افرادی که دیگران آنها را جذاب‌تر می‌دانند، معمولاً سیستم ایمنی قوی‌تری دارند

آیا افراد خوش تیپ مصونیت بیشتری دارند؟

در این مطالعه 159 شرکت کننده (79 زن) با میانگین سنی 20 سال شرکت داشتند. همه شرکت کنندگان از قبل مورد آزمایش قرار گرفتند تا از عدم وجود سابقه اطمینان حاصل شودبیماری های مزمن، بدون بیماری روانی، بدون چاقی، عدم استفاده از استروئید وضد التهابداروها 2 روز قبل از شرکت در مطالعه، بدون ورزش، بدون مصرف الکل. محققین هر فرد را ارزیابی کردندوضعیت سیستم ایمنی,سطوح التهابدر بدن، و وضعیت سلامتی خود گزارش شده است.

اینجا را کلیک کنید تا بدانید سیستانچ چگونه سیستم ایمنی را بهبود می بخشد

پشتیبانی: 0015292862950wallence.suen@wecistanche.com

عکس‌های شرکت‌کنندگان در یک نظرسنجی آنلاین توسط ۴۹۲ شرکت‌کننده دیگر با میانگین سنی ۲۵ سال از نظر جذابیت رتبه‌بندی شدند که ۲۵۹ نفر از آنها زن بودند.

محققان دریافتند کسانی که به عنوان "جذاب" رتبه بندی شده اند، عملکرد ایمنی نسبتا سالمی دارند، به ویژه از نظر ایمنی باکتریایی.

هیچ ارتباطی بین سطوح بالاتر التهاب و جذابیت در میان شرکت کنندگان وجود نداشت. این ممکن است نشان دهد که جذابیت چهره، نماینده بهتری برای یک سیستم ایمنی قوی نسبت به نشانه بیماری حاد است.

به طور خلاصه، نقش اصلی جذابیت چهره ممکن است اجتناب از شریک بیمار باشد، بلکه اجتناب از شریکی است که ممکن است بر سلامت فرزندان آینده شما تأثیر بگذارد.

محققان گفتند که این برای تعیین دلیل وجود زیبایی شناسی انسان کافی نیست و جذابیت چهره ممکن است در خدمت برخی اهداف تکاملی باشد. تحقیقات بیشتری برای تأیید و بررسی اینکه چه چیزی باعث ارتباط بین جذابیت فیزیکی و عملکرد سیستم ایمنی می شود، مورد نیاز است. .

مصونیت نگهبان بدن انسان است

به عنوان نیروی نگهبان سلامت انسان،سیستم ایمنیعمدتا از دو بخش تشکیل شده است:مصونیت ذاتیومصونیت اکتسابی. وقتی انسان مریض است، چه باشدمصونیت ذاتییامصونیت اکتسابی، آنها شجاعانه با دشمن خواهند جنگید.

مصونیت ذاتی

در بدو تولد وجود دارد و اولین لایه پوست، غشاهای مخاطی و ترشحات مخاطی مانند اسید لاکتیک، اسیدهای چرب، اسید معده و آنزیم ها است. طبقه دوم مواد باکتری کش و فاگوسیت های موجود در مایعات بدن مانند نوتروفیل ها و ماکروفاژها هستند که عملکرد دفاعی در برابر پاتوژن های مختلف دارند.

نوتروفیل ها استافیلوکوکوس اورئوس را "شکار" می کنند

مصونیت اکتسابی

پس از تولد افراد، آنها به تدریج از طریق تماس مداوم با چیزهای جدید مستقر می شوند و فقط روی یک پاتوژن خاص یا جسم خارجی کار می کنند. محیط اطراف تأثیر زیادی روی آن دارد و ایمنی اکتسابی افراد مختلف نیز بسیار متفاوت است.

سیستم ایمنی اکتسابی از اندام های ایمنی (شامل تیموس، غدد لنفاوی، طحال و غیره)، سلول های ایمنی (مانند لنفوسیت های T، لنفوسیت های B و غیره) و عوامل ایمنی تشکیل شده است.

هنگامی که بدن نقش ایمنی را ایفا می کند، برخی مولکول های ایمنی از جمله ایمونوگلوبولین ها، مکمل ها و سیتوکین ها و کموکاین های مختلف را نیز تولید می کند.

ایمنی تا حد ممکن قوی نیست

ایمنی باید در حالت متعادل باشد تا بدن سالم باشد. هنگامی که سیستم ایمنی از تعادل خارج می شود، معمولاً دو پدیده رخ می دهد:

ضعف ایمنی

در این زمان بدن مستعد ابتلا به بیماری های مختلف ناشی از ویروس ها یا باکتری ها مانند سرماخوردگی های ویروسی است.

تومورها نیز تحت مکانیسم مشابهی تشکیل می‌شوند: سلول‌های تومور آنقدر باهوش هستند که موادی تولید می‌کنند که «نگهبانان» را که مراقب آن‌ها هستند، به خواب می‌برند و بدون هیچ ظلمی رشد می‌کنند.

