TCM درمان یبوست

طب سنتی چینی معتقد است که یبوست بیشتر به دلیل خستگی، آسیب های داخلی، پیری و ناتوانی، کمبود چی و خون و راکد بودن یین و سرما ایجاد می شود. روش‌های درمانی عمدتاً ترویج چی و هدایت رکود، پر کردن چی و تغذیه خون، یا گرم کردن یانگ برای رفع یبوست است. اگر مدفوع به دلیل بیماری گرما و آسیب مایعات بدن خشک و گره خورده است، روش اصلی باید از بین بردن گرما و مرطوب کردن روده باشد. کاربرد "طب سنتی چینی داچنگچی معتقد است که یبوست بیشتر ناشی از خستگی، آسیب های داخلی، پیری و ناتوانی، کمبود چی و خون و راکد بودن یین و سرما است. روش های درمانی عمدتاً برای ترویج چی و هدایت رکود، پر کردن است. چی و تغذیه خون یا یانگ گرم برای رفع یبوست اگر مدفوع به دلیل بیماری گرما و آسیب مایعات بدن خشک و گره خورده است، روش اصلی باید دفع گرما و مرطوب کردن روده باشد. کاربرد "سوپ داچنگچی" مطلب دیگری است (توجه: جوشانده داچنگی از ریواس، نمک گلوبر، مرکبات و ماگنولیا آفیسینالیس تشکیل شده است. خاصیت تسکین دهنده و ملین قوی دارد و عمدتاً برای افراد تب دار به دلیل گرمای زیاد و خشکی استفاده می شود. مدفوع. نباید در زمان های معمولی استفاده شود.)

روی ملین ها برای یبوست کلیک کنید

#علائم اصلی یبوست

● دفعات دفع مدفوع نادر است، کمتر از 2 بار در هفته. مدفوع از نظر حجم کم، بافت سفت، اجابت مزاج دشوار است و به نظر ناقص است.

● احساس ناراحتی مانند اتساع شکم، درد شکم، سنگین وزن، آروغ زدن، بوی بد دهان، گوز بیش از حد و غیره.

● از دست دادن اشتها، سردرد، سرگیجه یا بی قراری.

#یبوست تابوهای غذایی

● مناسب: برای افزایش فیبر، میوه ها، سبزیجات و غلات کامل مانند گلابی خام، هندوانه، انگور، اسفناج، کرفس، جوانه لوبیا، شاخه های بامبو، کلزا، ذرت و غیره را بیشتر مصرف کنید. علاوه بر این، غذاهای تولید کننده گاز مانند سیب زمینی، کدو تنبل، تربچه، لوبیا و غیره نیز می توانند روده ها را تحریک کرده، پریستالیس روده را تقویت کرده و دفعات اجابت مزاج را افزایش دهند.

برای بیماران مسن و ضعیف یا بیماران مبتلا به اسپاسم روده و مدفوع مانند مدفوع گوسفند، غذای با باقی مانده زیاد ممکن است مفید نباشد. شما می توانید نان، شیر، میوه هایی با باقیمانده کمتر، سبزیجات، قارچ، کلپ، عسل، آب میوه و غیره را انتخاب کنید.

● اجتناب از: غذاهای سرخ شده و کبابی، غذاهای تند، رشته فرنگی برنج تصفیه شده، غذاهای فاقد فیبر و نوشیدنی های الکلی.

نسخه های غذایی طب سنتی چینی

● موز خورش با شکر سنگ ●

[طرز تهیه کیمونو] 2 عدد موز پوست گرفته به مقدار مناسب شکر سنگی را در آب بخار پز کنید روزی 2 بار چند روز مصرف کنید.

[اثربخشی] موز شیرین و سرد است و عملکردهای پاکسازی گرما و مرطوب‌کننده، سم‌زدایی و صاف کردن روده‌ها، تقویت‌کننده میانی و خنثی‌کردن معده را دارد.

[تابو] برای افراد ضعیف با یبوست شدید مناسب است، اما برای بیماران دیابتی مناسب نیست.

● رب عسل توت ●

[طرز تهیه کیمونو] 1،000 گرم توت تازه، آن را دو بار جوشانده، 1،{3}} میلی‌لیتر از جوشانده را گرفته، روی حرارت ملایم تغلیظ کرده، غلظت آن را اندازه بگیرید، 300 گرم به آن اضافه کنید. عسل تازه را دوباره بجوشانید و آتش را خاموش کنید و خنک کنید و بطری کنید. 20 میلی لیتر هر بار با آب گرم، 2 یا 3 بار در روز مصرف شود.

[اثربخشی] توت دارای طبیعتی شیرین و سرد است و دارای عملکردهای تغذیه کننده کلیه ها، تغذیه کننده یین و تغذیه کننده خون است. عسل شیرین و خنثی است و وارد نصف النهارهای طحال، معده و روده بزرگ می شود و می تواند روده ها را مرطوب کند، یبوست را برطرف کند، ریه ها را مرطوب کند و سرفه را برطرف کند. مصرف طولانی مدت این پماد تاثیر خوبی بر یبوست ناشی از کمبود خون و خشکی مایعات بدن دارد.

[تابوها] مناسب برای افراد مسن، ضعیف، و کسانی که کمبود چی و خون دارند.

