغذیه یین استفاده می شود، که برای افراد مبتلا به کمبود یانگ خوب نیست. اما برای افرادی که کمبود یین دارند، می توان از آن در این زمان استفاده کرد.

در این فصل می توانید از شش گرم دندروبیوم، شش گرم Polygonatum odoratum، شش گرم Ophiopogon japonicus و سه گرم Cistanche deserticola استفاده کنید. خیساندن آب به جای چای می تواند یین را تغذیه کرده و خشکی را مرطوب کند. برای افراد مبتلا به کمبود یین، استفاده از آن هر سه تا پنج بار در طول تابستان که احساس خشکی دهان و زبان می‌کنند و بدن گرم و ضعیف است، می‌تواند آمادگی جسمانی آنها را بهبود بخشد.

2. افراد مبتلا به کمبود یانگ باید در فصل گرم از فرصت استفاده کنند.

افراد مبتلا به کمبود یانگ در پاییز و زمستان نسبتاً غمگین هستند، زیرا در آن زمان هوا سرد بود و افراد مبتلا به کمبود یانگ همه جا می لرزیدند. آنها اغلب مجبور بودند بیشتر از دیگران لباس بپوشند، اما با این وجود باز هم یک سری مشکلات جسمی داشتند.

با این حال، در بهار و تابستان، پس از هوای گرم، افراد مبتلا به کمبود یانگ احساس راحتی می کنند. این است «بهار و تابستان آسان است، اما پاییز و زمستان سخت است». با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که چنین روزهای گرمی ساده ترین روزها برای تنظیم و دوباره پر کردن یانگ چی هستند. احساس راحتی نکنید، فقط احساس کنید که هیچ مشکلی وجود ندارد، و چنین فرصت نادری را از دست بدهید.

به عنوان مثال، یک بیمار مبتلا به آسم ناشی از کمبود یانگ چی ممکن است در زمستان نجات یافته باشد، اما در تابستان احساس می کند که دیگر مشکلی وجود ندارد، تنفسش نرم است و بدنش ترمیم می شود. در این مرحله آنها احساس می کنند که دیگر مشکلی وجود ندارد که نادرست است. در پاییز و زمستان باز هم مشکلات پیش خواهد آمد. بنابراین، در تابستان، مهم است که به سرعت یانگ چی را گرم و دوباره پر کنید تا بدن به طور کامل بهبود یابد، که راه درستی است.

بنابراین، فردی که یانگ کافی ندارد در این زمان چه باید بکند؟

در این مرحله، مصرف غذاهای تقویت کننده یانگ برای گرم کردن و دوباره پر کردن یانگ چی ضروری است.

در غذا سیستانچ دسرتیکولا، گوشت گاو، گوشت گوسفند، میگو، تره فرنگی، زنجبیل، دارچین، آش خاردار چینی و ... گرم و نشاط آور است.

Cistanche deserticola YCMa یا Cistanche tubulosa (Schenk) Wish، طب سنتی چینی برای تقویت کلیه، در نسخه 2015 فارماکوپه چینی ثبت شده است. این یک ساقه آبدار از جنس Cistanche در خانواده Lewandaceae است که عمدتاً در مغولستان داخلی، نینگشیا، گانسو، چینگهای و سین کیانگ توزیع شده است. Cistanche deserticola و Tubular Cistanche deserticola ارزش دارویی بسیار بالایی دارند. آنها وارد مریدین های کلیه و روده بزرگ می شوند. در خلاصه Materia Medica ثبت شده است که Cistanche deserticola "یک ماده مغذی است اما شدید نیست، بنابراین Cistanche deserticola نامیده می شود" و "گرم است، اما می تواند مرطوب شود، دوباره پر شود، اما خشک نیست، صاف اما اسهال نیست".

