چگونه یبوست مزمن را به درستی درمان کنیم؟

علت یبوست (اختلال اجابت مزاج) پیچیده است و علل زیادی دارد. ابتدا باید تشخیص داد که آیا عملکردی است یا ارگانیک، ناشی از دارو یا روانی. یبوست عملکردی را می توان به یبوست انتقال آهسته روده بزرگ، یبوست انسداد خروجی و یبوست مختلط تقسیم کرد.

برای یبوست شدید روی سیستانچ کلیک کنید

باورهای غلط در مورد یبوست

1. یبوست "بیماری" محسوب نمی شود. بسیاری از مردم فکر می کنند که یبوست «بیماری» نیست و به جای مراجعه به بیمارستان برای درمان رسمی، از ملین ها، روان کننده ها و کارهای خاکی عامیانه برای «مواقع اضطراری» استفاده می کنند و حتی از دستان خود برای حفاری استفاده می کنند. اگرچه این می تواند به طور موقت علائم را تسکین دهد، اما خطرات بالقوه سلامتی را مدفون کرده است.

روده مانند "فاضلاب" بدن انسان است که عمدتاً مسئول کارهای کثیف در بدن است. هنگامی که انسداد رخ می دهد، مدفوع برای مدت طولانی در مجرای روده می ماند که ممکن است باعث یبوست حاد یا مزمن شود.

برخی از علل یبوست مزمن مانند آسیب مقعدی، انسداد روده، نهفتگی یا زخم روده، تومور بدخیم روده و ... بسیار خطرناک هستند. درمان بیماری

2. اجابت مزاج هر روز خوب است. اکثر افراد معمولا یک بار در روز مدفوع می کنند و در صورت یبوست معمولا کمتر از 3 بار در هفته مدفوع می کنند و موارد شدید فقط هر 2 تا 4 هفته یک بار مدفوع می کنند.

اما تعداد دفعات مدفوع تنها ملاک نیست. بر اساس استانداردهای بین المللی، 6 معیار برای تشخیص یبوست وجود دارد که شامل احساس اجابت مزاج شدید، احساس ناپاک بودن توپ مانند خشک، انسداد مقعدی، نیاز به کمک دستی و دفعات دفع مدفوع هفتگی است. در این میان، «مدفوع توپ خشک یا مدفوع سفت» یک شاخص مهم است. اگر 25 درصد اجابت مزاج در یک هفته یا یک ماه به این حالت باشد، می توان آن را یبوست تعریف کرد.

بیماران یبوست اغلب از مشکل در اجابت مزاج، کاهش دفعات اجابت مزاج، یا احساس اجابت مزاج ناقص شکایت دارند.

3. فقط فیبر را تکمیل کنید اما آب را نه. آب کافی برای صافی مجرای روده بسیار مهم است. اگر آب بیشتری در مجرای روده باشد، به راحتی باعث خشکی مدفوع نمی شود. بنابراین لازم است بدانید که آب آشامیدنی در اولویت حل مشکل یبوست است.

اگر آب به اندازه کافی پر نشود، مهم نیست از چه روشی استفاده شود، با نصف تلاش دو برابر نتیجه می شود.

اگر در حین مصرف غذاهای پر فیبر به نوشیدن آب زیاد توجه نکنید، ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد و باعث یبوست شدیدتر شود. چیزی که باید یادآوری شود این است که برای نوشیدن مقدار زیادی آب در یک نوبت نباید منتظر تشنگی باشید، بلکه به طور مرتب آب را جرعه جرعه بنوشید و میزان آبی که می نوشید را کنترل کنید.

4. یبوست فقط دستگاه گوارش را درمان می کند. یبوست یک علامت بالینی بسیار شایع است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این به سادگی به دلیل کاهش عملکرد حرکتی دستگاه گوارش ایجاد می شود و تمرکز درمان تنظیم دستگاه گوارش است. هنوز یبوست زیادی وجود دارد که نه تنها می تواند به داروی مناسب تکیه کند، بلکه می تواند علت اصلی را پیدا کند. مثلا:

1) یبوست ناشی از دارو. ممکن است پس از مصرف داروهای ضد درد، داروهای ضد اسید آلومینیوم، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد صرع و غیره رخ دهد.

