8 سیگنال نشان دهنده بیماری کلیوی، محافظت از کلیه از 6 جنبه

به قول معروف اگر کلیه ها خوب باشند بدن هم خوب است! کلیه ها وظیفه انتقال آب بدن انسان را بر عهده دارند. کلیه های ما هر روز حدود 150 لیتر مایعات بدن را پاک می کنند که می توان آن را "سخت کوشی و کار بزرگ" نامید. چگونه می توان چنین اندام مهمی را حفظ کرد و چگونه مشکل را حل کرد؟

برای درمان نارسایی کلیه روی فواید و عوارض گیاه سیستانچ و عصاره سیستانچ دسرتیکولا کلیک کنید

هشت نشانه بیماری کلیوی

از نظر بالینی، بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری کلیوی که برای اولین بار به بیمارستان مراجعه می کنند، در حال حاضر بسیار بیمار هستند و اثر درمانی رضایت بخش نیست. بنابراین بیماری مزمن کلیوی را «قاتل خاموش» می نامند. با وجود این، بیماری کلیوی همچنان پاهای خود را نشان می دهد. سیگنال های غیر طبیعی رایج شامل موارد زیر است:

1. ادم پلک یا اندام تحتانی: کلیه ها می توانند منجر به اختلال در تنظیم آب و الکترولیت ها و در نتیجه افزایش آب و سدیم در بدن شوند.

2. سردرد، خستگی، از دست دادن حافظه، کم خوابی: بیماری کلیوی به صورت سردرد، خستگی، از دست دادن حافظه، کم خوابی و غیره ظاهر می شود که بیشتر ناشی از فشار خون بالا است، به ویژه افراد جوان با افزایش فشار خون غیر قابل توضیح باید مراقب کلیه باشند. مرض.

3. ادرار کف آلود: زمانی که پروتئین و قند در ادرار افزایش می یابد، ممکن است ادرار کف آلود ظاهر شود و لایه ای از کف کوچک روی سطح ادرار شناور است که به راحتی از بین نمی رود. نسبت به پروتئینوری هوشیار باشید. اگر کف بزرگ است و خیلی سریع ناپدید می شود، باید هوشیار باشید. این که آیا قند ادرار افزایش یافته است.

4. تغییر در حجم ادرار: افراد عادی پس از به خواب رفتن متابولیسم کندی دارند و حجم ادرار شبانه به طور قابل توجهی کمتر از حجم ادرار در روز است. آنها نباید ادرار کنند یا فقط یک بار در شب ادرار کنند و حجم ادرار شبانه حدود 1/4 تا 1/3 کل در 24 ساعت است. اگر بیش از 2 بار اغلب، ادرار شبانه بیشتر از خروجی ادرار در روز است، که ممکن است نشان دهنده آن باشدکلیهبی کفایتی.

5. آزمایش ادرار غیر طبیعی: اگر آزمایش معمول ادرار از نظر پروتئین یا خون مخفی مثبت باشد، ممکن است پروتئینوری بدون علامت یا هماچوری بدون علامت باشد و باید به موقع تعیین کمیت پروتئین ادرار یا میکروسکوپ فاز ادرار انجام شود.

6. همراه با سایر بیماری ها: بسیاری از بیماری ها مستعد آسیب کلیه هستند، مانند فشار خون، دیابت، نقرس و بیماری کلیه پلی کیستیک و بیماران مبتلا به این بیماری ها باید به طور منظم معاینه ادرار انجام دهند.

7. کم خونی: بیماران با متوسط ​​یا بالاترمزمن کلیهبی کفایتیاغلب دارای علائمی مانند کم خونی، خستگی، سرگیجه، رنگ پریدگی و غیره است که اغلب ناشی ازکلیهبی کفایتیمنجر به کاهش ترشح اریتروپویتین توسط کلیه ها می شود. بنابراین در صورت وجود کم خونی بدون دلیل، علاوه بر در نظر گرفتن بیماری های سیستم خونی، بیماری های کلیوی نیز باید بررسی شود.

8. از دست دادن اشتها: بیماران مبتلا به اورمی زودرس اغلب علائمی مانند کاهش اشتها، حالت تهوع و خارش پوست دارند. بنابراین، بیمارانی که این علائم را دارند، به ویژه آنهایی که فشار خون و کم خونی دارند، باید عملکرد کلیه خود را بررسی کنند.

شش راه برای محافظت از کلیه ها

از آنجایی که کلیه ها ارتباط نزدیکی با مغز ما دارند، اگر می خواهیم حافظه خوب و تفکر سریع داشته باشیم، حفظ سلامت کلیه ها بسیار مهم است. پزشکان پیشنهاد می‌کنند که برای تغذیه کلیه‌ها در زندگی روزمره، می‌توانید از جنبه‌های زیر شروع کنید.

