برای سفید شدن چه چیزی بخوریم؟ غذاهای سفید کننده برای قسمت های مختلف بدن

برای اطلاعات بیشتر. مخاطبtina.xiang@weciatanche.com

برای پوست کدر به دلیل پیری یا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش چه باید کرد؟ در اینجا برخی توصیه می شودغذاهای سفید کننده:

برای آشنایی با محصولات بیشتر اینجا را کلیک کنید

1. سیاهی دور چشم

دلیل اصلی: دیر بیدار ماندن برای مدت طولانی و کم خوابی.

تهویه رژیم غذایی:

1. یا از 1 قاشق چای خوری گرده زنبور عسل به اضافه 1 قاشق چایخوری ژل رویال استفاده کنید، مخلوط کنید و یک لایه نازک روی حلقه های تیره بمالید. بعد از 1 ساعت با آب بشویید. ژل رویال حاوی اسیدهای آمینه است، خاصیت سفید کنندگی دارد و باعث افزایش متابولیسم می شود.

2. شاه بلوط آبی و ریشه نیلوفر آبی را بشویید و خرد کنید و در آبمیوه گیری بریزید و 2 فنجان آب اضافه کنید و هم بزنید. آب را روی سرباره بریزید و به مدت 10 دقیقه روی چشم ها بمالید. ریشه نیلوفر آبی و شاه بلوط آبی سرشار از سیلت، آهن و پروتئین هستند که می توانند خون را پخش کنند.

به اثر سکون. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب آن را بمالید تا احتمال ایجاد حلقه های تیره کاهش یابد.

دوم، صورت سیاه غلیظ است

دلایل اصلی: تیرگی پوست بیشتر به دلیل کمبود جوهر و خون کلیه ایجاد می شود. در عین حال وضعیت سلامتی، رژیم غذایی، تغذیه، سبک زندگی، قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید و شستشو و آرایش صورت بر زیبایی پوست تاثیر می گذارد.

تهویه رژیم غذایی

1. گرده گل شهد می تواند لکه های تیره صورت را از بین ببرد و ظاهر را سفیدتر کند.

2. فرنی Suanzaoren Longan برای ضخیم شدن پوست ناشی از ناکافی بودن قلب، طحال و خون مناسب است.

3. غذای شکوفه هلو برای کسانی که به دلیل qi ضعیف کبد و جریان خون ضعیف چهره ای تیره دارند مناسب است.

4. فرمول فرنی Ziheche در رژیم درمانی دارای اثرات نیروبخش چی و کلیه، اسانس مغذی و تغذیه کننده خون است.

5. دستور فرنی یام جینسینگ، مناسب برای کدر شدن چهره ناشی از کاهش چی.

6. شپش بلند را می توان سرخ کرد، سرخ کرد یا سرخ کرد. اثر تقویت کلیه و ترمیم بافت زیر جلدی دارد.

3. گردن مشکی خشن

دلیل اصلی: در مقایسه با صورت، پوست گردن فاقد لایه چربی ضخیم تری است، همراه با گردش خون ضعیف، به راحتی می توان پوست گردن را زبر و سیاه و شل و در نتیجه چین و چروک ایجاد کرد. طب چینی معتقد است که: قلب کم است و خون کم است، گردن جلو رنگ پریده و زرد است، در حالی که چی کبد راکد است، پوست گردن پشت سیاه و آبی است. طحال کم است و خون راکد است، پوست گردن تیره و ضخیم است.

تهویه رژیم غذایی:

1. غذاهای غنی از اسید نوکلئیک را در رژیم غذایی معمول، مانند ماهی، میگو، مخمر، جگر، قارچ، قارچ، گرده و غیره به طور مناسب افزایش دهید.

2. خرمای قرمز و ذرت دارای اثرات تغذیه کننده چی و تغذیه کننده خون، مرطوب کننده پوست و غنی سازی عضلات است و برای کسانی که ناشی از کمبود طحال و ضعف خون است مناسب است.

چهار، سینه هاله سیاه

دلیل اصلی: با رشد و بلوغ زنان، به دلیل تأثیر ترشح استروژن و تحریک بیش از حد نوک سینه ها، به تدریج قهوه ای تیره می شوند.

تهویه رژیم غذایی:

بهترین دوره رژیم درمانی برای هاله سینه یک هفته قبل از تخمک گذاری است. روزهای 11، 12 و 13 از زمان قاعدگی بهترین دوره است، زیرا این دوره اوج ترشح استروژن است و بعد از قاعدگی، قاعدگی بعدی دومین دوره پریود است که بهترین زمان نیز می باشد. تحریک تغییر رنگ آرئول وقت خوش.

