عادات غذایی ناسالم کلیه های شما را از بین می برد

بسیاری از مردم می دانند که "اورمی" یک بیماری جدی و صعب العلاج است، اما آنها کاملا نمی دانند "بیماری مزمن کلیه" (CKD) چیست. در واقع، اورمی آنقدرها "دور از دسترس" نیست، بلکه بدتر شدن تا دیررس نتیجه CKD است. و در پشت CKD، تعدادی "قاتل نامرئی" وجود دارد که ما نمی دانیم شعله های آتش را شعله ور می کنند و به آرامی کلیه های ما را از بین می برند...

این خبر که «مرد روزی 3 بطری کوکاکولا می نوشد مبتلا به اورمی است» توجه مردم را به خود جلب کرده است. گفته می شود، پیمانکار جوان به نام "برادر کوکاکولا" شناخته می شد که معمولاً دوست دارد کوکاکولا را به عنوان آب بنوشد و حداقل دو تا سه بطری در روز بنوشد و در سن 24 سالگی تشخیص داده شد که اورمی پیشرفته دارد. شاید نوشیدن کوکاکولا چندان ترسناک نباشد. اما شکی نیست که نوشیدن مقدار زیادی کوکاکولا برای مدت طولانی واقعاً برای سلامتی مضر است و ممکن است باعث آسیب مزمن کلیه شود.

برای بیماری کلیوی پودر cistanche tubulosa را کلیک کنید

هشدار! عادات غذایی ناسالم ممکن است کلیه های شما را از بین ببرد

CKD یک بیماری است که در اثر آسیب به گلومرول و لوله های کلیوی به دلایل مختلف ایجاد می شود. در این میان، پروتئینوری یکی از مهم‌ترین شاخص‌های بالینی بیماری‌های کلیوی مانند نفریت مزمن، سندرم نفروتیک و نفروپاتی دیابتی است و همچنین یک عامل پیش‌آگهی کلیدی برای CKD است. عادات غذایی ناسالم ممکن است ارتباط نزدیکی با عوامل کلیدی پیش آگهی منجر به CKD داشته باشد، که می توان آن را به عنوان نیروی محرکه نهایی در ایجاد CKD توصیف کرد!

محققان بیمارستان دانشگاه کانازاوا در ژاپن یک مطالعه کوهورت گذشته نگر را برای بررسی ارتباط بین عادات غذایی نامناسب و شروع پروتئینوری، یک عامل پیش آگهی کلیدی برای CKD، انجام دادند. نتایج تحقیقات مرتبط در Nutrients [1] منتشر شد.

برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی بیماران بالای 40 سال (بیش از 26،{2}} نفر) را که بین سال‌های 1998 تا 2014 معاینه پزشکی سالانه در شهر کانازاوا داشتند، بررسی کردند. شرکت‌کنندگان به‌طور میانگین 3.4 مورد پیگیری قرار گرفتند. سال ها، تجزیه و تحلیل بیماری های ناخوشایند تأثیر عادات غذایی بر بیماری مزمن کلیه و عادات غذایی ناسالم را به شرح زیر تعریف می کند:

● شام خیلی دیر است (به رختخواب رفتن در عرض 2 ساعت پس از خوردن 3 بار یا بیشتر در هفته).

● 3 بار یا بیشتر در هفته از صبحانه صرف نظر کنید.

● سریع غذا خوردن (سریعتر از افراد هم سن غذا خوردن).

● شام (بعد از شام 3 بار یا بیشتر در هفته).

نتایج مطالعه نشان داد که شرکت‌کنندگانی که شام ​​دیرهنگام خوردند و صبحانه را حذف کردند، به‌طور قابل‌توجهی در معرض خطر اپیزودهای پروتئینوری بودند (به ترتیب: 0.016.{0}} و 016.0.{2}}». با این حال، سریع‌خوری و میان‌وعده‌های آخر شب با افزایش خطر پروتئینوری مرتبط نبودند (به‌ترتیب 994/0.{4}} و 222/0. p{6}}). مشاهده می شود که عادات غذایی ناسالم می تواند خطر ابتلا به پروتئینوری را افزایش دهد. اگر برای مدت طولانی به خوردن ناسالم ادامه دهید، مشکل آسیب کلیه ناشی از آن به سادگی پروتئینوری نیست!

آسیب کلیه غیر قابل برگشت است! محرک ها را اینجا ببینید

شایان ذکر است که آسیب کلیه غیر قابل برگشت است! بنابراین، درک عواملی که باعث آسیب کلیه می شوند و انجام اقدامات پیشگیرانه به موقع کلید اصلی است. مطالعات قبلی نشان داده اند که عوامل اصلی که ممکن است باعث آسیب کلیه شوند به شرح زیر است:

1. چاقی: بسیاری از بررسی‌های اپیدمیولوژیک نشان داده‌اند که در مقایسه با افراد غیرچاق، افراد چاق نرخ بالاتری از بیماری کلیوی جدید و اورمی دارند. بیماری های همراه ناشی از چاقی منجر به آسیب کلیه، فیبروز و در نهایت CKD می شود.

