چندین سوء تفاهم بزرگ در مورد درمان یبوست مزمن وجود دارد. امیدوارم به هیچ یک از آنها نیفتید.

در سال های اولیه، بسیاری از مردم فکر نمی کردند که یبوست یک بیماری است و فکر می کردند که مشکلی در رژیم غذایی آنها وجود دارد. از طریق تنظیم رژیم غذایی، ورزش و آب بیشتر می توان علائم مشکل دفع را بهبود بخشید. اگرچه این روش تا حدودی اثراتی دارد، اما در درازمدت علائم بسیاری از بیماران با تاخیر و تشدید می شود.

برای بهترین ملین کلیک کنید

در سال های اولیه، بسیاری از مردم فکر نمی کردند که یبوست یک بیماری است و فکر می کردند که مشکلی در رژیم غذایی آنها وجود دارد. از طریق تنظیم رژیم غذایی، ورزش و آب بیشتر می توان علائم مشکل دفع را بهبود بخشید. اگرچه این روش تا حدودی اثراتی دارد، اما در درازمدت علائم بسیاری از بیماران با تاخیر و تشدید می شود.

این وضعیت در ذهن نسل قدیم رایج است. اگر کودک شما معده درد دارد، از او بخواهید که به توالت برود و مدتی چمباتمه بزند. اگر کودک در اجابت مزاج مشکل دارد، به توالت بروید و برای مدتی چمباتمه بزنید. خلاصه متوجه نمی شود که این یک بیماری است و نیاز به درمان دارد.

با گذشت زمان و پیشرفت علم و فناوری، دانش پزشکی روز به روز رواج یافته است. بسیاری از مردم از خطرات یبوست مزمن و نیاز به درمان آگاه هستند. با این حال، بسیاری از مردم فقط درک محدودی از نحوه درمان یبوست مزمن دارند. ، برخی سوء تفاهمات درمانی وجود دارد. وجود این سوء تفاهم ها نه تنها نمی تواند شرایط را کاهش دهد، بلکه ممکن است آن را تشدید کند.

باورهای غلط رایج در مورد درمان یبوست مزمن

سوء تفاهم 1: وابستگی به ملین ها

بسیاری از افراد مشتاق موفقیت هستند و بیش از حد به ملین ها متکی هستند. با این حال، در دراز مدت، آسیب رساندن به عملکرد روده بسیار آسان است و منجر به از بین رفتن عملکرد پریستالسیس روده بزرگ و در نتیجه یبوست مکرر می شود.

سوء تفاهم 2: تصور اینکه رژیم درمانی می تواند یبوست را درمان کند

خوردن بیشتر میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر غذایی می تواند تحرک دستگاه گوارش را تقویت کرده و هضم و اجابت مزاج را تقویت کند. این امر در میان بیماران مبتلا به یبوست به یک اتفاق نظر تبدیل شده است. با این حال، توصیه نمی شود که رژیم درمانی را به صورت یک طرفه دنبال کنید. رژیم درمانی فقط می تواند یبوست را برطرف کند و یبوست را درمان کند. اساسی ترین چیز درمان دارویی است.

تصویر

افسانه 3: نوشیدن ماست می تواند یبوست را درمان کند

بسیاری از مردم دوست دارند برای بهبود هضم ماست بنوشند، گویی که نوشیدن ماست می تواند یبوست را درمان کند. غیرقابل انکار است که برخی از ماست ها حاوی پروبیوتیک هایی هستند که می توانند پریستالسیس روده را تقویت کنند، اما تعداد باکتری های زنده در چنین محصولاتی در طول حمل و نقل و ذخیره سازی نیز به شدت کاهش می یابد و باکتری های زنده ای که می توانند به روده ها برسند و نقش ایفا کنند، دور از دسترس هستند. کافی.

3 نکته برای کمک به رفع یبوست

اولین قدم شناسایی علت بیماری و تجویز داروی مناسب است.

دلایل زیادی برای یبوست وجود دارد. از دیدگاه طب غربی، علل اصلی عبارتند از پریستالسیس کند روده، انسداد خروجی، سایر بیماری های مزمن، کمبود آب در بدن، عوامل دارویی و غیره. از منظر طب سنتی چینی، یبوست مزمن عمدتاً یبوست ناشی از سندرم کمبود، کمبود یین، کمبود چی و کمبود یانگ است. کمبود، کمبود خون و... همگی می توانند منجر به یبوست شوند. در درمان یبوست ابتدا باید علت را شناسایی کرده و داروی مناسب را تجویز کنیم. برای تنظیم یبوست ناشی از سندرم کمبود، نباید کورکورانه پاکسازی کنیم، بلکه باید بر تقویت کمبود تمرکز کنیم، از علت اصلی یبوست، تمرکز بر مقوی و مکمل‌سازی با ملین‌ها.

از نظر دارویی، ما معمولاً گیاهان مقوی و گیاهان مرطوب کننده را به طور معقولی ترکیب می کنیم. به عنوان مثال، این فرمول شامل آلوئه ورا، دانه‌های کاسیا و سایر گیاهان مرطوب‌کننده و ملین است، در حالی که جینسینگ، ژلاتین پوست الاغ، گرگ‌بری و سایر گیاهان مغذی یین و تقویت‌کننده چی را نیز به آن اضافه می‌کند. از مواد دارویی هم به عنوان مقوی و هم به عنوان اسهال برای درمان یبوست استفاده می شود. بر اساس تسکین یبوست، آنها واقعا می توانند به بازیابی توانایی روده ها برای اجابت مزاج به طور مستقل و بهبود جامع عملکرد دستگاه گوارش بیماران کمک کنند.

