نوشیدن چای نادرست سلامتی نیز می تواند به سلامت شما آسیب برساند! چگونه بنوشیم تا واقعا سالم باشیم

چای سلامتی به دلیل راحتی و سهولت در تهیه آن در بین دوستداران سلامتی در تمام سنین محبوبیت دارد. با این حال، این دمنوش های بهداشتی که با داروهای سنتی چینی دم می شوند، اثربخشی و جزئی بودن داروهای سنتی چینی را دارند. بنابراین، قبل از نوشیدن آنها باید علائم را تشخیص دهید. نوشیدن نامناسب در واقع برای بدن مضر خواهد بود. بنابراین، چگونه چای سالم بنوشیم؟

برای قرص Cistanche tubulosa و چای سیستانچ کلیک کنید

چای گوجی بری و گل داوودی

چای گل داوودی لیسیوم بارباروم شیرین و با طراوت است، وارد مریدین کبد می شود و بینایی را بهبود می بخشد. گل داوودی طبیعت کمی سرد دارد و اثر گرما را از بین می برد و سم زدایی می کند. لیسیوم بارباروم دارای خواص دارویی آرام است، کبد را تغذیه می کند و بینایی را بهبود می بخشد. این دو خیسانده در آب اثر خوبی در پاکسازی سر و از بین بردن آتش دارند و تأثیر درمانی خاصی بر بی خوابی و سردرد ناشی از سرمای باد-گرما و فشار خون بالا دارند. اما به دلیل سرد بودن گل داوودی، برای افرادی که دچار کمبود طحال و معده، کمبود یانگ و رطوبت شدید هستند مناسب نیست.

چای رز

دمنوش گل رز دارای عملکردهای تسکین دهنده کبد و تنظیم چی، بهبود گردش خون، تسکین درد و زیباسازی صورت است. مصرف آن برای خانم ها بیشتر مناسب است و در بیماران مبتلا به فشار خون نیز تاثیر خوبی دارد. می توانید روزانه 3 تا 5 گل رز خشک را با آب جوش دم کنید یا در عناب قرار دهید یا طبق قانون با چای سیاه یا چای سبز بنوشید.

با این حال، چای گل رز حاوی مقدار زیادی اسید تانیک است که با پروتئین موجود در غذا ترکیب می‌شود و پروتئین اسید تانیک را تشکیل می‌دهد که هضم و جذب آن آسان نیست و می‌تواند منجر به یبوست شود، بنابراین افراد مبتلا به یبوست نباید آن را بنوشند. علاوه بر این، چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی گرم است. برای کسانی که کمبود یین و گرمای بیش از حد دارند آن را ننوشید. نوشیدن بیش از حد می تواند به راحتی منجر به تشدید آتش یین شود.

چای عناب لونگان

خرمای قرمز طبیعتی گرم و طعمی شیرین دارد و میانه را تقویت می کند و به چی سود می رساند، خون را تغذیه می کند و اعصاب را تسکین می دهد. برای درمان کمکی طحال و معده ضعیف، کم خونی و سرماخوردگی، از دست دادن اشتها، خستگی، از دست دادن مایعات بدن، تپش قلب و بی خوابی استفاده می شود. لونگان گرم، مغذی خون و آرام بخش اعصاب، تقویت کننده مغز و تغذیه کننده قلب و طحال است و در رفع بی خوابی، تپش قلب، نوراستنی، کاهش حافظه، کم خونی و... اثر خوبی دارد و ترکیب این دو نقش حق را ایفا می کند. مناسب برای افرادی که دارای چی و خون ناکافی هستند.

با این حال، گوشت لونگان گرم است و پس از خوردن آن به راحتی عصبانی می شود. توصیه می شود هنگام تهیه چای، پوسته لوگان را شکسته و با هم خیس کنید، که می تواند خشم ناشی از خوردن گوشت لوگان را خنثی کند. علاوه بر این، چای لونگان و عناب قرمز حاوی قند طبیعی بالایی است که برای بیماران مبتلا به اتساع شکم، اسیدیته زیاد و دیابت مناسب نیست.

