PK از توانایی جنسی مردان در سنین مختلف

برخی از افراد در سن 20 سالگی از تکانه های جنسی بسیار مکرر رنج می برند، اما وقتی به میانسالی می رسند، روش های مختلفی را برای تقویت توانایی جنسی خود امتحان می کنند. سکس به جای یک بار، یک لذت است. در مراحل مختلف زندگی، یافتن روش های مختلف مقابله ای خوب است.

برای داشتن توانایی جنسی روی گیاه سیستانچ کلیک کنید

نوجوانی ~ 20 سالگی: مشکل بیداری جنسی

پس از ورود پسر کوچک به بلوغ، اندام های جنسی شروع به رشد و تکامل می کنند، ویژگی های جنسی ثانویه ظاهر می شود، موهای ناحیه تناسلی، ریش و موهای زیر بغل رشد می کنند، سیب آدم بزرگ می شود و صدا عمیق می شود. بلوغ کودکان عادی از 11 تا 13 سالگی شروع می شود و به تدریج از پسر به مرد تبدیل می شود. «بیداری جنسی» مانند تکانه های جنسی، تشعشعات شبانه و خودارضایی نیز ناراحتی زیادی برای آنها به همراه داشت. در آوریل 2022، یک مطالعه 15415 نوجوان را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که میانگین سن اولین اسپرماتوره پسران 13.2 سال بود که 1 سال زودتر از گزارش قبلی 14.4 ساله بود، بنابراین آموزش جنسی باید زودتر انجام شود.

در این مرحله بیاموزید که استاد انگیزه جنسی باشید——

• می توانید به طور مناسب برای کاهش فشار جنسی خودارضایی کنید، اما درجه باید به خوبی کنترل شود و زندگی عادی و مطالعه نمی تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

• تقویت ورزش و غنی سازی زندگی بعد از مدرسه می تواند به کاهش فراوانی و شدت تکانه های جنسی کمک کند.

• از پوشیدن لباس زیر تنگ، پایین تنه و پاها در هنگام خواب زیاد گرم یا تحت فشار قرار نگیرد و از گذاشتن دست روی آلت تناسلی خودداری کنید.

• از چشیدن میوه ممنوعه خودداری کنید. اگر رابطه جنسی دارید، باید بدانید که چگونه از پیشگیری مناسب استفاده کنید. پوشیدن کاندوم از هر دو طرف محافظت می کند و به پیشگیری از بیماری های مقاربتی کمک می کند.

20 تا 30 سالگی: عصر طلایی جنسیت

در سنین 20 تا 30 سالگی به تدریج ترشح تستوسترون افزایش می یابد و قدرت بدنی، میل جنسی و توانایی جنسی به تدریج به اوج خود می رسد، شروع عاشق شدن و ورود به کاخ ازدواج، عصر طلایی جنسیت است. نکات اصلی شادی جنسی در این مرحله، یادگیری خویشتن داری، توجه به ایمنی و سلامتی و مهارت آموزی است.

▸ از زیاده روی بپرهیزید. در غیر این صورت، ممکن است باعث احتقان طولانی مدت پروستات، ایجاد پروستاتیت شود و بر زندگی روزمره، کار و سلامت تاثیر بگذارد.

▸ از شرکای جنسی زیاد خودداری کنید و اقدامات ایمنی را انجام دهید. قبل و بعد از رابطه جنسی خود را به موقع تمیز کنید و در صورت بروز هر گونه ناراحتی در دستگاه تناسلی به پزشک مراجعه کنید.

▸ با «شجاوری» و «استقامت» زیاده روی نکنید. تحریک جنسی مردان جوان سریع است، اما زنان هنوز برای آماده شدن به زمان نیاز دارند. آنها باید ملایم و صبور باشند و یاد بگیرند که خود را مهار کنند. پیش بازی کافی می تواند از خشن بودن و آسیب رساندن به طرف مقابل جلوگیری کند. طبیعی است که رابطه جنسی بین 3 تا 12 دقیقه طول بکشد. نیروی بیش از حد ممکن است گاهی باعث ناراحتی و خستگی شود.