2) آسیب به سیستم عصبی صدمات وارده به نخاع، مانند تروما یا فشرده سازی تومور، می تواند به اعصابی که روده را عصب دهی می کند، آسیب برساند و در نتیجه باعث یبوست شود.

3) بیماری آنورکتال. بواسیر، شقاق مقعد و سایر بیماری ها به دلیل درد شدید در ناحیه مقعد می توانند باعث اسپاسم اسفنکتر مقعد، تاخیر در دفع و ایجاد یبوست شوند.

4) بارداری مقدار زیادی پروژسترون ترشح شده در دوران بارداری می تواند عضله صاف رحم را شل کرده و پریستالیس روده بزرگ را ضعیف کند.

5) انسداد خروجی و یبوست. این زمانی است که مشکلات مربوط به رکتوم و مقعد باعث اجابت مزاج ضعیف می شود. مانند آشالازی کف لگن، رکتوسل، انواژیناسیون رکتوم و غیره.

علاوه بر این، درد و آسیب ناشی از یبوست به مراتب بیشتر از ناتوانی در اجابت مزاج است. ممکن است بعد از مدت ها باعث ایجاد یک سری مشکلات سلامتی شود. به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز، هنگام اجابت مزاج طولانی مدت به راحتی می توان حادثه ایجاد کرد.

5. سم زدایی برای کمک به دفع مدفوع است. به اصطلاح "اجابت مزاج سم زدایی است" که توسط برخی تبلیغات ترویج می شود اشتباه است. از دیدگاه طب چینی، "سم" به طور کلی به داخلی و خارجی تقسیم می شود. سم داخلی به متابولیت هایی مانند ادرار و خلط و غیره اشاره دارد و سم خارجی به عوامل مختلفی اطلاق می شود که می توانند به سلامت آسیب برسانند مانند باکتری ها و ویروس ها. برای افراد سالم، اندوتوکسین می تواند بدون مداخله خاصی از بدن دفع شود. بنابراین بین سم زدایی و اجابت مزاج رابطه علت و معلولی وجود ندارد. تنها «وجود» طب سنتی چینی مانند آتش زیاد در دستگاه گوارش، لثه های متورم، زخم های دهان و آکنه صورت از طریق اسهال قابل تسکین است.

6. ملین ها نوشدارویی هستند. برای افرادی که اغلب یبوست دارند، بدون شک ملین ها می توانند نیاز فوری را برطرف کنند.

با این حال، یبوست یک بیماری مزمن است، درست مانند فشار خون بالا و دیابت، بنابراین آمادگی ذهنی برای مبارزه با یک "جنگ طولانی" و "عملیات هماهنگ چند دستی" ضروری است.

تصور نکنید که یک نوع داروی جادویی یا یک عمل مشکل را حل می کند. برخی از بیماران احساس می کنند که مسهل ها راحت و لذت بخش هستند و آنها را به عنوان یک "نوش جان" می دانند که بسیار خطرناک است.

لطفاً به سوء تفاهمات فوق توجه کنید و به طور فعال پیشگیری و درمان را انجام دهید. اگر وضعیت جدی نیست، می توانید برای تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی خود به دو مورد اول زیر مراجعه کنید و بخش قابل توجهی بهبود می یابد. اگر باز هم جواب نداد، اکیداً توصیه می شود که این بیماران ابتدا علت را مشخص کنند، کولونوسکوپی، تنقیه باریوم، تست ترانزیت کولون و دفکوگرافی انجام شود.