چای پیچ امین الدوله

پیچ امین الدوله طبیعتی سرد، طعمی شیرین دارد و دارای اثرات پاکسازی گرما و سم زدایی و پراکنده شدن گرمای باد است. از آنجایی که چای پیچ امین الدوله نسبتاً سرد است، مصرف طولانی مدت آن به افراد دارای سایر مشروطه ها توصیه نمی شود، مگر افرادی که عصبانیت شدید و عصبانیت مکرر دارند. بیماران مبتلا به دیسمنوره و کسانی که وضعیت جسمانی ناقص دارند باید تا حد امکان از مصرف آن خودداری کنند. علاوه بر این، اکثر بیماران مبتلا به گلودرد متعلق به آتش مجازی هستند و پیچ امین الدوله عمدتاً برای درمان آتش واقعی استفاده می شود. بنابراین به این گونه بیماران توصیه می شود به جای آن شیرین بیان خام را در آب بنوشند.

چای نعنا

نعناع طبع خنک و مزه ای تند دارد و اثر پراکنده باد و دفع گرما و پاکسازی سر دارد. نشانه های سرمای باد-گرما، سردرد، قرمزی چشم، گلودرد و غیره. به طور کلی استفاده از نعناع به تنهایی توصیه نمی شود، بلکه باید در ترکیب با سایر مواد دارویی استفاده شود. علاوه بر این، کمبود یین و بیش فعالی یانگ، خشکی خون و کمبود جسمانی و تعریق زیاد نباید مصرف شود.

چای سیستانچ

چای سیستانچ می تواند یانگ کلیه را تقویت کند، جوهر و خون را دوباره پر کند، از بروز علائم "کمبود یانگ" جلوگیری کند و از کاهش وزن جلوگیری کند. چای سیستانچ می تواند به طور موثری از بیماری هایی مانند کمبود کلیه و ناتوانی جنسی در مردان، ترشحات شبانه، انزال زودرس، قاعدگی نامنظم، آمنوره و ناباروری در زنان پیشگیری و درمان کند. دارچین مرکبات شهرت "جین سینگ صحرایی" دارد و بالاترین درجه دارو در میان بیش از 60 نوع داروی مقوی چینی موجود در چین است. حاوی مقدار زیادی آمینو اسید، سیستئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. ، بدن غاردار و سایر اندام های جنسی دارای اثر مقوی عالی هستند، ناتوانی جنسی، انزال زودرس حتی فوری تر است، مانند خدا انجام می شود. چای سیستانچ را می توان برای کمبود کلیه، ناتوانی جنسی، ترشحات شبانه، انزال زودرس، سردرد در ناحیه کمر و زانو و ضعف عضلات و استخوان ها استفاده کرد. برای درمان ناتوانی جنسی ناشی از کمبود کلیه، ترشحات شبانه، انزال زودرس و غیره با رحمانیا گلوتینوزا، دانه‌های دودر و گوشت سگ‌دار ترکیب می‌شود. برای مردان با کاهش عملکرد جنسی مناسب است. زنان با قاعدگی نامنظم، ناباروری، بی حسی در اندام ها، درد کمر و زانو؛ افراد مسن با ساختار ضعیف، بیماران فشار خون بالا و یبوست.

نوشیدن چای مناسب سالم است

در نوشیدن چای باید به آمادگی جسمانی و روش ها توجه شود. تنها زمانی که آن را به درستی بنوشید، چای می تواند نقش واقعی حفظ سلامتی را ایفا کند. آیا عقل سلیم زیر را در مورد نوشیدن چای می دانید؟

هنگام نوشیدن چای مراقب باشید که آب بیش از حد گرم نشود. دمای آب نوشیدن چای بسیار مهم است. دمای آب چای باید بین 56 تا 60 درجه باشد که برای سلامتی مفیدتر است. اگر دمای آب بیش از حد بالا باشد، مخاط مری در معرض آسیب حرارتی مزمن است که خطر ابتلا به سرطان را پس از آسیب طولانی مدت افزایش می دهد. به خصوص برای افرادی که سیگار و نوشیدنی را دوست دارند، اگر چای داغ (بالای 65 درجه) بنوشند، به توانایی مری برای مقاومت در برابر الکل و سموم نیکوتین آسیب می رساند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

