افرادی که به طور منظم الکل می نوشند چگونه باید از کبد خود محافظت کنند؟
Apr 26, 2023
با تغییر بی سر و صدا سبک زندگی، بیماری کبد دیگر اسم خاص تعداد کمی از بیماران هپاتیتی نیست. کبد چرب، کبد الکلی، سیروز کبدی... اینها به بیماری های رایج در میان سالمندان و حتی جوانان تبدیل شده است. چگونه در زندگی روزمره از کبد محافظت کنیم؟
اثرات سیستانچ - حفظ کبد
سه مقصر اصلی که بیشتر به کبد آسیب می زند
1) اولاً بیش از حد بنوشید.
الکل می تواند باعث انحطاط و نکروز سلول های کبدی شود و مصرف طولانی مدت الکل می تواند به راحتی منجر به هپاتیت الکلی و حتی سیروز الکلی شود. علاوه بر مصرف الکل، روش های مختلف نوشیدن مانند ناشتا یا مخلوط کردن انواع نوشیدنی های الکلی می تواند خطر ابتلا به بیماری کبدی الکلی را افزایش دهد.
2) ثانیاً چاقی است.
فواید سیستانچ توبولوزا-حفظ کبد
برای مشاهده محصولات محافظت از کبد عصاره سیستانچ اینجا کلیک کنید
【بیشتر بخواهید】 ایمیل:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
ژوانگ هوی، استاد آکادمی مهندسی چین، خاطرنشان کرد که کبد چرب یکی از خطرات اصلی چاقی است و کنترل رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم است. اجازه ندهید طعم های چرب، شیرین و غلیظ به قهرمان رژیم غذایی شما تبدیل شود. هنگامی که کبد چرب بدتر می شود، می تواند به سیروز تبدیل شود و حتی منجر به نارسایی کبد شود.
3) در نهایت هیچ تاکیدی بر بهداشت نیست.
هپاتیت B و C هر دو از طریق خون منتقل می شوند، بنابراین باید در زندگی بسیار مراقب باشید. به عنوان مثال، من هرگز برای شستن پاهایم به مغازه شستشوی پا نمی روم یا یک غرفه خیابانی برای کوتاه کردن مو برپا نمی کنم. در عوض من برای کوتاه کردن مو به یک آرایشگاه معمولی می روم و فقط بدون اصلاح این کار را انجام می دهم زیرا آرایشگاه برای ضدعفونی کامل وسایل سخت است.
چگونه از کبد در هنگام نوشیدن مکرر و معاشرت در خارج از خانه محافظت کنیم؟
ابتدا باید قبل از نوشیدن مقداری غذای اصلی مانند برنج، مانتو، رشته و ... را به موقع مصرف کنید تا از نوشیدن با معده خالی خودداری کنید. الکل را با نوشیدنی های گازدار مانند کولا یا نوشابه مخلوط نکنید، زیرا ترکیبات موجود در نوشیدنی می تواند جذب الکل در بدن را تسریع کند. مهمتر از این است که انواع الکل را مخلوط نکنید زیرا مواد و محتویات متفاوتی دارند که می تواند باعث واکنش های شیمیایی شود و افراد را مستعد مستی و سردرد بعد از نوشیدن کند.
ثانیاً، هنگام نوشیدن الکل، اصول آهسته، کمتر و بیشتر را به خاطر بسپارید. آهسته به آهسته پایین آمدن معده و عدم مصرف زیاد الکل اشاره دارد. شائو به نوشیدن قسمت های کوچک در هر بار و پر نکردن یک فنجان در یک زمان اشاره دارد. اغلب به ترکیبی از غذا و نوشیدنی اشاره دارد. هنگام نوشیدن الکل، برای محافظت از معده و کبد، از غذاهای اصلی، محصولات سویا و غیره استفاده کنید. هنگام نوشیدن الکل، باید سبزیجات برگ سبز بیشتری مصرف کرد که حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند تا از آسیب الکل به کبد جلوگیری کنند. همچنین می توانید برخی از محصولات سویا را بخورید که حاوی لسیتین است که می تواند از کبد محافظت کند.
ثالثاقبل از نوشیدن الکل، Cistanche deserticola یا Cistanche deserticola فرآوری شده را مصرف کنید.
Cistanche deserticola یک داروی سنتی چینی برای تقویت کلیه است که در نسخه 2015 فارماکوپه چینی ثبت شده است. این یک ساقه آبدار از جنس Cistanche در خانواده Lewandaceae است که عمدتاً در مغولستان داخلی، نینگشیا، گانسو، چینگهای و سین کیانگ توزیع شده است. Cistanche deserticola و Tubular Cistanche deserticola ارزش دارویی بسیار بالایی دارند.
گیاه سوپرمن سیستانچ
سیستانچ زندگی بیابانی-حفظ کبد
و،کل گلیکوزیدهای گیاه سیستانش دسرتیکولا می توانند سلول های سرطانی کبد را در مراحل اولیه سرطان کبد مهار کنند.
به طور خلاصه، گلیکوزیدهای کل گیاه سیستانش دسرتیکولا با تأثیر بر پیشرفت چرخه سلولی، تخریب ساختار سلولی، ترویج آپوپتوز سلولی و محدود کردن مهاجرت سلولی، از تکثیر و رشد سلول های HepG2 جلوگیری می کند.
گیاه چینی سیستانچ
رابعاً بعد از نوشیدن الکل سعی کنید سوپ گرم مانند سوپ ماهی خورش شده با زنجبیل ریز شده بنوشید که اثر ضد الکلی بهتری دارد. پس از نوشیدن از چای پررنگ برای هوشیاری استفاده نکنید، زیرا تئوفیلین موجود در چای پررنگ می تواند رگ های خونی را منقبض کند، فشار خون را افزایش دهد و در عوض سردرد را تشدید کند. می توانید میوه بخورید یا آبمیوه بنوشید زیرا اجزای اسیدی موجود در میوه ها و آبمیوه ها می توانند الکل را خنثی کنند. همچنین می توانید مقدار زیادی آب بنوشید تا الکل را به سرعت از بدن دفع کنید.
پنجم: افرادی که زیاد الکل می نوشند، سردرد و ناراحتی های گوارشی دارند، می توانند حمام آب گرم بگیرند، صبحانه ای سبک بخورند، مقدار زیادی آب مصرف کنند و سپس خواب و استراحت کافی داشته باشند.
توصیه می شود که "نوشیدنی ها" باید سبزیجات بیشتری بخورند، بیشتر ورزش کنند تا آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند و ضرر الکل را برای بدن خود به حداقل برسانند. البته بهتر است کمتر بنوشید.