30 تا 40 سالگی: نقطه عطف میل جنسی

از سن 30 سالگی، سطح کل تستوسترون سرم مردان هر سال 1 تا 2 درصد کاهش می یابد. علاوه بر این، زمانی که افراد به میانسالی می رسند، در حرفه خود سخت کار می کنند، سالمندان و جوانان دارند و خارش هفت ساله بین زن و شوهر بر زندگی جنسی آنها تأثیر می گذارد. و زنان در این سن ممکن است نیازهای بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشند زیرا خجالتی و انفعال خود را از دست داده اند. نکته اصلی شادکامی جنسی در این دوران پرهیز از نیازهای نابرابر جنسی، افزایش فرصت های تنهایی برای زوجین تا حد امکان و عدم غفلت از ارتباط عاطفی دو طرف به دلیل خانواده و کار است. اگر صمیمیت و درک ضمنی زندگی زناشویی کافی است، می توانید ترفندهای جدیدی را امتحان کنید که به سلامتی شما آسیبی نمی رساند، مانند ایفای نقش، استفاده از محصولات بزرگسال و... برای افزایش شادابی.

40 تا 50 سالگی: پاییز پر حادثه اختلال عملکرد جنسی

بعد از 40 سالگی به دلیل سرماخوردگی کلیه، کمبود کلیه و دلایل دیگر، شانس مردان از دست دادن میل جنسی، انزال زودرس و اختلال نعوظ به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در این دوره، زنان به دلیل کم کاری تخمدان، مستعد خشکی واژن و ناراحتی جنسی هستند. بنابراین در 10 سال گذشته، زندگی زن و شوهر مستعد ناهماهنگی است. در این زمان، زن و شوهر باید بیشتر ارتباط برقرار کنند، بیشتر در آغوش بگیرند و بیشتر لمس کنند تا لذت جنسی افزایش یابد. مایع روان کننده را می توان در مواقع لزوم به طور مناسب مورد استفاده قرار داد و در عین حال از پیش بازی بیش از حد طولانی، عمدتاً برای بهبود رضایت از هر زندگی جنسی جلوگیری کرد.

50 تا 60 سال: مراقب "یائسگی مردانه" باشید

در 10 سال گذشته، باید مراقب هیپوگنادیسم دیررس یائسگی مردان باشیم. تظاهرات اصلی از دست دادن میل جنسی و اختلال عملکرد جنسی است. تغییرات خلقی، تحریک پذیری یا افسردگی؛ خستگی و کمبود انرژی در برخی موارد، کاهش قدرت عضلانی، افزایش چربی بدن، کاهش تمرکز، ضعف حافظه، پوکی استخوان، اختلال خواب و افزایش بی خوابی نیز ممکن است رخ دهد. توصیه می شود در فعالیت های اجتماعی بیشتر شرکت کنید، با دیگران ارتباط بیشتری برقرار کنید و نگرش خوش بینانه را حفظ کنید. شب ها به جای دیر بیدار ماندن زود به رختخواب بروید. تغذیه را در رژیم غذایی تکمیل کنید و ماهی، سیب زمینی، هویج و غیره را بیشتر مصرف کنید.

افراد بالای 60 سال: عصر نیز می تواند "سکس" داشته باشد

اندازه بیضه ها از 60 سالگی به تدریج کاهش می یابد و کمبود تستوسترون بیشتر و بیشتر می شود. مطالعات نشان داده است که تستوسترون سرم مردان 70-ساله تنها 1/2 تا 2/3 مردان 20 ساله است. "گزارش جنسیت کینزی" معتقد است که سالمندان بالای 60 سال توانایی و فعالیت های جنسی خود را از دست نداده اند. حتی اگر 71 تا 75 سال سن داشته باشند، تقریباً نیمی از آنها به آزادسازی جنسیت خود ادامه می دهند. فقط آمادگی جسمانی در این مرحله نسبتا ضعیف است و برخی از افراد مسن نیز بیماری های قلبی و عروقی دارند، بنابراین با شور جوانی یکی نیست. هدف اصلی در آغوش گرفتن، لمس کردن و ملایم بودن است، نه لزوما انزال. سکس ملودی زیبایی است که در تمام زندگی شما پخش می شود، اما اگر از کمبود کلیه، سرماخوردگی کلیه، کمبود ذات و درد عضلات و استخوان رنج می برید، توصیه می شود کد QR زیر را اسکن کنید تا یک دستیار برای مشاوره اضافه شود. . اگر مشکلی برای بدن وجود دارد باید به موقع تشخیص داده شود و درمان شود تا بتوانیم در هر مرحله از زندگی یک حرکت متحرک بازی کنیم.