سیستانچ زندگی بیابانی

دارای اثرات مقوی یانگ کلیه، سودمندی جوهر و خون، مرطوب کننده روده و اجابت مزاج است. به طور سنتی برای کمبود یانگ کلیه، کمبود اسانس و خون، ناتوانی جنسی، نازایی، درد کمر و زانو، ضعف ماهیچه ها و استخوان ها و یبوست ناشی از خشکی روده استفاده می شود، پرمصرف ترین داروی تقویت کننده یانگ کلیه است. در تاریخ. تحقیقات فارماکولوژیک مدرن نشان می دهد که گیاه سیستانچ کویر دارای اثرات زیادی مانند بهبود عملکرد جنسی، ضد پیری، بهبود توانایی یادگیری و حافظه، ضد بیماری آلزایمر، اجابت مزاج و غیره است. و آماده سازی ساده و محصولات مراقبت بهداشتی.

پودر عصاره سیستانچ

برای مشاهده محصولات سیستانچی اینجا کلیک کنید

【بیشتر بخواهید】 ایمیل:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

ترکیبات شیمیایی اصلی سیستانش دسرتیکولا گلیکوزیدهای فنیل اتانوئیدی، ایریدوئیدها و گلیکوزیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدهای آن ها هستند. مطالعات فارماکولوژیک مدرن نشان داده است که گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید مهم ترین مواد فعال در گیاه سیستانش دسرتیکولا هستند و اثرات آشکاری بر ضد آلزایمر، بیماری پارکینسون، ایسکمی میوکارد و سایر اثرات دارند.

ترکیبات شیمیایی اصلی گیاه Cistanche deserticola

در این فصل، افراد مبتلا به کمبود یانگ باید به موارد زیر توجه کنند:

اولاً از خوردن غذاهای با دمای سرد، مانند نوشیدنی های یخ زده خودداری کنید، زیرا باعث آسیب بیشتر یانگ چی می شود.

ثانیاً در هنگام خوردن غذا بهتر است غذاهایی را که طبیعت گرم دارند به جای غذاهای سرد انتخاب کنید. این ربطی به دما ندارد، مانند هندوانه. بسیاری از هندوانه ها به صورت سرد خورده می شوند و دمای آن پایین است. در عین حال، حتی در دمای اتاق، خواص دارویی هندوانه همچنان سرد است. افرادی که انرژی یانگ کافی دارند پس از خوردن آنها خوب هستند، در حالی که افرادی که کمبود یانگ دارند پس از خوردن زیاد دچار سردرد معده و اسهال می شوند.

در مورد نسخه، لازم است در این زمان با پزشک مشورت کنید تا ببینید چه نوع نسخه ای را می توان برای گرم کردن و تنظیم یانگ مصرف کرد، مانند Huangqi Jianzhong Tang، Jingui Shenqi Wan، Fuzi Lizhong Wan و غیره. دکتر با توجه به شرایط خود دوز را تنظیم کرده و به طور مناسب گرم و مقوی کنید.

در این فصل، انجام موکسی‌باشن و اعمال نقاط طب سوزنی، هر دو برای تقویت یانگ چی مفید هستند.

من دو جهت اصلی کمبود یین و کمبود یانگ را درک می کنم. همچنین نحوه تنظیم سایر قوانین اساسی را در این فصل به اختصار توضیح خواهم داد.

3. فرد مبتلا به استاز خون اتفاقاً در این زمان سکون خون را از بین می برد.

خون مایع، گرم و بدون مانع، سرد و راکد است. بنابراین سرد بودن دلیل مهمی برای رکود خون است.

در تابستان رگ های خونی باز می شوند و گردش خون تسریع می شود. در این زمان، بیشتر برای بهبود گردش خون و رفع رکود خون، از بین بردن کامل سکون در بدن مفید است.

به عنوان مثال، در این مرحله، می توانید روزانه مصرف کنید:

1 گرم پودر پاناکس notoginseng، 1 گرم پودر جینسینگ آمریکایی و 1 گرم پودر Danshen. دو بار در روز با آب گرم بشویید.

مادر من این را "سه گنج سالمندان" می نامد و برخی می گویند "پودر سان شن" است که می تواند گردش خون را بهبود بخشد و سکون خون را از بین ببرد. در این فصل برای رفع رکود خون مفیدتر است.

