مردان به خوردن متکی هستند، زنان به خوابیدن

همانطور که گفته می شود، "سلامت مردان در گرو خوردن است، در حالی که سلامت زنان به خواب بستگی دارد"، با تاکید بر اینکه مردان و زنان تمرکز خود را بر حفظ سلامت دارند. بنابراین، مردان برای حفظ سلامت چگونه باید غذا بخورند؟ زنان برای حفظ سلامت چگونه باید بخوابند؟

کارشناسان توضیح می دهند که نرها متعلق به یانگ و ماده ها متعلق به یین هستند. وقتی فعال هستند یانگ تولید می کنند و وقتی آرام هستند یین تولید می کنند. بنابراین، نرها برای حفظ انرژی و جمع آوری انرژی یانگ باید به خوردن تکیه کنند. زنان باید بخوابند تا حالتی آرام داشته باشند تا یین خود را تغذیه کنند.

مرد: رویکرد دوگانه "تولید اسپرم" و "آنتی اکسیدان"

جینسینگ صحرا-آنتی اکسیدان

تمرکز اصلی رژیم غذایی مردان باید بر روی "جوهر تغذیه کننده کلیه" باشد. عوامل خطر برای سلامتی مضر در زندگی مردان بسیار بیشتر از زنان است، مانند سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل و غیره. بنابراین، آنتی اکسیدان ها باید به یکی دیگر از تمرکز اصلی رژیم درمانی مردان تبدیل شوند. مردان می توانند مکمل های آنتی اکسیدانی را به درستی مصرف کنند.

زنان: «شارژ» خواب، چی و خون پر است

خواب برای تعادل یین و یانگ و همچنین برای استراحت و بهبودی مفید است که برای زنان بسیار مهم است. قانون درونی امپراتور زرد از خوابیدن در ظهر حمایت می کند. به اصطلاح چرت ظهر به خواب نیم ساعت تا یک ساعت از ساعت 13 تا 3 بعد از ظهر اشاره دارد که فقط برای «تغذیه یانگ» کافی است. خواب از 9-11 بعد از ظهر بهترین زمان برای شروع "تغذیه یین" و رسیدن به بهترین اثر خواب است.

با این حال، متخصصان خاطرنشان می کنند که تأکید بر تکیه مردان به خوردن و تکیه زنان بر خواب، نکته کلیدی است. هم زن و هم مرد باید از نظر تغذیه و خواب به سلامت خود توجه کنند.

گیاه سوپرمن سیستانچ

برای مردان، غذا خوردن عمدتاً برای تغذیه جوهر کلیه است، زیرا کلیه ها مسئول جمع آوری انرژی یانگ هستند و انرژی یانگ بدن از کلیه ها که نیروی محرکه فعالیت های زندگی هستند، می آید. بنابراین، آنها می توانند غذاهای بیشتری بخورند که کلیه ها را تغذیه می کند و عصاره تولید می کند، مانند Cistanche deserticola، Cistanche deserticola یک گیاه پرمصرف در طب سنتی چینی است که به دلیل اثرات مغذی آن شناخته شده است. در تئوری طب سنتی چینی، سیستانچ دسرتیکولا در نظر گرفته می شود که تأثیر گرم کردن و تقویت کننده یانگ کلیه، تغذیه جوهر و خون، مرطوب کردن روده ها و تقویت حرکات روده را دارد. برای درمان علائمی مانند ناکافی بودن یانگ کلیه، کمبود اسانس و خون، ناتوانی جنسی و نازایی، درد و ضعف کمر و زانو، ضعف ماهیچه ها و استخوان ها و خشکی و یبوست روده ها مناسب است.

از نظر مقوی شدن کبد و کلیه، سیستانش دسرتیکولا طعمی گرم و شیرین دارد که متعلق به مریدین های کلیه و روده بزرگ است. این می تواند یانگ کلیه را گرم و مقوی کند، عملکرد کلیه را بهبود بخشد و بر علائمی مانند درد کمر و زانو، ترس از سرما و سردی ناشی از ناکافی بودن یانگ کلیه اثر بهبودی خوبی داشته باشد. در عین حال می تواند خون کبد را تغذیه کرده و به مشکلاتی مانند سرگیجه و تاری دید ناشی از خون ناکافی کبد کمک کند.

اثرات سیستانش- بهبود عملکرد کلیه

از نظر تغذیه طحال و معده، اثرات مرطوب کنندگی و اجابت مزاج گیاه سیستانچ دسرتیکولا می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. آنها می توانند در مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و کاهش اشتها ناشی از ضعف طحال و معده نقش تنظیم کنندگی داشته باشند. علاوه بر این، طبع ملایم آن به کاهش ناراحتی معده نیز کمک می کند، به ویژه برای افرادی که دچار کمبود طحال و معده و سرماخوردگی هستند، مناسب است.

از نظر از بین بردن رطوبت، اگرچه گیاه سیستانچ دسرتیکولا خود گیاه مستقیمی برای رفع رطوبت نیست، اما اثر یانگ گرم آن می تواند به دفع سرما و رطوبت بدن، بهبود درد مفاصل، سنگینی بدن و سایر علائم ناشی از مقاومت داخلی در برابر سرما و رطوبت کمک کند. . در عین حال، اثر مرطوب کنندگی Cistanche deserticola نیز به تنظیم محیط روده و ترویج از بین بردن رطوبت در بدن کمک می کند.