1. زنان بالغ: الف. جینسینگ 5 گرم، دانه نیلوفر آبی 20 گرم، شکر سنگی 10 گرم، خورش به مدت 1-2 ساعت، یک روز در میان. ب 120 گرم مغز گردو، له شده در خمیر؛ هر کدام 120 گرم پسورالن و یوکومیا اولموید، و به طور مساوی در خمیر جلویی با یک ماهی مخلوط کنید. قرصی به اندازه یک دانه سویا ساخته شده است. مقدار مصرف: با معده خالی، 50 کپسول را با شراب گرم یا سوپ نمک میل کنید.

2. زنان نوجوان: از غذاهایی که غنی از ویتامین E، ویتامین B و پروتئین هستند و می توانند ترشح هورمون های جنسی را تقویت کنند، بیشتر مصرف کنید تا به هدف تناسب اندام سینه برسید. می توانید از هر کدام 10 گرم استفاده کنیدCistanche deserticolaگل داوودی و کاج و 2 عدد تخم مرغ اردک را آویزان کنید و با هم بجوشانید و بعد از پختن بپزید و باقیمانده آن را دور بریزید و تخم مرغ ها را بخورید. 1 بار در روز مصرف کنید.

پنج، کمر و شکم مشکی

دلیل اصلی: کمبود طحال و کلیه، اختلال در عملکرد پنج اندام داخلی برای انتقال و تبدیل جوهر و چی باعث کاهش چی و جریان خون به مهره های کمر و دیسک های مفصلی می شود و یک دایره سیاه خشن و شل روی کمر ایجاد می کند. و شکم دلایل زیادی مانند سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل، خستگی و بیماری می‌تواند باعث ایجاد دایره‌ای از آثار پوسیدگی سیاه ضخیم بر روی کمر و شکم شود. افرادی که عادت به بستن کمربندهای خود دارند، اغلب به دلیل فشار طولانی مدتی که بر گردش خون تأثیر می گذارد، دایره های تیره روی پوست کمر خود دارند.

تهویه رژیم غذایی:

1. ویتامین C یک جزء ضروری است که مواد سلول های پوست را تشکیل می دهد. از حفظ نفوذپذیری عروق خونی کمر و تعادل متابولیسم رنگدانه جدایی ناپذیر است.

2. به طور مداوم غلات، سبزیجات و میوه ها بخورید. کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم و سایر مواد معدنی موجود در آنها ایده آل ترین غذاها برای زیبایی پوست هستند.

3. فرنی برنج Shouwu japonica در رژیم غذایی سنتی دارای اثرات تغذیه چی و خون، روشن کردن رنگ چهره و سودمندی برای کبد و کلیه است.

شش، باسن بنفش مشکی

دلیل اصلی: کمبود ویتامین C در بدن باعث ایجاد لکه‌های خونی، اکیموز و هماتوم موضعی یا گره‌های سخت روی پوست باسنی می‌شود که برای مدت طولانی تحت فشار و ساییدگی قرار گرفته است. باسن بنفش و سیاه در کارگرانی که کم تحرک هستند یا در افرادی که از بیماری های کبدی، سیاتیک، بیماری های غدد درون ریز و اختلالات قاعدگی رنج می برند، بیشتر دیده می شود. به رنگ بنفش سیاه و چروک غلیظ است و حتی بیماری های پوستی مانند جای جوش روی باسن دارد.

تهویه رژیم غذایی:

1. غذاهای غنی از ویتامین E مانند لبنیات، تخم مرغ، کنجد، عسل و غیره را به طور مناسب در رژیم غذایی روزانه افزایش دهید.

2. کمتر غذای تند و اسیدی بخورید و برای حفظ ثبات عاطفی به تناوب نشستن و راه رفتن در زندگی روزمره توجه کنید.

3. مکمل با ویتامین C و E. ویتامین E می تواند متابولیسم را افزایش دهد، مقاومت مویرگ ها را افزایش دهد، نفوذپذیری طبیعی منافذ را حفظ کند، گردش خون را در باسن بهبود بخشد، چین و چروک های سخت را صاف کند و پیری پوست را به تاخیر بیندازد.