4 توصیه اول درمان غیر جراحی عمدتاً برای بیماران مبتلا به یبوست عملکردی است:

1. تنظیم زندگی و عادات غذایی: آب بیشتری بنوشید (صبح ها 1 فنجان آب گرم با معده خالی بنوشید، حدود 2000 میلی لیتر در روز)، بیشتر ورزش کنید (حداقل 2 ساعت در روز پیاده روی تند داشته باشید)، درشت تر غذا بخورید. غلات (ذرت، جو و غیره)، میوه های تازه، سبزیجات غنی از فیبر غذایی (کرفس، تره فرنگی و غیره)، اجتناب از رژیم غذایی تند و تحریک کننده، اجتناب از مصرف الکل و تنباکو و رعایت برنامه منظم.

2. عادت اجابت مزاج منظم را در خود ایجاد کنید: روزی 1-2 بار به توالت بروید و 30 دقیقه بعد از صبحانه به دلیل رفلکس معده بهترین زمان برای اجابت مزاج است و همچنین می توان آن را با توجه به عادات اجابت مزاج شخصی تنظیم کرد. . اگر تمایلی به اجابت مزاج وجود ندارد، می توانید از Kaiseruna anus برای القای مدفوع در ابتدا (10-15 روز) استفاده کنید و هر بار به مدت 5-10 دقیقه مدفوع کنید (بدون توجه به میزان اجابت مزاج و اینکه آیا اجابت مزاج وجود دارد یا خیر. احساس اجابت مزاج ناقص)، از نشستن طولانی مدت، چمباتمه زدن به مدت طولانی برای اجابت مزاج شدید خودداری کنید (این کار باعث تشدید اختلال عملکرد کف لگن می شود) و یک ساعت بیولوژیکی برای اجابت مزاج ایجاد کنید.

3. درمان دارویی:

① داروهای بدون عوارض جانبی یا عوارض جانبی کم ترجیح داده می شوند:

☆ پروبیوتیک ها:

☆ محصولات فیبر رژیمی: فیبر غذایی محلول در آب پکتین جینلینگ شماره 1 (10 گرم فیبر رژیمی محلول در آب=2.5 کیلوگرم کلم چینی=2.5 کیلوگرم کرفس=2.5 کیلوگرم انگور{10 }} گرم موز)

با مصرف همزمان پروبیوتیک ها + فیبر غذایی (پری بیوتیک ها) و اطمینان از تکمیل 1 و 2 (مخصوصاً 2000 میلی لیتر آب در روز)، مشکل در اجابت مزاج پس از 1-3 ماه به درجات مختلف برطرف می شود.

② اگر درمان فوق بی اثر باشد، ملین ها را می توان اضافه کرد:

☆ لاکتولوز (Dumic) 15~30ml/زمان 15~45ml/day;

وقتی لاکتولوز بی اثر است:

☆ Fusong (پودر الکترولیت پلی اتیلن گلیکول) 1 کیسه / بار 1 تا 2 بار در روز (برای کاتارزیس کوتاه مدت و لایروبی مجرای روده، مصرف طولانی مدت در مقیاس بزرگ توصیه نمی شود)

☆ قرص پروکالوپراید (لیلوکس) (داروی حرکتی روده بزرگ) 1 قرص 1/روز. (استفاده طولانی مدت توصیه نمی شود)

از استفاده طولانی مدت از ملین های قوی تحریک کننده مانند قرص رودائو (فنول فتالئین)، برگ سنا، کپسول آلوئه ورا و نسخه ها (فرآورده های طب سنتی چینی) حاوی ریواس و میرابیلیت خودداری کنید.

4. درمان میکرواکولوژی روده. پیوند فلور (FMT) به عنوان یک روش درمانی قدیمی که می تواند فلور روده را بازسازی کند، دوباره مورد توجه بالینی قرار گرفته است، یعنی فلور عملکردی موجود در مدفوع افراد سالم به روش خاصی به دستگاه روده بیماران پیوند زده می شود تا روده را تنظیم کند. فلور عدم تعادل، بازسازی میکرو اکوسیستم روده با عملکرد طبیعی و ارائه کمک به درمان بیماری های روده ای و خارج روده ای.