۱- روی رژیم غذایی تمرکز کنید

رژیم درمانی برای تغذیه کلیه باید غذا را با توجه به شرایط مختلف کمبود یین و کمبود یانگ انتخاب کرد. افراد مبتلا به کمبود یین کلیه باید بر روی "مقوی پاک کننده" تمرکز کنند، مانند گوشت خوک بدون چربی، اردک، لوبیا سیاه، ماش، کدو موم، توت، سیب زمینی، چتر دریایی و غیره. تا حد امکان کمتر غذای تند و گرم بخورند. افراد مبتلا به کمبود یانگ کلیه گوشت گوسفند، آهو، تره و سایر غذاهایی که کلیه را گرم و یانگ را تقویت می کند، می خورند.

2. سبک زندگی سالمی داشته باشید

کنترل وزن، کار و استراحت منظم، تا دیروقت بیدار نماندن، ترک سیگار و نوشیدن الکل و نوشیدن آب در حد اعتدال ضروری است. در عین حال، طب چینی معتقد است که "حرکت یانگ ایجاد می کند" و ورزش متوسط ​​​​به ویژه در روند تغذیه کلیه ها ضروری است. پیاده روی، آهسته دویدن، بازی تای چی و انجام ورزش های هوازی انتخاب های خوبی هستند. از آنجایی که فعالیت‌های عملکردی اندام‌ها تحت سلطه کبد و کلیه‌ها است، حرکت صحیح اندام‌ها می‌تواند به فعال کردن یانگ چی کبد و کلیه‌ها، تغذیه ماهیچه‌ها و استخوان‌ها، فعال کردن مریدین‌ها، افزایش مقاومت و رسیدن به هدف کمک کند. تقویت بدن و کلیه ها

3. دستور العمل های دارویی

سوپ دانه زنبق و نیلوفر آبی: 30 گرم سوسن تازه، 30 گرم دانه نیلوفر آبی، 15 گرم میوه گرگ، کمی شکر سنگی، آرام آرام بجوشانید تا پخته شود، اثر مغذی کلیه و مقوی یین، مغذی قلب و تسکین اعصاب جوشانده لیوزی بوشن: از هر کدام 15 گرم دانه تره فرنگی، دانه های دمنوش، دانه های شیساندرا، دانه های پریوت، تمشک و میوه های گرگ، آب را اضافه کرده، با هم بجوشانید و آب آن را گرم بگیرید. چای توت: 15 گرم توت، 9 گرم آبنوس، مقدار کمی شکر سنگی که با آب جوشانده شده و در سوپ میل شود، می تواند یین را تغذیه کند، مایعات بدن را تقویت کند و تشنگی را رفع کند.

4. داروهای رایج برای محافظت از کلیه

در حال حاضر داروهای سنتی چینی برای تقویت کلیه و تقویت بدن به دو دسته تغذیه کننده یین کلیه و گرم کننده کلیه یانگ تقسیم می شوند. در میان آنها، داروهای تغذیه کننده یین کلیه که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از Shudi، Yam، Dendrobium، Wolfberry، لاک پشت و غیره. پسورالیا، گردو و غیره. علاوه بر این، در عمل بالینی، بسیاری از داروهای چینی اختصاصی نیز وجود دارد، از جمله قرص های Liuwei Dihuang، Qiju Dihuang Pills، Zhibai Dihuang Pills و Zuogui Pills، قرص Dabuyin معمولاً برای تغذیه یین کلیه استفاده می شود. قرص های گویفو دیهوانگ معمولا برای تغذیه یانگ کلیه استفاده می شود. ، قرص Jinkui Shenqi ، قرص Jisheng Shenqi ، قرص Yougui و غیره.

5. ماساژ Acupoint

طب چینی معتقد است که کمر خانه کلیه ها است. نقاط طب سوزنی زیادی روی کمر مانند مینگمن، شنشو، یائویانگوان، یائویان و غیره وجود دارد. معمولاً می‌توانید ناحیه کمری خاجی را ماساژ دهید یا ضربه بزنید، دو طرف کمر را مالش دهید و کمر و باسن را یک بار در روز صبح و عصر حرکت دهید تا یانگ کلیه را گرم کند، ستون فقرات کمری را بهبود بخشد و مریدین‌ها را باز کند. . هنگام پیاده روی در زمان های معمولی، ناحیه کلیه را با پشت هر دو دست ماساژ دهید تا علائم کمردرد از بین برود.