سیستانچ چینیگیاه دارویی

در مجموع گیاه سیستانچ دسرتیکولا گیاهی با اثرات مغذی متعدد است که برای افرادی که دچار کمبود کبد و کلیه، ضعف طحال و معده و سرما و رطوبت بدن هستند مناسب است. با این حال، باید توجه داشت که استفاده از هر داروی گیاهی برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی باید توسط یک پزشک متخصص راهنمایی شود.

برای زنان، خوب غذا خوردن برای حفظ سلامت و زیبایی نیز مفید است. مصرف مکمل آهن و ویتامین ها برای خانم ها بسیار مهم است. خونریزی قاعدگی می تواند منجر به از دست دادن آهن شود و زنان معمولاً به اندازه مردان وقت خود را در خارج از منزل نمی گذرانند که ممکن است منجر به سنتز ناکافی ویتامین ها در بدن شود. زنان می توانند غذاهای غنی از پروتئین با کیفیت بالا، عناصر کمیاب ضروری (به ویژه آهن)، فولات و ویتامین B12 مانند محصولات سویا، اندام های کبد حیوانات (کلیه)، خون حیوانات، ماهی و میگو، و همچنین انواع مختلف غذا بخورند. سبزیجات و میوه های تازه.

علاوه بر این، گیاه سیستانچ دسرتیکولا فواید طحال زیادی برای زنان دارد.

سیستانچ دسرتیکولا دارای اثرات تقویت کننده یانگ کلیه، سودمندی جوهر و خون، مرطوب کننده روده ها و اجابت مزاج است. به طور سنتی برای کمبود یانگ کلیه، کمبود اسانس و خون، ناتوانی جنسی، نازایی، درد کمر و زانو، ضعف ماهیچه ها و استخوان ها و یبوست ناشی از خشکی روده استفاده می شود، پرمصرف ترین داروی تقویت کننده یانگ کلیه است. در تاریخ تحقیقات فارماکولوژیک مدرن نشان می دهد که گیاه سیستانچ کویر دارای اثرات زیادی مانند بهبود عملکرد جنسی، ضد پیری، بهبود توانایی یادگیری و حافظه، ضد بیماری آلزایمر، اجابت مزاج و غیره است. و آماده سازی ساده و محصولات مراقبت بهداشتی.

ترکیبات شیمیایی اصلی سیستانش دسرتیکولا گلیکوزیدهای فنیل اتانوئیدی، ایریدوئیدها و گلیکوزیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدهای آنها هستند. مطالعات فارماکولوژیک مدرن نشان داده است که گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید مهم ترین مواد فعال در گیاه سیستانش دسرتیکولا هستند و اثرات آشکاری بر ضد آلزایمر، بیماری پارکینسون، ایسکمی میوکارد و سایر اثرات دارند.

جینسینگ صحرا - بهبود ایمنی

برای مشاهده محصولات Cistanche Enhance Immunity اینجا را کلیک کنید

【بیشتر بخواهید】 ایمیل:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

و در مورد لاغری با تقویت کبد، کلیه ها، طحال و معده، در تئوری طب سنتی چینی ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: «طحال و معده اساس رشد پس از زایمان هستند» که معتقد است سلامت طحال و معده برای متابولیسم کلی و تبدیل انرژی بدن بسیار مهم است. اگر عملکرد طحال و معده خوب باشد، توانایی هضم و جذب بدن افزایش می‌یابد که به استفاده منطقی از مواد مغذی و دفع به موقع ضایعات متابولیک کمک می‌کند و ممکن است تأثیر مثبتی در مدیریت وزن داشته باشد. با این حال، این بدان معنا نیست که تغذیه ساده کبد، کلیه ها، طحال و معده می تواند به طور مستقیم به اثر کاهش وزن برسد. لاغری نیاز به بررسی همه جانبه عوامل مختلف مانند رژیم غذایی، ورزش و عادات سبک زندگی دارد و بهتر است این کار تحت نظر یک پزشک حرفه ای انجام شود.

از نظر خواب، هم مردان و هم زنان باید حدود 8 ساعت در روز بخوابند. شبها کمتر از 6 ساعت به طور مداوم بخوابید و ظهرها در طول روز نیم ساعت تا یک ساعت استراحت کنید. با این حال، مهم است که از زمان استراحت مطلوب برای خواب استفاده کنید. بهترین زمان برای استراحت افراد از ساعت 10 شب تا 6 صبح روز بعد است. برخی از افراد از ساعت 1 صبح تا 9 صبح می خوابند. اگرچه زمان کافی وجود دارد، اما کیفیت خواب ممکن است به دلیل عدم درک بهترین زمان برای خواب ضعیف باشد. علاوه بر این، زنان به دلیل از دست دادن خون بیش از حد می توانند زمان خواب خود را در دوران قاعدگی به طور مناسب افزایش دهند.

باید تاکید کرد که از نظر تغذیه اسپرم مرد و خون زن، علاوه بر تغذیه متعادل، رعایت ورزش بدنی نیز ضروری است. همچنین باید به خواب زیاد توجه کرد، زیرا خواب طولانی مدت می تواند برای سلامتی مضر باشد.