4. افرادی که رطوبت آب سنگین دارند در این فصل به دفع رطوبت و تقویت طحال توجه کنند.

ممکن است برخی از مردم تعجب کنند که چرا در تابستان، هوا گرم است و ما زیاد عرق می کنیم. آیا برای دفع رطوبت مفید نیست؟ در واقع، هر نتیجه ای در این دنیا از دلایل زیادی تشکیل شده است. به عنوان مثال، در تابستان، اگرچه انرژی یانگ فراوان است و چی و جریان خون بلامانع است، اما مستعد تعریق هستیم که برای از بین بردن آب و رطوبت مفید است. با این حال، به دلیل گرمای هوا، ما بیشتر آب می نوشیم، به خصوص برخی از افرادی که نوشیدنی های سرد زیادی می نوشند که به راحتی می تواند از بار فیزیکی ما بیشتر شود. من خیلی ها را دیده ام که هندوانه می خورند و شکم بزرگی دارند که پر از آب است و بعد در رختخواب می خوابند.

بنابراین در تابستان افرادی که رطوبت زیاد دارند باید به تقویت طحال و رفع رطوبت توجه بیشتری داشته باشند. به عنوان مثال، آنها اغلب می توانند برای رفع رطوبت، سوپ تهیه شده از موم، اشک و لوبیا قرمز بنوشند و اغلب برای تقویت طحال، یام، گوشت دانه نیلوفر آبی و کانجی از میوه یوریال میل کنند.

5. افراد مبتلا به کمبود چی باید در این فصل توجه ویژه ای به پرکردن چی داشته باشند.

برش سیستانچ دسرتیکولا

چرا افراد مبتلا به کمبود چی باید در تابستان گرم بیشتر توجه کنند؟

به دلیل تعریق زیاد در تابستان، نظریه ای در طب سنتی چینی وجود دارد به نام «چی با عرق می رود» به این معنی که با تعریق زیاد، چی نیز فرار می کند و منجر به کمبود چی می شود. اساس این نظریه این است: «عرق مایع قلب است»، «خون و عرق همولوگ هستند» و خون ناقل چی است. اگر از دست دادن خون یا تعریق زیاد باشد، منجر به از دست دادن چی می شود.

پس از تعریق شدید در تابستان، احساس ناتوانی و نرمی در سرتاسر ما می کنیم، که همینطور است. بنابراین، افراد مبتلا به کمبود چی باید در تابستان چی خود را دوباره پر کنند. با این حال، در این زمان، اگر به سادگی چی را دوباره پر کنید، همچنان خشکی و گرما وجود خواهد داشت، بنابراین در تابستان، اغلب ترکیبی از چی و یین است.

لی دونگیوان، پزشک معروف سلسله جین، استفاده از نسخه خود را پیشنهاد کرد: نوشیدنی شنگ مای در این فصل. این نسخه از جینسنگ، ophiopogon japonicus و Schisandra chinensis تشکیل شده است. اکنون داروهای ثبت اختراع سنتی چینی و آماده سازی های ساده در داروخانه وجود دارد. در تابستان، افراد مبتلا به کمبود چی می توانند آنها را خریداری کنند.

موارد فوق چند پیشنهاد در مورد چگونگی گذراندن تابستان با تغییرات ویژه در آمادگی جسمانی است. ممکن است برخی از دوستان بپرسند: از کجا بدانم چه قانون اساسی دارم؟ پیشنهاد می‌کنم اگر می‌خواهید این موضوع را درک کنید، می‌توانید کتاب «رمزگشایی نه قانون اساسی مردم چین» اثر پروفسور وانگ چی و کتاب «تشخیص مصور زبان» من را خریداری کنید تا با تئوری قانون اساسی که برای سلامت روزانه ما مفید است آشنا شوید.

اگر بدن شما در یک حالت آرام است و هیچ گونه تعصبی در مورد کمبود یین و یانگ وجود ندارد، به شما تبریک می گویم! در این فصل به پیشگیری از گرمازدگی توجه کنید و شاد باشید!