6. پرهیز

لازم به یادآوری است که برای حفظ جوهر کلیه باید به پرهیز توجه کرد. خیلی زود رابطه جنسی نداشته باشید خودارضایی مکرر قبل از ازدواج و زیاده روی در میل جنسی بعد از ازدواج، جوهر کلیه را تحلیل می برد.

یافته های جدید در مورد سلامت کلیه ها

با پیشرفت سطح پزشکی، نتایج تحقیقات جدید مرتبط با کلیه همچنان ظاهر می شود.

خوردن نان بیشتر مستعد ابتلا به سرطان کلیه است.

موسسه فارماکولوژی در میلان ایتالیا دریافت که افرادی که در هفته 35 برش نان می خورند (به طور متوسط ​​5 برش در روز) دو برابر بیشتر از افرادی که 11 برش در هفته می خورند در معرض خطر ابتلا به سرطان کلیه قرار دارند. 1.5 برش در روز).

افرادی که قبل از 36 سالگی وزن اضافه می کنند، در معرض خطر بالای بیماری کلیوی هستند.

دانشکده پزشکی دانشگاه لندن دریافت که افرادی که در سن 26 تا 36 سالگی شروع به اضافه وزن کردند، دو برابر خطر ابتلا به بیماری کلیوی در آینده داشتند و همچنین بیشتر از افرادی بود که در سنین شروع به اضافه وزن کردند. 60 تا 64

برای محافظت از کلیه ها مرکبات بخورید.

یک مطالعه مشترک توسط دانشگاه رویال هالووی، دانشگاه لندن و دانشگاه کینگستون نشان داد که مصرف مرکبات مانند پرتقال، گریپ فروت، پرتقال و لیمو می تواند به جلوگیری از تشکیل کیست کلیه کمک کند و اثر محافظتی بر کلیه ها داشته باشد.

نوشیدن مقداری شراب قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را تا 30 درصد کاهش دهد.

محققان دانشگاه کلرادو دریافتند کسانی که در روز کمی شراب قرمز (کمتر از 1 لیوان) می نوشند نسبت به افرادی که شراب قرمز نمی نوشند، 37 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی هستند. تا 1 فنجان) خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی 29 درصد کمتر از افراد غیر مشروب بود. محققان تجزیه و تحلیل کردند که سطوح بالاتر پروتئین ادرار می تواند بر عملکرد کلیه ها تأثیر بگذارد و نوشیدن متوسط ​​شراب قرمز می تواند سطح پروتئین ادرار را کاهش دهد.

پیاده روی داروی خوبی برای بیماری های کلیوی است.

دانشگاه Loughborough در انگلستان یک مطالعه مقایسه ای در مورد ارتباط بین راه رفتن و سلامتی در دو گروه از بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی انجام داد. مشخص شد که پیاده روی توانایی سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت افزایش می دهد و همچنین التهاب را در بدن کاهش می دهد که به نوبه خود برای سلامت کلیه مفید است.

از هر سه بیماری مزمن کلیوی یک نفر با چاقی مرتبط است

چاقی می تواند مستقیماً باعث نفروپاتی مرتبط با چاقی شود و باعث پیشرفت سایر بیماری های کلیوی شود. این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی در بیماران چاق در مقایسه با افراد با وزن طبیعی 23 درصد افزایش یافته است و خطر ابتلا به بیماری کلیوی در مرحله نهایی سه برابر افراد با وزن طبیعی است. سلول‌های چربی می‌توانند سیتوکین‌های خاصی ترشح کنند که بر شل شدن و انقباض رگ‌های خونی در گلومرول تأثیر می‌گذارد، فشار در گلومرول را افزایش می‌دهد و باعث هیپرتروفی گلومرولی و فیبروز بافت کلیوی می‌شود.

کاهش وزن موثرترین درمان برای نفروپاتی مرتبط با چاقی است. مطالعات نشان داده اند که می تواند دفع پروتئین ادراری را کاهش دهد و درجه گلومرولواسکلروز و فیبروز بینابینی کلیه را کاهش دهد. اول از همه، تغییر عادات بد غذایی، افزایش فعالیت بدنی برای کاهش وزن و استفاده از درمان دارویی در صورت بی اثر بودن توصیه می شود. برای کسانی که هنوز با داروها بی اثر هستند، می توان درمان جراحی را در نظر گرفت. علاوه بر این، درمان بیماری های متابولیک همزمان مانند دیابت، فشار خون بالا و چربی خون ضروری است. غیرطبیعی. واضح است که پیشگیری از بیماری کلیوی مرتبط با چاقی مهمتر است. وزن کم کنید، از چاقی دوری کنید، از کلیه های خود محافظت کنید، همین حالا شروع کنید.

برای اطلاعات بیشتر:ali.ma@wecistanche.com