5. درمان جراحی. اگر درمان فوق هنوز نمی تواند دشواری اجابت مزاج را بهبود بخشد و سیکل دفع مدفوع بیش از 3-5 روز باشد، برای جلوگیری از بروز ایلئوس مدفوع، لازم است برای درمان انما به بیمارستان محلی مراجعه کنید. در عین حال، برای ارزیابی جامع (تنقیه باریوم، دفکوگرافی، آزمایش ترانزیت، وعده غذایی باریم کل دستگاه گوارش، سی تی شکم و غیره) به طور فعال به بیمارستان مراجعه کنید (کولکتومی ساب توتال همراه با کولورکتال صعودی پهلو به پهلو). آناستوموز).

داروی گیاهی طبیعی برای رفع یبوست - سیستانچ

سیستانش سرده ای از گیاهان انگلی است که از خانواده Orobanchaceae است. این گیاهان به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند و برای قرن ها در طب سنتی چینی (TCM) مورد استفاده قرار می گیرند. گونه‌های سیستانچ عمدتاً در مناطق خشک و بیابانی چین، مغولستان و سایر بخش‌های آسیای مرکزی یافت می‌شوند. گیاهان سیستانچ با ساقه‌های گوشتی و زرد رنگ خود مشخص می‌شوند و به دلیل مزایای بالقوه سلامتی‌شان بسیار ارزشمند هستند. در TCM اعتقاد بر این است که سیستانچ دارای خواص مقوی است و معمولاً برای تغذیه کلیه، افزایش نشاط و حمایت از عملکرد جنسی استفاده می شود. همچنین برای رسیدگی به مسائل مربوط به پیری، خستگی و بهزیستی کلی استفاده می شود. در حالی که سیستانچ سابقه طولانی استفاده در طب سنتی دارد، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی و ایمنی آن در حال انجام و محدود است. با این حال، حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید، ایریدوئیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدها است که ممکن است به اثرات دارویی آن کمک کند.

Wecistanche'sسیستانچپودر, سیستانچقرص ها, سیستانچکپسول ها، و سایر محصولات با استفاده ازکویرسیستانچبه عنوان مواد اولیه که همگی تاثیر خوبی در رفع یبوست دارند. مکانیسم خاص به شرح زیر است: اعتقاد بر این است که سیستانچ بر اساس استفاده سنتی و ترکیبات خاصی که دارد، فواید بالقوه ای برای تسکین یبوست دارد. در حالی که تحقیقات علمی به طور خاص در مورد تأثیر سیستانچ بر یبوست محدود است، تصور می‌شود که مکانیسم‌های متعددی دارد که ممکن است به پتانسیل آن برای تسکین یبوست کمک کند. اثر ملین: گیاه سیستانچ از دیرباز در طب سنتی چینی به عنوان یک درمان برای یبوست استفاده می شده است. اعتقاد بر این است که یک اثر ملین خفیف دارد که می تواند به تقویت حرکات روده و ایجاد یبوست کمک کند. این اثر ممکن است به ترکیبات مختلف موجود در سیستانچ، مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و پلی ساکاریدها نسبت داده شود. مرطوب کردن روده ها: بر اساس استفاده سنتی،سیستانچدر نظر گرفته می شود که دارای خواص مرطوب کنندگی است، به ویژه روده ها را هدف قرار می دهد. با ترویج هیدراتاسیون و روان سازی روده ها، ممکن است به نرم شدن ابزارها و تسهیل عبور آسان تر کمک کند و در نتیجه یبوست را برطرف کند. اثر ضد التهابی: گاهی اوقات یبوست می تواند با التهاب در دستگاه گوارش همراه باشد. سیستانچ حاوی ترکیبات خاصی از جمله گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و لیگنان است که اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی دارند. با کاهش التهاب در روده، ممکن است به بهبود منظم حرکات روده و رفع یبوست کمک کند.