مقدار روزانه چای باید به حدود 12 گرم کنترل شود. به طور کلی برای افراد سالمی که عادت به نوشیدن چای دارند، مصرف روزانه چای می تواند حدود 12 گرم باشد و دم کردن آن در 3 تا 4 نوبت مناسب تر است. افرادی که عاشق نوشیدن چای هستند و رژیم غذایی چرب دارند می توانند آن را به طور مناسب افزایش دهند. زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به نوراستنی و تاکی کاردی باید کمتر چای بنوشند یا چای ننوشند.

نوشیدن چای باید از فردی به فرد دیگر و هر از گاهی متفاوت باشد. افراد با قانون اساسی متفاوت چای های مختلفی می نوشند. چای تخمیر نشده (چای سبز مانند Longjing، Biluochun، Maojian و غیره) دارای عملکردهای پاکسازی گرما، ادرارآوری و تقویت مایعات بدن است، اما به دلیل سردی آن برای افرادی که معده سرد یا بیماری های مزمن معده دارند مناسب نیست. و چای نیمه تخمیر شده (چای سبز مانند Tieguanyin، چای اولانگ و غیره)، چای کاملاً تخمیر شده (چای سیاه) و چای قدیمی پس از تخمیر (چای تیره، چای Pu'er) عملکرد هضم و رکود دارند. کمک به هضم، طراوت و غیره. این چای ها طعم آرامی دارند. ، برای اکثر افراد مناسب تر است.

البته اینکه چه چای بنوشیم نه تنها به آمادگی جسمانی بلکه به عادات نیز بستگی دارد. حتی اگر قانون اساسی مناسب نیست، اگر دوست دارید نوعی چای بنوشید، می توانید مقداری از آن را به مقدار کم و به درستی بنوشید.

نوشیدن چای نیز باید مطابق با فصل باشد. در بهار و تابستان می توانید چای سبز و چای اولانگ بنوشید که می تواند گرما را از بین ببرد و گرما را از بین ببرد. در پاییز و زمستان نوشیدن چای سیاه یا چای پوئر مناسب است. این دو نوع چای طبیعت گرم دارند و می توانند در دفع سرما نقش داشته باشند.

چهار نوع از افراد زیر نباید چای بنوشند

1. افرادی که ضعیف هستند نباید چای بنوشند (مخصوصاً چای سبز). برای بیماران مبتلا به زخم معده، تئوفیلین موجود در چای بر ترشح اسید معده تأثیر می گذارد، بر بهبود زخم تأثیر می گذارد و شرایط را تشدید می کند.

2. افراد مبتلا به یبوست نباید چای بنوشند. زیرا موادی مانند اسید تانیک و کافئین موجود در چای می توانند ترشح شیره های گوارشی را در دستگاه گوارش کاهش دهند و در عین حال اثر قابض داشته و باعث کند شدن پریستالتیک روده و ایجاد یبوست شوند. افراد مبتلا به یبوست طولانی مدت باید با احتیاط چای بنوشند.

3. کودکان و زنان باردار نباید چای بنوشند. از آنجایی که چای حاوی مقدار زیادی اسید تانیک است، ممکن است بر جذب کلسیم، آهن و سایر مواد مغذی در بدن تأثیر بگذارد و بر رشد و نمو جنین و کودکان تأثیر بگذارد.

4. افرادی که دارو مصرف می کنند نباید چای بنوشند. اسید تانیک موجود در چای با داروهای حاوی یون های فلزی یا آلکالوئیدهای مختلف در معده ترکیب می شود و ترکیبات نامحلول را تشکیل می دهد. اگر بعد از مصرف دارو بیش از حد چای بنوشید، بر جذب دارو تأثیر می گذارد. (شبکه بهداشت مردم به طور جامع از اخبار طب سنتی چین، اخبار زنان چین)

برای اطلاعات بیشتر:ali.ma@wecistanche.com