اگر کووید داشته اید چگونه به ورزش برگردید-19

اخیراً در بسیاری از نقاط کشور، برخی از افراد مبتلا به تاج جدید به تدریج منفی شده و به زندگی و کار عادی بازگشته اند. با این حال، شایعاتی در اینترنت منتشر شد مبنی بر بستری شدن یا مرگ ناگهانی برخی از کودکان، بزرگسالان و سالمندان به دلیل ورزش شدید در مدت کوتاهی پس از بهبودی، و باعث ایجاد دور جدیدی از نگرانی ها در میان "افراد سلامت مثبت" شد. آیا میوکاردیت ناگهانی پس از بهبودی مربوط به تاج جدید است؟ چه مدت طول می کشد تا از سرگیری ورزش بعد از "سلامتی مثبت"؟ "کارفرمای سلامت جهانی تایمز" به طور ویژه از لیو جیان، معاون مدیر و پزشک ارشد بخش قلب و عروق بیمارستان مردمی دانشگاه پکن دعوت کرد تا تفسیری حرفه ای از این موضوع ارائه دهد.

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره Cistanche Relieve Simptoms Covid اینجا را کلیک کنید

بیشتر بپرس:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

به طور کلی، میوکاردیت حاد بیشتر به عوامل عفونی مانند سرماخوردگی مربوط می شود. اگر ویروس آلوده شده باشد ومیوکارددر چنین شرایطی، ورزش شدید همچنان انجام می شود، که ممکن است میوکاردیت ویروسی را تشدید کند یا باعث آسیب غیرقابل برگشت به میوکارد شود. بنابراین حتی برای علائم عمومی تنفسی فوقانی مانند آبریزش بینی، عطسه، احتقان بینی و سایر علائم خفیف سرماخوردگی، توصیه می شود که درگیر نشوید.تمرین های ورزشی دشوار. وقتی فردی تب می کند ضربان قلب تند می شود، گردش خون تند می شود و برون ده خون قلب افزایش می یابد که باعث افزایش بار روی قلب می شود. اگر دوباره به شدت ورزش کنید، بار قلب را بیشتر می کند. برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی زمینه ای نیز می تواند منجر به نارسایی حاد قلبی و کشنده شود.آریتمی ها.

بنابراین، آیا کروناویروس جدید نیز باعث ایجاد آن می شودمیوکاردیت? لیو جیان گفت که یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی بین المللی "جریاندر آوریل امسال میوکاردیت حاد در بیماران مبتلا بهکوویددر 23 بیمارستان در ایالات متحده و اروپا از 1 فوریه 2020 تا 30 آوریل 2021 شیوع. تخمین زده می شود که میوکاردیت حاد در 2.4 تا 4.1 از هر 1،{10}} بیمار بستری در بیمارستان رخ می دهد.کووید-19.میوکاردیت مرتبط با نوع آمریکایی نیز اخیرا گزارش شده است.

جدیدویروس کروناممکن است به سه طریق باعث ایجاد میوکاردیت شود: اول، ویروس به طور مستقیم به کاردیومیوسیت ها آسیب می رساند. دوم، سلول های التهابی به قلب میوسیت ها مهاجرت می کنند و موضعی را القا می کنندالتهاب; سوم، التهاب سیستمیک باعث فعال شدن بیش از حد سیستم خود ایمنی می شود و به آن آسیب می رساندمیوکارد.

میوکاردیت ویروسی رخ می دهد و بیماران ممکن است علائمی مانندخستگی, تنگی قفسه سینه, تنگی نفس, تپش قلب, سرگیجه, از دست دادن اشتها, تهوع و استفراغ، تنگی نفس و درد قفسه سینه در مراحل اولیه. اگر فردی که به ویروس کرونای جدید مبتلا شده است علائم فوق را دارد، باید هوشیار باشد. اگر علائم بدتر شد یا علائمی مانند آریتمی، تاکی کاردی یا کندی ظاهر شد، باید در اسرع وقت برای معاینه به بیمارستان مراجعه کند. الکتروکاردیوگرام می تواند تغییرات آسیب میوکارد را تشخیص دهد. در این زمان، اگر به موقع تشخیص داده شود و درمان شود، بیشتر پیش آگهی خوب است. اگر بیماری همچنان به پیشرفت خود ادامه دهد، اغلب یک چرخش شدید به سمت وخامت می‌یابد که ممکن است باعث نارسایی قلبی، شوک و حتی مرگ ناگهانی شود.

لیو جیان یادآور شد که میوکاردیت ویروسی می تواند "حملات بی رویه" را به افراد در گروه های سنی مختلف انجام دهد و هیچ کس نباید آن را ساده نگیرد و ورزش "فیوز" است که باعث میوکاردیت می شود. بنابراین، در مرحله حاد ابتلا به کروناویروس جدید، باید تا حد امکان استراحت کنید تا سیستم ایمنی بدن برای مقاومت در برابر ویروس و بهبودی کامل بسیج شود. انجام هیچ تمرینی توصیه نمی شود. اگر علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس شدید و تپش قلب دارید، به خصوص کسانی که بیماری قلبی در آنها تشخیص داده شده است، باید به موقع به بیمارستان مراجعه کنید.

در مرحله آخر عفونت، علائم کاهش یافته و حتی آنتی ژن جدید کروناویروس منفی شده است. باید به استراحت توجه کنید و ورزش نکنید. می توانید برخی از فعالیت های روزانه را در حد توانایی خود انجام دهید، مانند جارو کردن زمین و شستن ظروف.

هنگامی که علائم به طور کامل ناپدید شدند، می توان فعالیت های روزانه بیشتری را انجام داد. اگر بیماری زمینه ای وجود نداشته باشد، بعد از عفونت، وضعیت خفیف باشد و در فعالیت های روزانه ناراحتی وجود نداشته باشد، می توانید پس از 7 روز استراحت، مانند شروع از پیاده روی، به تدریج ورزش را از سر بگیرید.

اگر بیماری زمینه‌ای وجود داشته باشد یا افرادی که پس از عفونت به شدت بیمار شده‌اند و باعث تشدید بیماری زمینه‌ای می‌شوند، قبل از تصمیم‌گیری برای از سرگیری ورزش، باید توسط پزشک معاینه شوند. حتی اگر ورزش را از سر می گیرید، باید با تمرینات کم شدت و با فرکانس پایین، گام به گام، با قدرت متوسط ​​شروع کنید، گرم کردن بدن قبل از ورزش و کشش بعد از ورزش را برای جلوگیری از آسیب های ورزشی انجام دهید.