2. فشار خون بالا: در میان افراد مبتلا به فشار خون، شیوع بیماری مزمن کلیوی 27.1 درصد است. این به این دلیل است که فشار مویرگی در گلومرول پس از سال ها فشار خون بالا افزایش می یابد و باعث بیماری عروقی کلیوی، بیماری کلیوی و نارسایی کلیه می شود. آسیب ایسکمیک به گلومرولواسکلروز، که در نهایت منجر به اختلال در عملکرد کلیه می شود [2].

3. هیپرلیپیدمی: هیپرلیپیدمی یک عارضه شایع در بیماران مبتلا به CKD است. هیپرلیپیدمی می تواند باعث آسیب اندوتلیال مویرگی کلیه در سابقه پزشکی بیمار شود و در نتیجه نفوذپذیری دیواره عروقی را افزایش دهد. هیپرلیپیدمی مداوم می تواند بیماری کلیوی را ترویج و تشدید کند. فرآیند فیبروز [3].

4. دیابت: طبق آمار، احتمال ابتلا به پروتئینوری جدید در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 هر سال 3.1 درصد است و نسبت بیماری مزمن کلیوی در بیماران چینی مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند به 64 درصد نیز برسد. نفروپاتی دیابتی معمولاً در مراحل اولیه به صورت میکروآلبومین در ادرار ظاهر می شود، اما هنگامی که وارد مرحله پروتئینوری شدید می شود، سرعت پیشرفت به مرحله نهایی بیماری کلیوی حدود 14 برابر سایر بیماری های کلیوی است.

علاوه بر عوامل فوق، اسید اوریک بالا، سیگار کشیدن، مصرف بی رویه داروها و محصولات بهداشتی نیز می تواند باعث ایجاد بیماری مزمن کلیه شود.

CKD را نادیده نگیرید، تشخیص زودهنگام کلید اصلی است!

اگرچه پیشرفت بیماری مزمن کلیه سریع نیست، اما آگاهی اولیه از این بیماری می تواند در اسرع وقت از ابتلا به بیماری مزمن کلیه جلوگیری کرده و آن را تشخیص دهد، در نتیجه به طور موثری پیشرفت بیماری را کنترل کرده و علائم بالینی را بهبود می بخشد. از نظر بالینی، CKD را می توان به مراحل اولیه، میانی و اواخر تقسیم کرد.

مشاهده می شود که افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه در صورت عدم درمان به موقع، به تدریج عملکرد کلیه آنها بدتر می شود و این آسیب غیر قابل برگشت است. با گذشت زمان، بیماران CKD دچار ادم هر دو گوساله، افزایش فشار خون، خستگی، پروتئینوری، هماچوری و افزایش شاخص های نیتروژن اوره خون و ... می شوند و وضعیت به تدریج بدتر می شود و نتیجه نهایی وخامت «اورمی» است.

علاوه بر این، ارتباط بین علت و پیامدهای نامطلوب CKD در سال های اخیر مورد توجه فزاینده ای قرار گرفته است. دستورالعمل‌های سازمان بهبود بیماری‌های کلیوی (KDIGO) در سال 2012 اشاره کرد که با افزایش مرحله آلبومینوری، خطرات مرگ و میر ناشی از همه علل، مرگ‌ومیر قلبی عروقی و آسیب حاد کلیه در بیماران CKD افزایش یافت. بنابراین، دستورالعمل های KDIGO دو شاخص مرحله بندی بر اساس دستورالعمل های "ابتکار کیفیت پیش آگهی بیماری کلیوی" بنیاد ملی کلیه در سال 2002 اضافه شد: علت شناسی و آلبومینوری [4].

توجه: شاخص آلبومینوری [AER: میزان دفع آلبومین ادرار، ACR: نسبت آلبومین به کراتینین ادرار (mg/g)]. شاخص پروتئینوری (PER: سرعت دفع پروتئین ادرار، PCR: نسبت پروتئین ادرار به کراتینین، تست نوارهای تست سنجش پروتئین ادرار)

مشاهده می‌شود که برخی از بیماری‌های مربوط به کلیه‌ها «بدون علامت» نیستند و بدن ممکن است اطلاعاتی مانند تغییرات غیرطبیعی در خروجی ادرار، خواب‌آلودگی بی‌دلیل، تورم بدن و افزایش فشار خون و غیره را آشکار کند. برخی از علائم CKD هستند. علائم معمولی اگر بتوان این اطلاعات را به موقع دریافت کرد، پیشرفت بیماری را به تاخیر می اندازد و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.

به طور خلاصه، در زندگی روزمره، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش معقول، کار و استراحت عادی و حفظ خلق و خوی خوب ضروری است. این نه تنها می تواند از خطرات چاقی، فشار خون بالا و دیابت جلوگیری کند، بلکه از کلیه های ما نیز محافظت می کند. به هر حال، آسیب کلیه غیر قابل برگشت است!

برای اطلاعات بیشتر:ali.ma@wecistanche.com