ترفند دوم ماساژ نقطه شانگ یانگ است

در طب سنتی چین، «نقطه شانگ یانگ» در نصف النهار روده بزرگ یانگ مینگ در دست (که در کنار گوشه ناخن در سمت شعاعی انگشت اشاره قرار دارد) نقطه مهمی برای درمان یبوست است. به محض اینکه با یبوست مواجه شدید، از تصویر کوچک خود برای نیشگون گرفتن "نقطه شانگ یانگ" استفاده کنید و می توانید ظرف 3-5 دقیقه مدفوع کنید. اگر یبوست شدید است، هر بار دو بار در روز به مدت 5-10 دقیقه آن را نیشگون بگیرید.

لازم به ذکر است که نیشگون گرفتن "نقطه شانگ یانگ" یبوست ناشی از کمبود چی را درمان نمی کند (یعنی احساس می کنید معده شما نفخ کرده است اما نمی توانید آن را بیرون بیاورید) بلکه به طور خاص مدفوع رسیده را درمان می کند. مقعد اما نمی توان آن را بیرون کشید. اگر این نقطه را نیشگون بگیرید، بیرون می آید، که معادل استفاده از Come on Selu است.

نکته سوم ایجاد یک عادت دفع ثابت است

نظم خاصی در حرکت روده بزرگ وجود دارد. پس از بیدار شدن در صبح، زمانی که فرد از حالت درازکش به حالت ایستاده تبدیل می‌شود، روده بزرگ دارای رفلکس عمودی می‌شود که مدفوع را به سمت پایین به سمت راست روده هل می‌دهد و باعث رفلکس دفع مدفوع می‌شود. توصیه می شود هر روز صبح به مدت پنج دقیقه به توالت بروید و چمباتمه بزنید. مهم نیست که مدفوع دارید یا نه، باید مدتی چمباتمه بزنید. پس از مدتی، می توانید عادات طبیعی روده را ایجاد کنید.

وقتی هر روز میل به اجابت مزاج دارید، باید فوراً مدفوع کنید. هنگام اجابت مزاج توجه کنید. هنگام چمباتمه زدن در توالت روزنامه نخوانید. سعی کنید اجابت مزاج را در عرض 5 دقیقه تمام کنید.

علاوه بر این، شما همچنین باید به طور فعال ورزش کنید. می توانید از دویدن، پیاده روی، تنفس عمیق، تمرین چیگونگ، تای چی و غیره استفاده کنید که نه تنها باعث تقویت پریستالیس دستگاه گوارش می شود، بلکه عضلات شکم، اسفنکتر مقعد و غیره را نیز تمرین می دهد تا انگیزه اجابت مزاج را بهبود بخشد. این از یبوست جلوگیری می کند.

داروی گیاهی طبیعی برای رفع یبوست - سیستانچ

سیستانش سرده ای از گیاهان انگلی است که از خانواده Orobanchaceae است. این گیاهان به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند و برای قرن ها در طب سنتی چینی (TCM) مورد استفاده قرار می گیرند. گونه‌های سیستانچ عمدتاً در مناطق خشک و بیابانی چین، مغولستان و سایر بخش‌های آسیای مرکزی یافت می‌شوند. گیاهان سیستانچ با ساقه‌های گوشتی و زرد رنگ خود مشخص می‌شوند و به دلیل مزایای بالقوه سلامتی‌شان بسیار ارزشمند هستند. در TCM اعتقاد بر این است که سیستانچ دارای خواص مقوی است و معمولاً برای تغذیه کلیه، افزایش نشاط و حمایت از عملکرد جنسی استفاده می شود. همچنین برای رسیدگی به مسائل مربوط به پیری، خستگی و بهزیستی کلی استفاده می شود. در حالی که سیستانچ سابقه طولانی استفاده در طب سنتی دارد، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی و ایمنی آن در حال انجام و محدود است. با این حال، حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید، ایریدوئیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدها است که ممکن است به اثرات دارویی آن کمک کند.

Wecistanche'sپودر سیستانچ، قرص سیستانچ، کپسول سیستانچو سایر محصولات با استفاده از سیستانچ بیابانی به عنوان مواد اولیه تولید می شوند که همگی در رفع یبوست تاثیر خوبی دارند. مکانیسم خاص به شرح زیر است: اعتقاد بر این است که سیستانچ بر اساس استفاده سنتی و ترکیبات خاصی که دارد، فواید بالقوه ای برای تسکین یبوست دارد. در حالی که تحقیقات علمی به طور خاص در مورد تأثیر سیستانچ بر یبوست محدود است، تصور می‌شود که مکانیسم‌های متعددی دارد که ممکن است به پتانسیل آن برای تسکین یبوست کمک کند. اثر ملین: گیاه سیستانچ از دیرباز در طب سنتی چینی به عنوان یک درمان برای یبوست استفاده می شده است. اعتقاد بر این است که یک اثر ملین خفیف دارد که می تواند به تقویت حرکات روده و ایجاد یبوست کمک کند. این اثر ممکن است به ترکیبات مختلف موجود در سیستانچ، مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و پلی ساکاریدها نسبت داده شود. مرطوب کردن روده ها: بر اساس استفاده سنتی، سیستانچ دارای خواص مرطوب کنندگی است، به ویژه روده ها را هدف قرار می دهد. با افزایش هیدراتاسیون و روان سازی روده ها، ممکن است به نرم شدن ابزارها و تسهیل عبور آسان تر کمک کند و در نتیجه یبوست را برطرف کند. اثر ضد التهابی: گاهی اوقات یبوست می تواند با التهاب در دستگاه گوارش همراه باشد. سیستانچ حاوی ترکیبات خاصی از جمله گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و لیگنان است که اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی دارند. با کاهش التهاب در روده، ممکن است به بهبود منظم حرکات روده و رفع یبوست کمک کند.