#اقدامات جامع پیشگیری و درمان یبوست

● رژیم غذایی خود را تنظیم کنید: علاوه بر تابوهای غذایی که در بالا ذکر شد، رژیم غذایی خود را با هدف مشخص تنظیم کنید. برای صاف شدن اجابت مزاج اولاً باید پریستالیس روده را تحریک کرد و ثانیاً مقدار مدفوع را افزایش داد. با توجه به این هدف، مصرف فیبر غذایی بیشتر، مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها و مصرف کمتر برنج و رشته فرنگی تصفیه شده ضروری است.

● آب بیشتری بنوشید: 2/3 مدفوع یک فرد عادی آب است. اگر آب کافی نباشد، مدفوع ممکن است خشک و سفت شود. برای تسهیل اجابت مزاج هر روز صبح یک فنجان آب نمک سبک یا آب جوشیده بنوشید. سالمندان نیز باید آگاهانه میزان آب مصرفی خود را افزایش دهند که نه تنها برای رفع یبوست مفید است بلکه برای کاهش ویسکوزیته خون نیز مفید است.

● عادت خوب به اجابت مزاج منظم داشته باشید: اجابت مزاج منظم یک رفلکس شرطی ایجاد می کند و اجابت مزاج را منظم می کند که به رفع یبوست کمک می کند. پس از ورود غذا به معده، حرکت روده بزرگ به دلیل عملکرد رفلکس شروع به افزایش می کند. تمایل به اجابت مزاج به احتمال زیاد بعد از صبحانه هر روز رخ می دهد، زیرا حرکت روده در این زمان قوی ترین است که بهترین زمان برای اجابت مزاج است. اگر قادر به اجابت مزاج نیستید یا میل به اجابت مزاج را از دست می دهید، ممکن است به مرور زمان دچار یبوست معمولی شوید.

● هر روز به طور مناسب ورزش کنید: گردش خون را در سراسر بدن تقویت کنید و همچنین حرکت روده بزرگ، عضلات شکم و دیافراگم را تقویت کنید. به دلیل تاثیر نیروی جاذبه، کل دستگاه گوارش در حرکت است که در رفع یبوست و ترویج اجابت مزاج بسیار موثر است.

داروی گیاهی طبیعی برای رفع یبوست - سیستانچ

سیستانش سرده ای از گیاهان انگلی است که از خانواده Orobanchaceae است. این گیاهان به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند و برای قرن ها در طب سنتی چینی (TCM) مورد استفاده قرار می گیرند. گونه‌های سیستانچ عمدتاً در مناطق خشک و بیابانی چین، مغولستان و سایر بخش‌های آسیای مرکزی یافت می‌شوند. گیاهان سیستانچ با ساقه‌های گوشتی و زرد رنگ خود مشخص می‌شوند و به دلیل مزایای بالقوه سلامتی‌شان بسیار ارزشمند هستند. در TCM اعتقاد بر این است که سیستانچ دارای خواص مقوی است و معمولاً برای تغذیه کلیه، افزایش نشاط و حمایت از عملکرد جنسی استفاده می شود. همچنین برای رسیدگی به مسائل مربوط به پیری، خستگی و بهزیستی کلی استفاده می شود. در حالی که سیستانچ سابقه طولانی استفاده در طب سنتی دارد، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی و ایمنی آن در حال انجام و محدود است. با این حال، حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید، ایریدوئیدها، لیگنان ها و پلی ساکاریدها است که ممکن است به اثرات دارویی آن کمک کند.

Wecistanche'sپودر سیستانچ، قرص سیستانچ، کپسول سیستانچ، و سایر محصولات با استفاده ازکویرسیستانچبه عنوان مواد اولیه که همگی تاثیر خوبی در رفع یبوست دارند. مکانیسم خاص به شرح زیر است: اعتقاد بر این است که سیستانچ بر اساس استفاده سنتی و ترکیبات خاصی که دارد، فواید بالقوه ای برای تسکین یبوست دارد. در حالی که تحقیقات علمی به طور خاص در مورد تأثیر سیستانچ بر یبوست محدود است، تصور می‌شود که مکانیسم‌های متعددی دارد که ممکن است به پتانسیل آن برای تسکین یبوست کمک کند. اثر ملین:سیستانچمدتهاست که در طب سنتی چینی به عنوان یک درمان برای یبوست استفاده می شود. اعتقاد بر این است که یک اثر ملین خفیف دارد که می تواند به تقویت حرکات روده و ایجاد یبوست کمک کند. این اثر ممکن است به ترکیبات مختلف موجود در سیستانچ، مانند گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و پلی ساکاریدها نسبت داده شود. مرطوب کردن روده ها: بر اساس استفاده سنتی، سیستانچ دارای خواص مرطوب کنندگی است، به ویژه روده ها را هدف قرار می دهد. افزایش هیدراتاسیون و روانکاری روده ها ممکن است به نرم شدن ابزارها و تسهیل عبور آسان تر کمک کند و در نتیجه یبوست را برطرف کند. اثر ضد التهابی: گاهی اوقات یبوست می تواند با التهاب در دستگاه گوارش همراه باشد. سیستانچ حاوی ترکیبات خاصی از جمله گلیکوزیدهای فنیل اتانوئید و لیگنان است که اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی دارند. با کاهش التهاب در روده، ممکن است به بهبود منظم حرکات روده و رفع یبوست کمک کند.