مقاله ای که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است، حدس می زند که ضعف سیستم ایمنی عامل اصلی افزایش بروز سرطان است.

ایمنی خیلی قوی است

عملکرد سیستم ایمنی بسیار قوی است و سلول های ایمنی به عوامل غیر بیماری زا (مانند گرده، مو و غیره) از دنیای خارج حمله می کنند و در نتیجه واکنش های آلرژیک ایجاد می کنند.

در موارد شدید، سلول‌های ایمنی ممکن است حتی به بافت‌ها و اندام‌های طبیعی خود حمله کنند و باعث بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس اریتماتوز سیستمیک و آرتریت روماتوئید شوند. زنان بیشتر در معرض ابتلا به برخی بیماری های خود ایمنی هستند.

آنچه باید یادآوری شود این است که افراد در هر سنی با "بحران ایمنی" متفاوتی روبرو هستند:

کودکان و نوجوانان: در گذشته محیط غیربهداشتی بود و مستعد ابتلا به بیماری های عفونی ناشی از انگل ها، باکتری ها یا ویروس ها بودند. اکنون محیط بیش از حد تمیز است و ممکن است با بیماری های آلرژیک دچار مشکل شوند.

افراد میانسال: پس از 30 سالگی، عملکرد ایمنی بدن انسان شروع به کاهش می کند. دوره میانسالی مرحله بزرگترین استرس اقتصادی و روانی است. کار و استراحت نامنظم و تغذیه نامناسب می تواند منجر به مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن شود.

سالمندان: پس از 65 سالگی، عملکرد سیستم ایمنی بدن ناگزیر به سطح دیگری کاهش می یابد. مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آلرژی، عفونت، بی خوابی مکرر، بی اشتهایی، خستگی، زردی پوست و غیره، به اختلالات ایمنی بدن توجه کنید.

7 چیز برای جبران "مصونیت کوتاه"

عوامل زیادی وجود دارد که بر تعادل ایمنی تأثیر می گذارد. ژنتیک، سن، احساسات، استرس، خواب، رژیم غذایی، محیط و غیره همگی می توانند تعادل سیستم ایمنی را نامتعادل کنند. اگر می خواهید عملکرد سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی عمل کند، می توانید کارهای کوچک زیر را در زندگی خود انجام دهید.

گرم نگهدار

دمای هوا در فصل زمستان و بهار به شدت نوسان می کند و سیستم ایمنی بدن برخی افراد ناپایدار است که به راحتی باعث بیماری به خصوص افراد مسن و کودکان می شود، بنابراین به گرم نگه داشتن از سرما توجه کنید.

در محدوده دمای طبیعی بدن، پدیده ای وجود دارد که هر چه دمای بدن بالاتر باشد، ایمنی قوی تر می شود. زیرا دمای بالای بدن برای فعال کردن سلول های ایمنی بیشتر در بدن انسان مفید است که می تواند میکروارگانیسم های بیماری زا مهاجم را بهتر از بین ببرد.

مراقب بیماری های مزمن باشید

افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای ایمنی ضعیفی دارند. برای کنترل بیماری و جلوگیری از سوء استفاده ویروس از آن باید طبق توصیه پزشک درمان شوند.

تعادل تغذیه ای

با فرض اطمینان از تنوع غذایی و یک رژیم غذایی متعادل، مکمل کافی از 7 ماده مغذی زیر می تواند به تقویت دفاع بدن در برابر بیماری ها کمک کند.

ورزش متوسط

ورزش می تواند به بهبود عملکرد قلبی ریوی و افزایش تحمل بدن در برابر عفونت ویروسی کمک کند. تحقیقات علمی نشان می دهد که ورزش متوسط ​​طولانی مدت می تواند از ایمنی بدن محافظت کند و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش دهد.

روال

دیر بیدار ماندن ساعت بیولوژیکی بدن را مختل می کند و بر پاسخ و توانایی های دفاعی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. توصیه می شود برای کمک به حفظ ریتم ذاتی سیستم ایمنی، یک برنامه منظم داشته باشید و 7-8 ساعت در روز بخوابید.

احساسات را تثبیت کنید

تحقیقات دانشگاه استنفورد در ایالات متحده نشان داد که خنده می تواند تعداد آنتی بادی ها و سلول های ایمنی را در خون و بزاق افزایش دهد.

توصیه می شود برای حفظ خلق و خوی شاد به خصوص برای افراد مسن، بیش از حد مضطرب و وحشت زده نشوند. شما می توانید با ورزش، مطالعه، گپ زدن با اقوام و دوستان و غیره استرس روانی را کاهش دهید.

واکسیناسیون

واکسیناسیون وسیله ای مهم برای تقویت ایمنی برخی بیماری ها است و همچنین ارزان ترین راه برای پیشگیری از بیماری های عفونی به ویژه برای کودکان و سالمندان است.