زنان هر ماه چهار فصل کوچک دارند و بهتر است به طور جداگانه سلامت خود را حفظ کنند.
Jul 12, 2024
زنان در هر ماه چهار دوره سلامتی دارند و به بیان واضح تر، دوره قاعدگی هر ماه با «چهار فصل کوچک» مشخص می شود.
خوب آن را درک کنید، پنجاه سالگی هنوز شبیه سی ساله است.
فواید سیستانچ توبولوزا
زمستان نگهداری: دوره قاعدگی
قاعدگی اغلب زنان به شوخی به عنوان «خاله لای» یاد می کنند، اما این «خاله» بسیار ظریف و سخت است. در این زمان، احساس سفتی قفسه سینه، تپش قلب، دیسمنوره، خستگی، پوست حساس و رگه های خونی قرمز آسان است.
از نظر رژیم غذایی از خوردن غذاهای تند، تند و سرد خودداری کنید. از نظر عادات سبک زندگی باید به اقداماتی برای گرم نگه داشتن توجه شود.
برای جلوگیری از ایجاد دیسمنوره از خوردن غذاهای سرد خودداری کنید.
2. برای جلوگیری از کاهش جریان قاعدگی از سیگار کشیدن و نوشیدن خودداری کنید.
3. خواب کافی داشته باشید و از بیدار ماندن در شب خودداری کنید.
4. برای جلوگیری از سرد شدن شکم خود را گرم نگه دارید.
مسائلی که نیاز به توجه دارند
در دوران قاعدگی، اجتناب از فعالیت جنسی، جلوگیری از بیماری التهابی لگن و تجمع مایعات لگنی و حفظ بهداشت و خشکی اندام تناسلی خارجی مهم است.
اثرات سیستانچ
نوشیدنی های توصیه شده برای سلامتی: نوشیدنی سیستانچ دسرتیکولا، گل رز، خرمای قرمز و شکر قهوه ای (برای تنظیم قلب)
طرز تهیه: 3 عدد خرمای قرمز را له کنید و در فنجان بریزید. 5 تکه سیستانچ دسرتیکولا و 5 گل رز را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه در آب داغ خیس کنید و بنوشید. اگر معده سرد است می توان شکر قهوه ای را نیز اضافه کرد.
چای سیستانچ
برای مشاهده محصولات چای سیستانچ دسرتیکولا اینجا کلیک کنید
【بیشتر بخواهید】 ایمیل:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
بهار زیبا: دوره فولیکولی
حدود 7 روز پس از قاعدگی، دوره فولیکولی نامیده می شود. در این دوره میزان استروژن به میزان قابل توجهی افزایش یافته است که می توان گفت بهار چهار فصل است. دخترانی که می خواهند وزن کم کنند نباید این دوره را از دست بدهند، زیرا در این زمان متابولیسم آنها سریع است و راحت ترین زمان برای کاهش وزن است.
یک هفته بعد از قاعدگی با اشتهای خوب، هیجان آسان و جذب پوستی خوب، تاثیر جراحی زیبایی نیز بسیار خوب است.
نوشیدنی توصیه شده برای سلامتی: نوشیدن چای سیاه جو/لیمو (برای تنظیم طحال و معده)
روش تهیه: 3 گرم چای سیاه با 90-آب داغ دم کرده، باقیمانده آن را بردارید و آب آن را استخراج کنید و برش های لیمو را اضافه کنید. یا چای جو را مستقیما خیس کنید.
تابستان بارداری: دوره تخمک گذاری
دو هفته بعد از دوره قاعدگی، تخمک از فولیکول خارج می شود و استروژن به اوج خود می رسد.
دو هفته بعد از قاعدگی، خستگی و کمردرد آسان است. در این زمان نگهداری کلیه نیز بسیار موثر است. همچنین می توانید سیستانش دسرتیکولا را مصرف کنید که اثر تقویت کننده خوبی برای کلیه ها دارد.
Cistanche deserticola یک طب سنتی چینی است که معمولاً در عمل بالینی مورد استفاده قرار می گیرد که دارای اثرات گرم کننده و تقویت کننده یانگ کلیه، مرطوب کردن روده ها و تقویت حرکات روده و تغذیه جوهر و خون است. این دارو دارای اثر قوی گرم کننده و تقویت کننده یانگ کلیه است و می تواند برای درمان علائمی مانند سردرد در ناحیه کمر و زانو، ادرار ضعیف، تکرر ادرار، ناتوانی جنسی، انزال زودرس و ترشحات شبانه ناشی از یانگ ناکافی کلیه استفاده شود.
در طول درمان، می توان یک دارو را در آب جوشاند، آن را در آب خیس کرد یا در شراب خیس کرد که همه اینها اثرات درمانی خوبی دارند.
اثرات سیستانشبهبود عملکرد کلیه
نوشیدنی چای سلامتی توصیه شده: نوشیدن گوانهوا سیستانچ (تنظیم کننده کلیه)
روش تهیه: 3 گرم سیستانچ دسرتیکولا، با آب گرم 90- درجه برای مصرف دم کنید.
پاییز تجمع: اواخر دوره لوتئال
پس از تخمک گذاری، فولیکول ها جسم زرد را تشکیل می دهند و مقدار زیادی پروژسترون و استروژن ترشح می کنند. پروژسترون در روز 22 تا 23 به اوج خود می رسد، در این مدت اندازه گیری سطح پروژسترون و ارزیابی عملکرد جسم زرد قابل اطمینان ترین هستند. یک هفته قبل از قاعدگی، تحریک پذیری، تحریک پذیری، اتساع قفسه سینه، اتساع شکم، کمردرد، پوست چرب و آکنه آسان است. در این زمان باید سم زدایی لنفاوی انجام شود.
نوشیدنی های توصیه شده برای سلامتی: مناسب برای نوشیدن گل داوودی + گوجی بری یا گل پیپ و سیستانچ (تنظیم کننده کبد)
برش سیستانچ دسرتیکولا
طرز تهیه: 10 عدد گل داوودی، 20 عدد گوجی بری و مقدار مناسب شکر سنگی، به مدت دو دقیقه در آب داغ با دمای 90 درجه سانتیگراد به بالا خیس کنید یا از آب داغ با دمای حدود 85 درجه سانتیگراد برای دم کشیدن 3 گرم گل پیپ و خلال های دسرتیکولا استفاده کنید. که می تواند به نتایج خوبی نیز دست یابد.
گیاه سیستانش دسرتیکولا تاثیر زیادی در محافظت از کبد دارد. Cistanche deserticola دارای فعالیت های دارویی بسیاری مانند محافظت از میوکارد ایسکمیک، کاهش چربی خون، ضد تصلب شرایین، ضد ترومبوز، کاهش مقاومت عروق محیطی، کاهش فشار خون، ضد کبد چرب و ضد تومور است.
زن ها مثل گل هستند، شکوفا می شوند و پژمرده می شوند. برای حفظ سلامتی و زیبایی، باید از "چهار فصل کوچک" خود استفاده کرد.