سفید کننده وضد پیری: Cistanche แอ ม เว ย์می توان مستقیماً خورد یا به عنوان دارو استفاده کرد. هنگامی که مردم آن را به طور منظم می خورند، می تواند به درستی قدرت بدنی، استقامت وضد خستگیتوانایی به عنوان دارو حاوی ماده خاصی از قند فنیل پروپانول است که تاثیر بسیار موثری در به تاخیر انداختن پیری دارد و می تواند علائم پیری را در بدن بهبود بخشد. از میکروسیرکولاسیون محافظت می کند: سیستانچ سرشار از گلیکوزیدهای فنیل اتیل الکل کل است که می تواند میکروسیرکولاسیون بدن انسان را بهبود بخشد، از سلامت قلب و عروق و مغز و سیستم عصبی محافظت کند و همچنین چربی خون را کاهش دهد و فشار خون را کاهش دهد که کمک بزرگی به پیشگیری از بیماری.

چگونه سیستانچ بخوریم

نوشیدن در آب: سیستانچ را می توان مستقیماً در آب خیس کرد. آن را به ورقه های نازک برش دهید، یک یا دو برش در آب قرار دهید، سپس مستقیماً در آب جوش بریزید تا دم بکشد، سه تا پنج دقیقه صبر کنید قبل از نوشیدن. همچنین می توان آن را به طور مکرر دم کرد، که به طور کامل مواد مغذی موجود در آن را فعال می کند.

چای آب پز برای نوشیدن: سیستانچ سیستانچ و مقدار مناسب گل رز، گل داوودی و غیره را در قابلمه بریزید و بجوشانید، حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، بریزید و صاف کنید و بنوشید. می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند و ایمنی بدن را بهبود بخشد.

نوشیدن شراب: مخلوط سیستانچ و ولفبری با هم در شراب فواید سلامتی خوبی دارد.

خوردن فرنی: هنگام پخت روزانه فرنی، افزودن چند برش سیستانچ به فرنی تأثیر خوبی در تغذیه خون و زیبایی دارد.

بخش اضافی

علاوه بر اثرات فوق،سیستانچدارای اثرات زیر است:

①درمان ناباروری سرماخوردگی رحم (دوز سیستانچ): 50 گرم سیستانچ، 100 گرم هربا اپیمدیوم ساژیتاتوم و 1000 میلی لیتر شراب سفید یا شراب برنج. دو ماده اول مهر و موم شده و به مدت 7 روز در شراب خیس می شوند تا بنوشند. 3 بار در روز، هر بار 100 میلی لیتر.

②درمان یبوست همیشگی در سالمندان: سیستانچ ۲۰ گرم، گلپر، مرکبات و دانه کنف هر کدام ۱۰ گرم، بادام ۸ گرم و جین سینگ و کوهوش هر کدام ۶ گرم. جوشانده در آب 1 نوبت صبح و 1 نوبت عصر روزی 1 نوبت.

③درمان وزوز گوش و ناشنوایی: 30 گرم سیستانچ، 1 جفت کلیه گوسفند، مقدار مناسب فلفل، مونوسدیم گلوتامات، نمک و سایر چاشنی ها. سیستانچ و کلیه های بره (شسته و خرد شده) را در قابلمه بریزید و مقداری آب اضافه کنید و بجوشانید تا پخته شود و ادویه ها را اضافه کنید. به عنوان یک ظرف غذا بخورید.

④دیسمنوره از نوع رکود در رطوبت سرد را درمان کنید: 20 گرم سیستانش دسرتیکولا، 10 گرم چوب دارچین، 5 گرم صمغ شاخ، و 5 گرم برنج. سیستانچ و چوب دارچین را اضافه کنید تا 20 دقیقه بجوشد و باقیمانده آن را بردارید و آب آن را بگذارید و برنج را اضافه کنید تا فرنی درست شود. وقتی فرنی پخته شد، شاخ ها را اضافه کنید تا حل شود و خوب هم بزنید. 2 وعده بخورید.

⑤ درمان گاستریت مزمن: 20 گرم سیستانچ، 150 گرم برنج و مقدار مناسب شکر. سیسنچ را بشویید، فلس ها را بردارید، کاملا مرطوب کنید و به برش های نازک برش دهید. برنج را در قابلمه بریزید و با حرارت متوسط ​​تفت دهید تا معطر شود. برنج و سیستانچ را در قابلمه بریزید، 800 میلی لیتر آب اضافه کنید، روی حرارت بگذارید تا بجوشد، 35 دقیقه بجوشد، شکر را اضافه کنید و سرو کنید. 1 بار در روز برای صبحانه.