افسردگی در لباس آفتاب

شامگاه پنجم، خانواده کوکو لی خواننده از طریق شبکه های اجتماعی اعلام کردند که کوکو لی در روز دوم جولای در خانه خودکشی کرده است. وی پس از انتقال به بیمارستان بیهوش ماند و در نهایت در 14 تیرماه درگذشت. اعضای خانواده می گویند که کوکو لی چندین سال پیش از افسردگی رنج می برد و برای مدت طولانی با این بیماری دست و پنجه نرم می کرد. متأسفانه وضعیت او اخیراً تغییر کرده است.

خبر درگذشت کوکو لی باعث ناراحتی بسیاری در بین کاربران اینترنتی شده است، در حالی که دیگران شوکه شده اند. در تصور عموم، کوکو لی همیشه تصویری آفتابی و خوش بینانه ارائه می دهد، و برخی از کاربران اینترنت تعجب می کنند: چرا افرادی که آفتابی و شاد به نظر می رسند نیز از افسردگی رنج می برند؟ این در واقع یک تصور غلط است که بسیاری از مردم در مورد افسردگی دارند.

افسردگی در کت آفتابی - افسردگی خندان

گیاه چینی cistanche-درمان افسردگی با تقویت کلیه

افسردگی "یک اختلال روانی رایج است که با احساسات کم مداوم، از دست دادن علاقه یا انگیزه نسبت به چیزهایی که در زندگی روزمره خود دوست دارید، ارزیابی پایین از خود، و کلمات و اعمال منفی مشخص می شود.

افسردگی خندان «نوع جدیدی از افسردگی است که موذی‌تر و خطرناک‌تر از افسردگی معمولی است.

بیماران اغلب جنبه آفتابی و مثبت خود را به مردم نشان می دهند، عمداً احساسات ضعیف و افسرده خود را پنهان می کنند و نمی خواهند دیگران جنبه شکننده آنها را ببینند.

با این حال، احساسات منفی که برای مدت طولانی سرکوب شده اند، اما نمی توانند آزاد شوند، همچنان جمع می شوند، و تبدیل به آخرین نی می شوند که آنها را خرد می کنند.

خطر افسردگی خندان

افسردگی خندان به عنوان افسردگی راه رفتن یا افسردگی با عملکرد بالا نیز شناخته می شود.

برخی از کارشناسان بر این باورند که افسردگی لبخند ممکن است یک افسردگی شدید با علائم غیر معمول باشد که قبلاً به عنوان افسردگی غیر معمول شناخته می شد.

اگرچه این علائم اساساً مشابه علائم افسردگی شدید هستند، اما ویژگی "غیر معمول" آنها این است که آنها "سگ های سیاه" داخلی هستند که به صورت پراکنده به قلب بیمار حمله می کنند اما به هیچ وجه آشکار نمی شوند.

گیج کننده است که یکی دیگر از علائم غیر معمول افسردگی خندان این است که افراد مبتلا به افسردگی خندان به رویدادهای مثبت واکنش نشان می دهند و احساسات خود را بهبود می بخشند، در نتیجه توهم "خوب انجام دادن" آنها را تقویت می کنند.

سیستانچ زندگی بیابانی-درمان افسردگی با تقویت کلیه

افسردگی در من و تو وجود دارد

با توجه به گزارش نظرسنجی در مورد سلامت روان نوجوانان در سال 2022 در پایگاه ملی سلامت روان مؤسسه روانشناسی، آکادمی علوم چین، کتاب آبی سلامت روان 2022، می توانیم به دست آوریم:

نتایج نظرسنجی نشان می دهد که در میان نوجوانان شرکت کننده در نظرسنجی، میانگین نمره افسردگی 12/5 ± 63/4 است.

14.8 درصد از نوجوانان ممکن است درجاتی از افسردگی (با «خطر افسردگی خفیف» و «خطر افسردگی شدید») داشته باشند که در این میان 4.{3}} درصد دارای نمره افسردگی بالا هستند و جزو گروه در معرض خطر افسردگی شدید هستند. ، در حالی که 10.8 درصد متعلق به گروه در معرض خطر افسردگی خفیف هستند (همانطور که در شکل زیر نشان داده شده است). مداخله موثر و تنظیم به موقع برای جلوگیری از تشدید بیشتر و علائم جدی تر مورد نیاز است.

