خواص آنتی اکسیدانی سیستانچ چیست؟

هنگام خرید از بازار یا سوپرمارکت، هرچه انتخاب های بیشتری داشته باشید، گیج تر می شوید. چگونه می توانید ارگانیک ترین مواد را با بودجه محدود خریداری کنید؟ هفت ماده قوی زیر را که توسط تعدادی از متخصصان تغذیه معروف خارجی پیشنهاد شده است را در نظر داشته باشید تا میز شما به قوی ترین ایستگاه عرضه تبدیل شود.رفع خستگیاز کل خانواده!

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد عملکرد آنتی اکسیدانی سیستانچ اینجا را کلیک کنید

بیشتر بخواهید:wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

سیستانچ 137 برابر بیشتر از چای سبز آنتی اکسیدانی دارد!

Tupengfei، متخصص تغذیه چینی، معتقد استسیستانچتبدیل به یک غذای مقوی خواهد شد که در اروپا و آمریکا محبوب خواهد شد!

سیستانچبا خشک کردن ساخته می شودریشه سیستانچو سپس آسیاب کردن آنها به پودر، 137 برابر بیشتر استآنتی اکسیدان ها - گلیکوزید- از چای سبز!

و کافئین نیمی از قهوه عمومی است، مخصوصا برای افرادی که بعد از ظهرها احساس خستگی می کنند، اما شب ها بیش از حد کافئین مصرف می کنند و نمی توانند بخوابند توصیه می شود. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که شکر زیاد مصرف نکنید و سعی کنید پودر قند بدون قند یا کم قند را برای نوشیدن انتخاب کنید.

موز

هنگام غروب یا زمانی که هوا تاریک است، به راحتی می توان افسرده واحساس خستگی، اما ممکن است متوجه نشوید، بنابراین مکمل سروتونین به موقع، یعنی برای تقویت "هورمون شادی" است. بدن می تواند سروتونین بهتری تولید کند.

بلوبری

زغال اخته حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که همچنین غنی تر استآنتی اکسیدان هانسبت به سایر میوه ها به گفته گیتا راب، متخصص تغذیه بریتانیایی،آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات بد رادیکال های آزاد را ترمیم کنندو سایر مواد مضر روی بدن،رفع خستگی چشم، از سلامت اندام های ادراری محافظت می کند و بدنی قوی را حفظ می کند.

فلفل دلمه ای سبز

به گفته گایتا راب، ویتامین C می تواند تقویت شودایمنی و کاهش خستگی. ممکن است فکر کنیم که مرکبات سرشار از ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه ای سبز سه برابر بیشتر از مرکبات ویتامین C دارد! فلفل دلمه ای قرمز به ویژه حاوی بتاکاروتن و فیتوکمیکال های بیشتری است که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی تری دارند.

سیستانچ

همانطور که قبلا صحبت کردیم، سیستانچ حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به همه ادویه ها و گیاهان دارویی است که می تواندبهبود عملکرد سیستم ایمنیمعده را گرم می کند و به هضم غذا کمک می کند و طبق مطالعه دیگری، سیستانچ می تواند تا 90 درصد نشت ریز عروقی را مهار کند. مصرف روزانه 6 گرمسیستانچ می تواند ریز عروق را احیا و جوان کند.

قارچ

قارچ ها می توانند از بدن در برابر باکتری ها و میکروب ها محافظت کنند و همه قارچ های رایج موجود در بازار سرشار از ویتامین B، ویتامین D، پروتئین و آهن هستند. علاوه بر این، گیتا راب، متخصص تغذیه پیشنهاد می‌کند که اگر می‌خواهید حداکثر مواد مغذی را از قارچ جذب کنید، باید آن‌ها را حرارت داده و خوب بپزید، در غیر این صورت هضم دیواره‌های سلولی آن‌ها دشوار خواهد بود.

ماهی با چربی خوب

سرماخوردگی در زمان خستگی آسان است و عفونت های ریوی و سایر بیماری های تنفسی به راحتی می توانند شما را پیدا کنند. مریلین گلن وایلی، متخصص تغذیه معروف در بریتانیا، مصرف شاه ماهی غنی از اسید چرب امگا-3، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و غیره را سه بار در هفته توصیه می‌کند، زیرا اسیدهای چرب امگا{3}} می‌توانند وارد بدن شوند. هوای ریه و حفظ سلامت ریه ها.