مکانیسم سیستانچ توانایی جنسی را بهبود می بخشد

سیستانچ گیاهی است که به طور سنتی در طب چینی برای بهبود عملکرد جنسی و شادابی کلی استفاده می شود. حاوی چندین ترکیب فعال مانند اکیناکوزید، اکتئوزید و سیستانوزیدها است که مسئول خواص دارویی آن هستند. مکانیسمی که سیستانچ با آن توانایی جنسی را بهبود می بخشد هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما برخی مطالعات نشان می دهد که ممکن است اثرات زیر را داشته باشد:

سطح تستوسترون را افزایش می دهد: سیستانچ در مطالعات حیوانی باعث افزایش سطح تستوسترون می شود که ممکن است عملکرد جنسی را در مردان و زنان افزایش دهد.

گردش خون را بهبود می بخشد: سیستانچ خاصیت گشاد کنندگی عروق دارد، به این معنی که رگ های خونی را گشاد می کند و جریان خون به اندام تناسلی را بهبود می بخشد. این افزایش جریان خون ممکن است برانگیختگی جنسی را افزایش داده و عملکرد جنسی را بهبود بخشد.

افزایش میل جنسی: سیستانچ برای بهبود میل جنسی یا میل جنسی در مطالعات حیوانی مشاهده شده است. این ممکن است به دلیل توانایی آن در افزایش سطح تستوسترون و افزایش جریان خون به اندام تناسلی باشد.

اختلال عملکرد جنسی را کاهش می دهد: سیستانچ برای بهبود علائم اختلال عملکرد جنسی مانند اختلال نعوظ و انزال زودرس در مطالعات حیوانی مشاهده شده است. این ممکن است به دلیل توانایی آن در بهبود جریان خون به اندام تناسلی و افزایش سطح تستوسترون باشد.

به طور کلی، اثرات متعدد سیستانچ بر عملکرد جنسی نشان می دهد که این یک درمان طبیعی موثر برای کسانی است که به دنبال بهبود توانایی جنسی خود هستند.

منابع

[1] مارتینز داسیلوا اس، اندرسون RA. پیری و باروری در مردان محور باروری Rev Endocr Metab Disord. 2 نوامبر 2022. doi: 10.1007/s11154-022-09759-0. Epub جلوتر از چاپ.

[2] نی یان، ژنگ رومین، لو شیائومین، و همکاران. بررسی و تحلیل دانش، نگرش و رفتار در مورد رشد جنسی و سلامت جنسی و باروری در 15415 نوجوان [J]. تحقیقات سلامت مادر و کودک چینی، 2022، 33 (4): 7.

[3] دنگ چونهوا، لیو هانچائو، ژانگ چی، لیو گوئیهوا. سالمندی و سلامت مردان [J]. Journal of Clinical Urology, 2020,35(10):767-770.

[4] ژانگ جیانژونگ، لی هونگجون. پیشرفت تحقیقات اپیدمیولوژی بالینی انزال زودرس [J]. مجله چینی آندرولوژی، 2020، 34(04):71-75.

[5] چن جیان، هو شینژی. تغییرات در پاسخ جنسی در روند پیری مردان و زنان باعث و مداخله درمانی برای بهبود کاهش جنسی می شود [J]. جنسیت شناسی چینی، 2013، 22(11): 108-112.

[6] گوا سانوی، جو جیان جون، لی ژنگ. درک و اقدامات متقابل هیپوگنادیسم مردان [J]. پزشکی شانگهای، 2021،44(05):302-306.