چگونه افسردگی را تشخیص دهیم؟

علائم افسردگی پیچیده است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

علائم افسردگی حداقل برای هفته ها یا ماه ها باقی می ماند و به اندازه ای شدید است که در کار، زندگی اجتماعی و زندگی خانوادگی بیمار اختلال ایجاد می کند.

سیستانچ زندگی بیابانی

علائم بالینی افسردگی عبارتند از:

علائم روانی

به طور مداوم احساس ضعف یا غمگینی می کند

احساس ناامیدی و درماندگی

حقارت

احساس می کنم اشک چشمانم را پر می کند

احساس گناه

احساس تحریک پذیری و ناتوانی در تحمل دیگران

فقدان انگیزه یا علاقه به چیزها

به سختی می توان تصمیم گرفت

هیچ لذتی از زندگی نگرفتن

احساس اضطراب یا نگرانی

داشتن افکار خودکشی یا افکار آسیب رساندن به خود

علائم جسمی

آهسته تر از حد معمول حرکت کنید یا صحبت کنید

تغییر در اشتها یا وزن (معمولا کاهش می یابد، اما گاهی اوقات افزایش می یابد)

یبوست

درد غیر قابل توضیح

بدن کمبود انرژی دارد

میل جنسی کم (از دست دادن میل جنسی)

چرخه قاعدگی ناپایدار

اختلالات خواب - برای مثال، به سختی به خواب رفتن در شب یا بیدار شدن در صبح زود

علائم اجتماعی

پرهیز از تماس با دوستان و کاهش مشارکت در فعالیت های اجتماعی

غفلت از سرگرمی ها و علایق

مواجهه با مشکلات در خانواده، کار یا زندگی خانوادگی

چگونه افسردگی را درمان کنیم؟

1، دارو درمانی

اکثر بیماران با درجات متوسط ​​یا بالاتر از افسردگی مطابق با نشانه های درمانی داروهای ضد افسردگی هستند.

در حال حاضر، داروهای ضد افسردگی متداول در عمل بالینی عبارتند از فلوکستین، پاروکستین، فلووکسامین، اسیتالوپرام، ونلافاکسین، دولوکستین و میرتازاپین.

2، روان درمانی

همه بیماران مبتلا به افسردگی، صرف نظر از اینکه چه درمان دیگری دریافت کرده اند، اغلب به درمان روانشناختی ترکیبی نیاز دارند.

روان درمانی رایج شامل روان درمانی حمایتی، رفتار درمانی شناختی، روان درمانی بین فردی، ازدواج و خانواده درمانی و غیره است.

روان‌درمانی می‌تواند به بیماران کمک کند تا تحریف‌های شناختی را شناسایی و تغییر دهند، رفتارهای ناسازگار را اصلاح کنند، سازگاری بین فردی و روان‌شناختی آن‌ها را بهبود ببخشند، اشتیاق آن‌ها را بسیج کنند، توانایی‌های حل مسئله و پاسخ به استرس را تقویت کنند و در نتیجه به هدف کاهش افسردگی دست یابند.

3، فیزیوتراپی

همچنین گزینه های فیزیوتراپی برای افسردگی در بیمارستان ها وجود دارد. در سال های اخیر، روش معتبر فیزیوتراپی تایید شده توسط سازمان غذا و دارو چه در داخل و چه در سطح بین المللی - تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال مکرر (rTMS) نیز اثرات واضحی بر افسردگی نشان داده است.

4، تغذیه درمانی

گیاه چینی cistanche-درمان افسردگی با تقویت کلیه

نتایج تحقیق نشان می‌دهد که عصاره گیاه سیستانش می‌تواند به طور قابل‌توجهی ترجیحات آب قند و نمرات تست باز را در موش‌ها بهبود بخشد، زمان بی‌حرکتی را کوتاه کند و اثر محافظتی بر آپوپتوز عصبی داشته باشد و در نتیجه اثر ضد افسردگی عصاره گیاه سیستانچ دسرتیکولا را تایید کند.

چای سیستانچ

برای مشاهده محصولات چای سیستانچ دسرتیکولا اینجا کلیک کنید

【Ask for more】 Email: xue122522@foxmail.com /  Whats App:  0086 18599088692 /  Wechat:  18599088692